Zwift Island, game / digitale fietswereld / indoor training

[BartNL]

't is in ieder geval wel leuk dat Wahoo zoveel niche spul levert om indoor fietsen leuker te maken. Vind het jammer dat er niet wat concurrentie is qua ventilator, climb en desk. Wahoo kan nu vragen wat ze willen en lijkt dat ook te doen

[DeletedUser02]

Qua table heb je dan nog de LifeLine trainer table:




Heb ik zelf ook en bevalt prima.

[Kornuit]

Ik wil vanavond een FTP workout doen op Zwift, maar ik vraag mij het volgende af: het 20min blok is een freeride waar je dus zo hard mogelijk moet rijden, wat je wel 20min kunt volhouden. Stel ik kom halverwege dat blok een klimmetje/afdaling tegen, wordt dan de weerstand aangepast omhoog en verlaagd naar beneden? Of blijft de weerstand gewoon gelijk alsof je op een vlakke weg rijdt.

Het lijkt mij namelijk voor de FTP test niet handig als er een klim en/of afdaling in zit.

[Gravelist]

Nee, in workout mode wordt er geen rekening gehouden met de parameters helling etc.
Dus je ervaart gewoon vlakke weg.

[Kornuit]

Bedankt!

[verhto]

ERG mode gaat automatisch uit tijdens de 20min...

Je kan ook de RAMP test doen...

[Kornuit]

ERG mode gaat automatisch uit tijdens de 20min...

Je kan ook de RAMP test doen...

Ja dat dacht ik dus ook...dus dan wordt de weerstand wel weer automatisch aangepast bij hellingen? Wat is het nou?

Ik denk dat ik maar voor het meest vlakke parcours ga en dan difficulty op 0%.

Ik wil geen RAMP test doen, omdat dit je FTP te hoog inschat.

[verhto]

nee, als je workouts doet, en dat is de FTP test, worden uw rollen gestuurd door uw workout en niet door het parcours...

De FTP workout is eerst was pieken fietsen en rollen worden aangepast (ERG), maar de 20min zelf wordt de ERG mode uitgeschakeld door uw workout...

[Gravelist]

Ik denk dat ik maar voor het meest vlakke parcours ga en dan difficulty op 0%.

Of juist niet. En alpe du zwift pakken

[Joseba]

Vermogen is toch vermogen? Of mis ik iets? Maakt het dan uit of je het vermogen levert op een klim of het vlakke? Gewoon 20 minuten vermogen duwen toch?

[Kornuit]

Vermogen is toch vermogen? Of mis ik iets? Maakt het dan uit of je het vermogen levert op een klim of het vlakke? Gewoon 20 minuten vermogen duwen toch?

Een FTP test kan je het beste op een vlakke weg doen of 1 lange gelijkmatige klim. Een afdaling of meerdere hellingen zorgt ervoor dat je nooit een vlakke vermogenscurve krijgt.

[Joseba]

Dan begrijp ik niet waarom ERG mode wordt uitgeschakeld bij een FTP test.

Edit: denk het te snappen. ERG mode uit maar Workout mode blijft wel aan dus geen effect van heuvels etc..... ?

Misschien zelf maar eens een FTP test doen