Overbelasting patellapees

ic3d · ic3d 22 mar 2018 08:54

Aangezien er veel ervaring in dit topic zit, een klein schopje.

Ik heb nu bijna twee maanden last. Heb de fysio verschillende keren bezocht en op advies dagelijks oefeningen gedaan. Daarnaast hardlooptrainingen gehalveerd, cadans verhoogd (reed 80, nu 95) en alles maar op max 80% van mijn kunnen. Niets forceren.

Na een week of drie namen de klachten, vooral een doof gevoel onder de knie, af. Na vier verdwenen ze voor het grootste deel. Nu wisselen de klachten. Soms heb ik een week geen last, de andere week voelt het gewoon niet lekker. Dan heb ik een beetje doof gevoel rond de knieschijf, ook het gevoel alsof er iets niet helemaal goed zit waardoor je vaak je knie wilt strekken. Soms (zelden) brandt het, maar dat lijkt heel oppervlakkig. Ook ochtendstijfheid soms. Maar wat ik ook doe. Fietsen, hardlopen of gewoon helemaal niks doen. Het lijkt niets uit te maken. Ik kan de klachten niet echt uitlokken. Keihard stampen op mijn stadsfiets (dus niet op de racefiets) lijkt wel wat te irriteren. Ook keihard schoolslag zwemmen (ik zwem altijd borstcrawl) roept iets van irritatie op aan de binnenkant van de knie.

De fysio denkt aan een overbelasting (van de aanhechting) van de kniepees en noemt het een jumpersknee. Maar er zit geen onsteking en er is niet echt pijn, maar een gevoel van ongemak of doof- en stijfheid (soms) zit aan de BINNENKANT van mijn knie. Schuin boven de patellapees.

Kan dit een jumpersknie zijn? Fysio denkt dat dus, maar ik zie bij symptomen alleen maar onderkant knie , soms bovenkant en heel zelden buitenkant. Nooit binnenkant. Ook zou de pijn altijd zeer duidelijk aanwezig zijn, terwijl ik meer een soort van ongemak ervaar. Ik kan ook alles met de knie qua kracht e.d.

alstro · alstro 20 feb 2019 23:35

Ik heb het opgelopen doordat schoenplaatje scheef stond en dit pas merkte toen het al te laat was. Ben er na 3 maanden Nu achter wat het is. Fysio dacht eerst meniscus, later kraakbeen. Man man wat een gedoe

Einstein · Einstein 21 feb 2019 15:48

alstro schreef: ↑20 feb 2019 23:35 Ik heb het opgelopen doordat schoenplaatje scheef stond en dit pas merkte toen het al te laat was. Ben er na 3 maanden Nu achter wat het is. Fysio dacht eerst meniscus, later kraakbeen. Man man wat een gedoe

Hoeft niet zo rampzalig te zijn. Ik heb het een en ander gedaan en na een lange tijd kwam ik erachter dat een tapepje de oplossing is.

fgrs · fgrs 22 feb 2019 12:25

Toch even moeten nadenken over wat een tapepje was

Einstein · Einstein 23 feb 2019 14:05

fgrs schreef: ↑22 feb 2019 12:25 Toch even moeten nadenken over wat een tapepje was

De Windmolen · De Windmolen 23 feb 2019 19:26

Ook erg genoeg ervaringsdeskundige. Een 3 maanden last van gehad. Niemand wist wat het was. Een toertocht halverwege zelfs met 1 been, 50 kilometer naar huis moeten fietsen, ging echt niet meer van de pijn. Van alles geprobeerd. Ook met een Tapapje

gefietst, gaf verlichting maar dat kon niet de oplossing zijn.
Uiteindelijk erachter gekomen dat mijn zadel naar voren was geschoven na een buurt bij de fietsenmaker. Weer teruggezet en binnen twee weken overal vanaf. Het zit hem ooit in kleine dingen!!!! Neemt niet weg dat ieder geval anders is maar wie weet, doe je er voordeel mee.

alstro · alstro 02 jun 2020 23:07

Einstein schreef: ↑21 feb 2019 15:48
alstro schreef: ↑20 feb 2019 23:35 Ik heb het opgelopen doordat schoenplaatje scheef stond en dit pas merkte toen het al te laat was. Ben er na 3 maanden Nu achter wat het is. Fysio dacht eerst meniscus, later kraakbeen. Man man wat een gedoe
Hoeft niet zo rampzalig te zijn. Ik heb het een en ander gedaan en na een lange tijd kwam ik erachter dat een tapepje de oplossing is.

Ik ben er nog steeds niet van af, vorig jaar zomer was ik er zo goed als vanaf. Maar in najaar me verstapt en was het weer terug. Nu weer 6 maanden verder en stapje voor stapje gaat het weer beter. Rustig fietsen gaat goed. Maar uurtje flink trainen zit er niet meer in.
Deze week MRI om te kijken wat nu de oorzaak is. Je wordt er een beetje depri van na 1 1/2 jaar gekloot.

Kornuit · Kornuit 02 jun 2020 23:43

alstro schreef: ↑02 jun 2020 23:07
Einstein schreef: ↑21 feb 2019 15:48
alstro schreef: ↑20 feb 2019 23:35 Ik heb het opgelopen doordat schoenplaatje scheef stond en dit pas merkte toen het al te laat was. Ben er na 3 maanden Nu achter wat het is. Fysio dacht eerst meniscus, later kraakbeen. Man man wat een gedoe
Hoeft niet zo rampzalig te zijn. Ik heb het een en ander gedaan en na een lange tijd kwam ik erachter dat een tapepje de oplossing is.
Ik ben er nog steeds niet van af, vorig jaar zomer was ik er zo goed als vanaf. Maar in najaar me verstapt en was het weer terug. Nu weer 6 maanden verder en stapje voor stapje gaat het weer beter. Rustig fietsen gaat goed. Maar uurtje flink trainen zit er niet meer in.
Deze week MRI om te kijken wat nu de oorzaak is. Je wordt er een beetje depri van na 1 1/2 jaar gekloot.

Waar zit precies de pijn?

Einstein · Einstein 03 jun 2020 06:39

Heb je dat tape al geprobeert en je hamstring gestrekt voor je ging fietsen?

scepticus 03 jun 2020 08:52

Ik zou eerder een andere fysio zoeken dan teveel hoop te vestigen op een MRI.

alstro · alstro 03 jun 2020 20:04

scepticus schreef: ↑03 jun 2020 08:52 Ik zou eerder een andere fysio zoeken dan teveel hoop te vestigen op een MRI.

Ik heb inmiddels 3 fysio's gehad, sportartsen. Iedereen zegt wat anders. Dus MRI en onderzoek is mijn laatste hoop.

alstro · alstro 03 jun 2020 20:04

Einstein schreef: ↑03 jun 2020 06:39 Heb je dat tape al geprobeert en je hamstring gestrekt voor je ging fietsen?

Tape heb ik idd gehad. dat verlicht idd wel een stuk,