Fietsen en afvallen.

[Enzzo]

Ik ga het nog maar een keer zeggen; als je meer calorieën inneemt dan je verbruikt kom je aan. Als je minder calorieën inneemt dan je verbruikt val je af.
Zo simpel is het!!

[Desertstorm]

Logisch is voor mij het goede woord. Simpel impliceert dat het makkelijk te doen is, en dat is het voor veel personen niet.

[havana]

Ik krijg juist gigantische honger van lange duurritten. Als ik weekends 2x 4u ofzo maak dan kan ik de maandags eten wat ik wil, maar blijf honger houden. Dat heb ik met kort intensief werk minder.

Een herstelshake helpt bij mij heel goed tegen deze "nahonger".

[El Pistolero]

Bij mij een Heineken 0,0.

[Enzzo]

Bij mij een goed glaaske echt bier. Zeker geen Heineken dus en al helemaal niet 0,0

[velopierre]

Vet verbranden? Dan is keihard trainen níét de oplossing
https://www.nrc.nl/nieuws/2022/08/01/ve ... 2-a4137868

[daniel1975]

Bij mij een goed glaaske echt bier. Zeker geen Heineken dus en al helemaal niet 0,0

Een steenkoude Erdinger 0.0 is prima te hachelen hoor als je dorst hebt.

[senior]

Dat zei de sergeant vroeger ook bij een speedmars met nog 5 km te gaan: jongens, neem er nóg eentje.

[Enzzo]

Bij mij een goed glaaske echt bier. Zeker geen Heineken dus en al helemaal niet 0,0

Een steenkoude Erdinger 0.0 is prima te hachelen hoor als je dorst hebt.

Als ik dorst heb drink ik water. Als ik bier wil mag dat een knappe trappist zijn

[wasbeer2006]

Ik vind 0,0 radler ook heerlijk na het fietsen zeker met dit warme weer.

[jakkel]

Bij mij een goed glaaske echt bier. Zeker geen Heineken dus en al helemaal niet 0,0

Een steenkoude Erdinger 0.0 is prima te hachelen hoor als je dorst hebt.

Als ik dorst heb drink ik water. Als ik bier wil mag dat een knappe trappist zijn

Voor mij een Duvel!

[rob74]

Ik heb nou niet echt de indruk dat Duvels en knappe Trappisten goed passen in het topic Fietsen en Afvallen