Trainerroad ervaringen

Murphylee · Murphylee 20 feb 2020 18:52

t2300 schreef: ↑20 feb 2020 12:07
Murphylee schreef: ↑20 feb 2020 09:58
raven14 schreef: ↑20 feb 2020 08:33
Die snelheid staat los van je getrapte vermogen in dit geval (erg mode)
Ben inderdaad vergeten te vermelden dat ik dan in erg mode rij.
Maar het is me nu wel duidelijk.

Thks

Zino · Zino 12 nov 2020 21:36

Net even Trainerroad getest. Ik ben nog wat zoekende qau instellingen. Ik heb een smart trainer waarvan de wattage´s langs geen kanten kloppen. Ik heb wel een ppwermeter op mijn fiets die ik dus zou willen verbinden met TR. De wattage dus van mijn 4iii powermeter halen en de weerstand zou moeten geregeld worden door mijn rollen. Alleen blijf ik constant zo een 35w onder het gevraagde aantal hangen in ERG modus. Iemand die me kan uitleggen hoe ik dt best kan oplossen . Welke instellingen gebruik ik best?

martinobongo2 · martinobongo2 13 nov 2020 10:30

Je moet powermeter van smarttrainer gebruiken, die ook de ERG aanstuurt. Je moet de powermeter van fiets uitschakelen (niet verbinden). Ook de smarttrainer meet de cadans (althans, mijn Kickr). Succes!

Zino · Zino 15 nov 2020 04:45

martinobongo2 schreef: ↑13 nov 2020 10:30 Je moet powermeter van smarttrainer gebruiken, die ook de ERG aanstuurt. Je moet de powermeter van fiets uitschakelen (niet verbinden). Ook de smarttrainer meet de cadans (althans, mijn Kickr). Succes!

Het probleem is dat de wattage's van mijn smarttrainer er compleet naast zitten. Soms zelds 60w. Daarom dat ik graag zou hebben dat de wattage´s komen van mijn fiets.

sjoerdth · sjoerdth 18 nov 2020 14:06

Je 4iiii powermeter communiceert niet met je fietstrainer, dus je kunt als je die wilt gebruiken niet in ERG mode rijden. Dan moet je ERG mode uitzetten en de weerstand regelen door lichter of zwaarder te schakelen.

fietser88 · fietser88 23 nov 2020 14:23

Zino schreef: ↑12 nov 2020 21:36 Net even Trainerroad getest. Ik ben nog wat zoekende qau instellingen. Ik heb een smart trainer waarvan de wattage´s langs geen kanten kloppen. Ik heb wel een ppwermeter op mijn fiets die ik dus zou willen verbinden met TR. De wattage dus van mijn 4iii powermeter halen en de weerstand zou moeten geregeld worden door mijn rollen. Alleen blijf ik constant zo een 35w onder het gevraagde aantal hangen in ERG modus. Iemand die me kan uitleggen hoe ik dt best kan oplossen . Welke instellingen gebruik ik best?

Je moet gebruik maken van Power Match: https://support.trainerroad.com/hc/en-u ... t-Trainers

Zino · Zino 27 jan 2021 17:27

Wat doen jullie als je een schema volgt en dan een week ziek komt of gekwetst bent? Ik zit net in mijn laatste week voor een rustweek ,dus net een week met pittige trainingen . Gewoon weer inpikken volgens datum (dus met die rustweek) of die pittige trainingen toch nog doen en alles 2 weken opschuiven. Ik heb niet echt een doel. Het schema loopt ergens af in april .

wasbeer2006 28 jan 2021 08:24

Ik zou na een week ziek rustig aan doen. Bij koorts zou ik nog een week, als je beter bent, niets doen of echt heel licht.

Gewoon even kijken hoe het aanvoelt en dan gewoon schuiven of eruit knippen. Je zou wel iets met die rust week kunnen schuiven. Komt ook weer niet zo nauw

NoChain · NoChain 16 aug 2021 13:45

Wat een weertje (alweer)

De laatste weken ontbreekt de fut mij wat om geregeld te fietsen. Om er terug wat structuur in te brengen dacht ik er nog eens een programma van TR uit te pikken (sommige trainingen kan ik dan gewoon buiten afwerken). Nu TR en andere porgramma's al enkele jaren ingeburgerd is vroeg ik me af wie goede resultaten gekregen heeft met bepaalde trainingen. Ik heb niet echt veel zin om vanaf de base phase te starten met allerlei saaie trainingen, ik zit aan een goeie 7000km dit jaar dus een bepaalde basis zal er wel zijn.

Ik dacht er gewoon iets van de Specialty phase uit te pikken.