Join app - ervaringen met training

[wasbeer2006]

Je zult ook gewoon op hoge hartslag moeten trainen ook lang!
Als je dat gevoel niet kent is het vragen om problemen, zeker op zo'n berg met mogelijk weinig koeling, hoge tempraturen.

Je hebt zo weinig aan een plan als je het gevoel niet kent.

[esmeew]

Nu mijn basis conditie wat beter is geworden en een ritje van 100 km me goed af gaat is het volgens mij tijd om wat gerichter te gaan trainen.
Ik zou dit met join willen doen maar beschik niet over een powermeter. Ik heb recent een nieuwe fiets + garmin explorer aangeschaft en heb eigenlijk geen zin om nog meer in investeren in een powermeter. Ik beschik wel over een hartslag meter.

Mijn vraag is: Kan ik zonder powermeter gericht genoeg trainen in Join.

Welke andere dingen dien ik minimaal te doen voordat ik goed kan trainen met Join?

dank

Ik heb een jaar getraind met Join zonder powermeter, enkel met hartslag. Ik kan je vertellen dat ik onwijs vooruit ben gegaan!

[Xheanortx]

Ik heb een jaar getraind met Join zonder powermeter, enkel met hartslag. Ik kan je vertellen dat ik onwijs vooruit ben gegaan!

Waar merk je dit aan Esmee?

Ander vraagje,

Wat voelen jullie in de benen na een duurtraining, tempo of omslagpunt training? Benieuwd hoe anderen dit ervaren

[Kornuit]

Ik heb een jaar getraind met Join zonder powermeter, enkel met hartslag. Ik kan je vertellen dat ik onwijs vooruit ben gegaan!

Waar merk je dit aan Esmee?

Ander vraagje,

Wat voelen jullie in de benen na een duurtraining, tempo of omslagpunt training? Benieuwd hoe anderen dit ervaren

Wat wil je precies bereiken met deze vraag? Iedereen zal gevoel anders beschrijven. Wat voor de ene als spierpijn voelt, kan voor de ander niet zo voelen.

[marksi]

Het hangt bij mij ook enorm.af van het algehele volume. De twee maanden train ik tegen de 2000 km per maand, nou dan voel ik eigenlijk altijd wel vermoeidheid. Train ik zoals normaal 1000 km per maand dan voel.ik na een duurrit niks, na tempo voel ik wel tijdens de inspanning wat maar meestal niks de volgende dag. Omslagpunt voel ik meestal wel wat vermoeidheid in de benen de volgende dag.

[hond]

Binnenkort staat in Join voor mij een 20 min test gepland, maar ik heb deze al 2 maanden geleden gedaan (buiten Join om) om mijn FTP te bepalen en heb niet gevoel dat mijn FTP nu echt veranderd is in die tijd. En zie er tegenop om weer 20min af te zien, als ik een andere training doe wordt hij waarschijnlijk weer later ingepland maar kan ik hem ook gewoon uit het schema verwijderen?

[Wout88]

Lekker man ff 20 minuten knallen. Gewoon doen en op je tanden bijten, het is maar twintig minuten. Twee maanden is toch er weer ff geleden.

[DennisGiant]

Hoi allemaal, ik train nu ruim een half jaar met join. Sinds kort exporteer ik de trainingen via trainingpeaks naar mijn wahoo. Nu heb ik laatst mijn FTP bijgesteld. Het gekke is nu dat als ik een training exporteer naar trainingpeaks hij daar wordt omgezet op basis va. mijn oude FTP. Weet iemand hoe dit kan? Staat er misschien ergens in trainingpeaks nog een veld met mijn oude FTP?

[Critic]

Heb je je FTP in je wahoo aangepast?

[DennisGiant]

Ja in mijn Wahoo en Join staan de juiste gegevens.

[JazzHands]

Been there… FTP in Trainingspeak aanpassen.

[DennisGiant]

Gevonden! Het is te vinden bij settings en dan zones… Bedankt voor de hulp!