Vandaag gefietst in 2023
remkolvb
10 jul 2023 09:44
Gisterenochtend op pad met onze fietsgroep "Fahrrad Fahren" 
2x eerder gereden deze week, zonder eigenlijk noemenswaardige problemen. Het was ook de ronde van de Westfriese Omringdijk, maar wij reden deze niet mee, gingen gewoon onze eigen weg. Rondje Schagen was de insteek vanuit startpunt Grootebroek. Via Andijk, Medemblik, Lamberschaag (dus eerste gedeelte zga wel via de omringdijk) op weg naar Schagen. Op dat moment alles ook gewoon tegenwind gehad. Na km's of 25 merkte ik al dat ik er totaal niet inzat. Hartslag redelijk hoog, en wilde niet echt zakken ook, benen voelde niet goed, maar niet zeuren - doorfietsen - Schagen zouden we stoppen en vanuit daar zouden we de wind weer in de rug krijgen op de terugweg.
Op het plein bijgetankt, even tot rust gekomen om daarna weer te vertrekken voor de terug rit. Nou deze was op het tandvlees voor mij, in totaal bijna 96km gefiets, met de conclussie dat dit dus NU nog net even te veel was van het goede (met het oog op de conditie/spierkracht en het herstel van de achillespeesruptuur). Mannen vd fietsgroep hebben mij er top doorheen gesleept.
2x eerder gereden deze week, zonder eigenlijk noemenswaardige problemen. Het was ook de ronde van de Westfriese Omringdijk, maar wij reden deze niet mee, gingen gewoon onze eigen weg. Rondje Schagen was de insteek vanuit startpunt Grootebroek. Via Andijk, Medemblik, Lamberschaag (dus eerste gedeelte zga wel via de omringdijk) op weg naar Schagen. Op dat moment alles ook gewoon tegenwind gehad. Na km's of 25 merkte ik al dat ik er totaal niet inzat. Hartslag redelijk hoog, en wilde niet echt zakken ook, benen voelde niet goed, maar niet zeuren - doorfietsen - Schagen zouden we stoppen en vanuit daar zouden we de wind weer in de rug krijgen op de terugweg.
Op het plein bijgetankt, even tot rust gekomen om daarna weer te vertrekken voor de terug rit. Nou deze was op het tandvlees voor mij, in totaal bijna 96km gefiets, met de conclussie dat dit dus NU nog net even te veel was van het goede (met het oog op de conditie/spierkracht en het herstel van de achillespeesruptuur). Mannen vd fietsgroep hebben mij er top doorheen gesleept.
Theo V
10 jul 2023 09:59
Nu moet ik zeggen dat ik het weer gisteren in West Friesland een beetje verraderlijk vond.
Ik vond het best wel benauwd en warm maar tegen de wind in werd je afgekoeld waardoor ik goed op moest letten dat ik genoeg te drinken en eten nam.
Mijn schoonzoon had zich hierop verkeken en was dus ook op na zo'n twee uurtjes.
Ik vond het best wel benauwd en warm maar tegen de wind in werd je afgekoeld waardoor ik goed op moest letten dat ik genoeg te drinken en eten nam.
Mijn schoonzoon had zich hierop verkeken en was dus ook op na zo'n twee uurtjes.
Gastheerg
12 jul 2023 07:37
@raven14: altijd lekker plaatjes in dit topic
Zelf even geen plaatjes. Gistermiddag laatste stukje Tour gekeken en moest ik nog een uurtje doorwerken en daarna voor een kort avondritje even op de fiets. Na iets meer dan 2 uur was ik echt klaar met die wind. Ik kan best een aardig stukkie tegen een woei in fietsen maar de geplande 3 uur kwam er niet van..............en dat was een mazzeltje...........ik heb m'n koersbroek nog niet van m'n kont en het begint te regenen
Zelf even geen plaatjes. Gistermiddag laatste stukje Tour gekeken en moest ik nog een uurtje doorwerken en daarna voor een kort avondritje even op de fiets. Na iets meer dan 2 uur was ik echt klaar met die wind. Ik kan best een aardig stukkie tegen een woei in fietsen maar de geplande 3 uur kwam er niet van..............en dat was een mazzeltje...........ik heb m'n koersbroek nog niet van m'n kont en het begint te regenen
Gastheerg
15 jul 2023 13:52
Kan daar koud zijn met zulk weer 
Zelf net terug van een rondje Lopiker- en Krimpenerwaait................
Blij dat ik thuis ben
Zelf net terug van een rondje Lopiker- en Krimpenerwaait................
Blij dat ik thuis ben
Gastheerg
21 jul 2023 13:19
Het zou in de loop van de dag gaan regen dus vroeg op pad. Rondje sentiment langs plekken waar ik als jonge snaak trainde.
Dus vooral Delfland, Rotte en steeds een lusje voor het geval de regen vroeg uit bed was gekomen.
De Boezemweg bij Berkel is weer open want de vogels zijn uitgebroed. Lekker strookje van 2 km waar je ongestoord als een malle door kan trekken.
Zo nu lekker een goeie bak yoghurt en dan Tour kijken....................(of een tukkie doen )
Dus vooral Delfland, Rotte en steeds een lusje voor het geval de regen vroeg uit bed was gekomen.
