Alles over vakanties op én met de fiets

Fietsen met warm weer

Syb.V
Forum-lid
Berichten: 2
Lid geworden op: 17 jul 2024 12:17

Syb.V 17 jul 2024 12:21

Hoi. Ik ga op een soort van fietsvakantie. En de route van aankomende vrijdag is 7 uur fietsen. Nou zie Ik dat het in bijna het gehele land 28 graden wordt. Is het verstandig om dan nog wel te fietsen? Ik heb een elektrische fiets.

kxlight
Forum-lid HC
Berichten: 5131
Lid geworden op: 16 nov 2005 22:05

kxlight 17 jul 2024 13:49

goed insmeren

Tussendoor
Forum-lid
Berichten: 451
Lid geworden op: 20 jun 2022 21:09

Tussendoor 17 jul 2024 14:08

Als je 78 jaar bent met hartklachten en het is 7u bergop... Of 40 jaar, goede gezondheid en een vlakke route...

Iets meer info is wel handig.

Ikzelf vind 28 graden niet een heel bijzondere temperatuur om te fietsen.

Crimby
Forum-lid
Berichten: 227
Lid geworden op: 28 aug 2023 17:00

Crimby 17 jul 2024 15:04

Of het verstandig is of niet ligt geheel aan jou, je conditie en gezondheid. Zorg dat je niet te intensief fietst, neem voldoende rust en vooral voldoende drinken. Luister naar je lichaam en wordt niet overmoedig. 28 graden is simpelweg wel een bijzondere temperatuur hier in Nederland en is lichaam niet aan gewend. Zeker dit jaar niet, dus houdt daar rekening mee! Oververhitting ligt op de loer.

Gebruikersavatar
thestudent
Forum-lid HC
Berichten: 5546
Lid geworden op: 03 feb 2011 22:24
Locatie: Ergens tussen de veluwe en de rijn

Gebruikersavatar thestudent 17 jul 2024 15:15

Moet kunnen, maar denk aan voldoende hydratie.

Dus veel drinken. En dat kan in warm nederlands weer toch zeker oplopen naar 1 liter per uur. Voldoende zouten tot je nemen om je zweet aan te vullen en voldoende eten. En veel vroeger vertrekken dan je nu van plan was.
Whenever Bicycles are broken or Menaced by international communism; Bicycle Repair Man is Ready!

Gebruikersavatar
rob74
Forum-lid HC
Berichten: 6147
Lid geworden op: 13 nov 2007 22:36
Locatie: Utrecht
Contact

Gebruikersavatar rob74 17 jul 2024 15:32

Tip voor koeling:
Maak een buff of bandana helemaal nat en doe die op je hoofd. Om het uur weer doordrenken met water.

Andere vraag, 7 uur op een e-bike. Hoeveel batterijen heb je bij je?
Live fast; die young. mijn blog

Syb.V
Forum-lid
Berichten: 2
Lid geworden op: 17 jul 2024 12:17

Syb.V 17 jul 2024 15:57

Ik ben 30 jaar en heb een normale conditie. en ga van essen net over de grens van België naar Haarlem. Dus dat is niet zo heuvelachtig gebied. Ik heb een tussenstop na 3.5 uur ong in gedachte waar ik ook mijn elektrische fiets weer kan opladen.

V077
Forum-lid
Berichten: 95
Lid geworden op: 12 aug 2019 16:04

V077 17 jul 2024 16:22

Zoals al geschreven genoeg drinken. Op drinkwaterkaart.nl kan je tappunten vinden om je bidon bij te vullen.

pino
Forum-lid HC
Berichten: 4349
Lid geworden op: 16 apr 2004 18:32
Locatie: Apendorp NL

pino 17 jul 2024 16:23

Banden iets leeg laten lopen, anders exploderen ze.
Niet zijken maar reiden !

Gebruikersavatar
rob74
Forum-lid HC
Berichten: 6147
Lid geworden op: 13 nov 2007 22:36
Locatie: Utrecht
Contact

Gebruikersavatar rob74 17 jul 2024 16:41

Wat is dan nu weer voor een paniek opmerking? Ik fiets hier in de Provence met 32°C en 7 bar in de banden. En er ontploft helemaal niks.
Live fast; die young. mijn blog

derxx
Forum-lid
Berichten: 1141
Lid geworden op: 16 dec 2020 12:34

derxx 17 jul 2024 16:46

7bar ? Jij rijdt zeker niet tubeless :)
Afbeelding

pino
Forum-lid HC
Berichten: 4349
Lid geworden op: 16 apr 2004 18:32
Locatie: Apendorp NL

pino 17 jul 2024 16:47

rob74 schreef: 17 jul 2024 16:41 Wat is dan nu weer voor een paniek opmerking? Ik fiets hier in de Provence met 32°C en 7 bar in de banden. En er ontploft helemaal niks.
Zeker niet bij de ANWB langsgeweest voor advies?
Niet zijken maar reiden !

Plaats reactie