Verbeteren met een trainingsplan?

[wasbeer2006]

Het kan best hoor, maar je zal wat intensiever moeten trainen.
Iets meer blokken. Wellicht ga je alleen maar harder.

Je weet natuurlijk nog niet wat voor kind je krijgt. Het kan meevallen, waardoor je nog prima nachtrust heb en het overdag ook meevalt, maar het kan ook tegenvallen.

Het is misschien soms niet gezellig, maar doordeweeks 2 uur fietsen lukte bij ons het best rond etenstijd, maar ook dat hangt weer van je kind af. Er zijn er wellicht ook een aantal die denken, hoe dan?

[TL@]

Ik ben in ieder niet minder gaan fietsen met de komst van onze dochter.

Ze sliep onmiddellijk door, was nooit lastig (nog steeds niet ondanks de puberale hormonen)
Toen ze wat ouder was (jaar of 6) kwam ze al eens mee kijken op de piste of bij een tijdrit.
Nu nog komt ze mee om te bevoorraden, allemaal zonder een lelijk gezicht of klagen.

Het kan dus allemaal wel.

[havana]

In het begin slapen ze nog heel veel dus kan je prima fietsen is mijn ervaring. Ook ik heb nooit minder gefietst, hooguit wat vaker en korter.

[Aspide83]

We gaan het meemaken zodra het geboren is. En anders maar een periode wat minder. Ik heb ook nog een eigen bedrijf waar minimaal 80 uur arbeid in gaat per week. Maar goed....heb geen klagen hoor.

[Jans]

Gewoon laten komen, zo het komt.

[Sulla]

Gewoon laten komen, zo het komt.

tja, dat is het beste advies m.b.t. kinderen wat er is.

Soms makkelijker gezegd dan gedaan (been there), maar gewoon flexibel zijn en niet je hele wereld te veel laten bepalen door de kleine.

En vooral niet te veel tuttebellen met die kinderen, die kunnen best tegen een stootje
https://www.youtube.com/watch?v=jj0CmnxuTaQ.

[mao]

Zo is het Sulla, weg met de rubberen tegels maatschappij.

[bakboord1]

Borstvoeding is voor de vader het beste!
Die kun jij niet overnemen en dus mag je lekker blijven slapen!

Pas als je een tweede kind krijgt weet je dat met 1 kind nog zeeën van tijd hebt.

[Aspide83]

Haha...we wachten af

[amclassic-fan]

Wil geen nieuw topic aanmaken, dus via deze en is ook trainingsplan gerelateerd. Doordat ik in 1 van komende dagen/weken vader mag gaan worden, verwacht ik minder te kunnen fietsen. Ik fiets nu 2 a 3x per week zo'n 130-230 km per week.

Waarvan ik 1 intensieve training doe, dit is interval of tempo training.

Mijn vraag is hoe kan ik mijn fiets rondjes nu beste aanpakken met maar 1x per week 2 a 3 uur kunnen fietsen. En soms 2x per week. Om toch beter te worden of iig niet achteruit te gaan

3x 1 uur past waarschijnlijk makkelijker dan 1x 3 uur. Alles valt en staat met hoe het gaat met moeder en kind, een paar weken niet fietsen voor het goede doel kom je ook wel weer over heen.

[Aspide83]

Inmiddels is ons zoontje 2 weken. Na best wel pittig begin, weer me eerste rondjes kunnen doen. Eindelijk, omdat 2 weken voor bevalling me vriendin niets meer mocht doen.

Gelukkig maken moeders en kindje het goed. En kan ik ook weer wat dingen oppakken

[Vicenza]

Proficiat!