Vragen en discussies over fietstraining, sportvoeding en gezondheid
-
retep52
- Forum-lid
- Berichten: 236
- Lid geworden op: 04 mei 2011 12:20
retep52
07 sep 2023 07:37
Misschien een domme of eigenaardige vraag: als ik tijdens het fietsen drink (uit bidon), ben ik daarna altijd enige tijd (zeg seconde of 5 à 6), behoorlijk buiten adem en uit m'n ritme... Doe ik iets verkeerd? Moet ik vaker minder drinken? Conditie is redelijk verder... Met Camelbak geen last maar ja wie rijdt dáár altijd mee?
-
kxlight
- Forum-lid HC
- Berichten: 5097
- Lid geworden op: 16 nov 2005 22:05
kxlight
07 sep 2023 08:45
daar is toch een apart topic voor
-
Ramon73
- Forum-lid
- Berichten: 2401
- Lid geworden op: 28 aug 2017 09:31
Ramon73
07 sep 2023 08:50
Camelbak op de racefiets is verboden!
In je bidon knijpen en in de mond spuiten helpt. Paar kleine slokken achter elkaar werkt het best.
Dogma F
-
BertL
- Forum-lid
- Berichten: 1969
- Lid geworden op: 20 jul 2016 21:22
- Locatie: Veenendaal
-
Contact
BertL
07 sep 2023 08:53
Kleine slokjes nemen. Hij hoeft niet in een keer leeg.
hun fietsen.
-
nijkie
- Forum-lid HC
- Berichten: 9054
- Lid geworden op: 04 aug 2010 23:11
- Locatie: Ernem
nijkie
07 sep 2023 10:03
Beetje hoge hartslag zeker als je een slok neemt.Camelbak bidons kan je de drinktuit zelf de hoeveelheid regelen per slok.
Sensa GF White edition.
Canyon cf sl8.
-
scottwilko
- Forum-lid HC
- Berichten: 4704
- Lid geworden op: 23 feb 2005 20:44
scottwilko
07 sep 2023 12:44
Hoeveel drink je dan per keer? En op welke intensiteit fiets je?
Leer jezelf in elk geval aan kleine slokjes per keer te drinken
-
1094
- Forum-lid
- Berichten: 2187
- Lid geworden op: 07 feb 2015 16:59
1094
07 sep 2023 16:59
scottwilko schreef: ↑07 sep 2023 12:44
Hoeveel drink je dan per keer? En op welke intensiteit fiets je?
Leer jezelf in elk geval aan kleine slokjes per keer te drinken
Totdat je gaat koersen dan moet je weer grote slokken gaan nemen
-
retep52
- Forum-lid
- Berichten: 236
- Lid geworden op: 04 mei 2011 12:20
retep52
07 sep 2023 18:45
Dank allen voor de reacties! Inderdaad redelijk hoge intensiteit en wacht vaak met drinken tot ik dorst krijg dus te laat. En dan dus wat grotere slokken... Als ik in moet schatten een 1/2 normaal glas bij elkaar per keer...
Iedereen is het in ieder geval eens over kleine slokjes
-
bakboord1
- Forum-lid
- Berichten: 2230
- Lid geworden op: 01 sep 2006 15:30
bakboord1
07 sep 2023 19:03
Nah, voor je maag is iets meer beter. Het schijnt dat de maag beter reageert op wat meer vloeistof per drinkbeurt dan wat vaker een klein slokje.
-
supermatt
- Forum-lid
- Berichten: 151
- Lid geworden op: 11 jun 2010 00:51
supermatt
08 sep 2023 18:03
bakboord1 schreef: ↑07 sep 2023 19:03
Nah, voor je maag is iets meer beter. Het schijnt dat de maag beter reageert op wat meer vloeistof per drinkbeurt dan wat vaker een klein slokje.
Precies. De maag leegt zich schijnbaar beter als er meer in zit. Je zou dus je bidon beter in 2 a 3 keer leeg kunnen drinken ipv uitsmeren met kleine slokjes.
-
retep52
- Forum-lid
- Berichten: 236
- Lid geworden op: 04 mei 2011 12:20
retep52
08 sep 2023 19:43
supermatt schreef: ↑08 sep 2023 18:03
bakboord1 schreef: ↑07 sep 2023 19:03
Nah, voor je maag is iets meer beter. Het schijnt dat de maag beter reageert op wat meer vloeistof per drinkbeurt dan wat vaker een klein slokje.
Precies. De maag leegt zich schijnbaar beter als er meer in zit. Je zou dus je bidon beter in 2 a 3 keer leeg kunnen drinken ipv uitsmeren met kleine slokjes.
Ik snap de fysieke kant hiervan, het lost het buiten adem zijn alleen niet op
-
Herman_N
- Forum-lid
- Berichten: 1702
- Lid geworden op: 24 jun 2011 13:54
- Locatie: Purmerend
-
Contact
Herman_N
09 sep 2023 15:50
Gewoon minder intensief fietsen. Dat is sowieso aan te raden als je serieus beter wil worden.