De Boezemweg bij Berkel is weer open want de vogels zijn uitgebroed. Lekker strookje van 2 km waar je ongestoord als een malle door kan trekken.
Zo nu lekker een goeie bak yoghurt en dan Tour kijken....................(of een tukkie doen
)Zowaar 3 kilometer gefietst vandaag! Rondje om de kerk.
Na 6 weken stilzitten met een fikse snee in mijn rechterkuit (een ader door en een spier geraakt) en een wond die zeer slechte heelt viel het even tegen. Eerst paar rondjes op parkeerplaats gefietst, ik werd zelfs duizelig de eerste meters....
Eens kijken om morgen écht te gaan fietsen, conditie zal ver te zoeken zijn.
Maar, aan de positieve kant: ik voel geen pijn in mijn been. Hooguit rechter bovenbeen voelt net aan als spierpijn.
Na 6 weken stilzitten met een fikse snee in mijn rechterkuit (een ader door en een spier geraakt) en een wond die zeer slechte heelt viel het even tegen. Eerst paar rondjes op parkeerplaats gefietst, ik werd zelfs duizelig de eerste meters....
Eens kijken om morgen écht te gaan fietsen, conditie zal ver te zoeken zijn.
Maar, aan de positieve kant: ik voel geen pijn in mijn been. Hooguit rechter bovenbeen voelt net aan als spierpijn.
Dogma F
Vandaag rondje zuid limburg gedaan. Ging eigenlijk best wel weer eens lekker, alleen de Gulpenerberg vanuit Partij blijft een ellendeling als je zwaar bent. Op het steilste stuk trapte ik 500w, en haalde nog geen 10kmh.
Laatste half uur heeft het een paar keer wat geregend, waardoor ik op het stuk van Sibbe richting de parkeerplaats in Wittem flink doorgetrapt heb (voor mijn doen dan). Dat was nog even 85% FTP voor ong het laatste kwartier van een rit van bijna 3000kJ.
Laatste half uur heeft het een paar keer wat geregend, waardoor ik op het stuk van Sibbe richting de parkeerplaats in Wittem flink doorgetrapt heb (voor mijn doen dan). Dat was nog even 85% FTP voor ong het laatste kwartier van een rit van bijna 3000kJ.
Vandaag de auto gepakt om eens een regio aan te doen waar ik nog nooit gefietst had: Vlaams Brabant. Ook wel bekend van de Brabantse Pijl en het WK in Leuven.
Last minute deze route van het internet geplukt:
https://www.routeyou.com/nl-be/route/vi ... yclo-150km
Prima om een keer ergens anders te fietsen dan de Vlaamse Ardennen/Limburgse Heuvels/Ardennen. Zou deze route echter niet snel nogmaals nafietsen. Route volgt iets te veel slechte (verplichte) fietspaden.
Last minute deze route van het internet geplukt:
https://www.routeyou.com/nl-be/route/vi ... yclo-150km
Prima om een keer ergens anders te fietsen dan de Vlaamse Ardennen/Limburgse Heuvels/Ardennen. Zou deze route echter niet snel nogmaals nafietsen. Route volgt iets te veel slechte (verplichte) fietspaden.
Gazelle Team TVM \'99
Afgelopen week ritje gemaakt naar m'n ouders in zuid Frankrijk.
Mooie route gemaakt met paar heuveltjes erin en 's avonds steeds een hotel opzoeken.
Lekker weekje fietsen, uiteindelijk 1600km met zo'n 20 duizend hoogtemeters.
Zaterdag ochtend vertrokken en donderdag begin avond op eindbestemming.
Dag 1 hele dag tegenwind.
Dag 3 was de minste dag, beetje herstellen van dag 2, lichaam had toen weinig zin om eten naar binnen te krijgen.
Vanaf dag 4 echte klimmen en genieten.
https://www.strava.com/activities/9457317183 293km/743hm
https://www.strava.com/activities/9464932575 424km/3856hm
https://www.strava.com/activities/9469062927 151km/2245hm
https://www.strava.com/activities/9476005210 266km/3387hm
https://www.strava.com/activities/9482991898 231km/4500hm
https://www.strava.com/activities/9488902440 233km/3800hm
In totaal 42.278 calorieën verbrand, deze week maar ff bijeten om lichaam weer te vullen
Mooie route gemaakt met paar heuveltjes erin en 's avonds steeds een hotel opzoeken.
Lekker weekje fietsen, uiteindelijk 1600km met zo'n 20 duizend hoogtemeters.
Zaterdag ochtend vertrokken en donderdag begin avond op eindbestemming.
Dag 1 hele dag tegenwind.
Dag 3 was de minste dag, beetje herstellen van dag 2, lichaam had toen weinig zin om eten naar binnen te krijgen.
Vanaf dag 4 echte klimmen en genieten.
https://www.strava.com/activities/9457317183 293km/743hm
https://www.strava.com/activities/9464932575 424km/3856hm
https://www.strava.com/activities/9469062927 151km/2245hm
https://www.strava.com/activities/9476005210 266km/3387hm
https://www.strava.com/activities/9482991898 231km/4500hm
https://www.strava.com/activities/9488902440 233km/3800hm
In totaal 42.278 calorieën verbrand, deze week maar ff bijeten om lichaam weer te vullen