Vooral het verschil in de tijd dat je in de zone rijdt. Vaak rijden grijs trainers zo'n clubrit van 2u of 2.5u en dan gewoon 1 tempo net onder omslagpunt (want anders hou je dat dus niet vol) en dan heerlijk thuis komen met 35gem. En een gevoel van nu heb ik echt lekker gefietst. De sweetspot blokken zijn veel korter en vaak tussendoor ook nog een sprintje of net in omslagpunt en weer net eronder. Dat 2 of 3 blokjes en de rest in z2. Die zone zelf is niet slecht om te trainen, wel als je iedere rit rijdt zoals hierboven beschreven.
Het grote domme vragen topic
-
wasbeer2006
- Forum-lid HC
- Berichten: 14276
- Lid geworden op: 14 feb 2008 13:47
Exact, ik werd gedurende een seizoen een soort chronisch vermoeid. Ik kon nog wel goed fietsen, maar beter werd ik niet meer.
Ik reed veel te veel hard, zeg in de D3 en 4. Heel veel rond die 70 a 80% ftp.
Ik reed veel te veel hard, zeg in de D3 en 4. Heel veel rond die 70 a 80% ftp.
Ik zou graag een nieuw zadel willen. Hoe bepaal je nou welk zadel goed is voor je? Online geven ze indicaties met L1 L2 L3 en zelfde voor S.
Maar hoe bepaal ik nou het juiste zadel voor mijzelf? Ik kom daar niet uit. Heeft een van jullie de gouden tip.
Maar hoe bepaal ik nou het juiste zadel voor mijzelf? Ik kom daar niet uit. Heeft een van jullie de gouden tip.
-
thestudent
- Forum-lid HC
- Berichten: 5638
- Lid geworden op: 03 feb 2011 22:24
- Locatie: Ergens tussen de veluwe en de rijn
thestudent
16 mar 2025 10:08
Denk dat het strava algoritme vooral kleine korte ritjes aan anderen soms niet laat zien. Over heel ver naar beneden in de lijst.rene schreef: ↑09 mar 2025 20:11 Kost Kudo’s geven in Strava geld als je geen premium account hebt ??
Het valt me op dat mensen veel moeite doen om kudo’s te krijgen voor een activiteit die ze posten. Foto’s, filmpjes enz. Maar als ze dan zelf een kudo moeten geven lijkt het wel of ze € 1,- per stuk zijn.
Bij mij krijgt iedereen die buiten fietst gewoon kudos. Ik geef alleen geen kudos voor virtuele ritjes. Zelfs niet als je je 4 uur binnen hebt lopen afbeulen op intervallen
Whenever Bicycles are broken or Menaced by international communism; Bicycle Repair Man is Ready!
-
ColumsbusMJ
- Forum-lid
- Berichten: 1680
- Lid geworden op: 22 dec 2022 17:36
Duidelijk dankjewel voor je uitleg.peteri200 schreef: ↑16 mar 2025 08:01Vooral het verschil in de tijd dat je in de zone rijdt. Vaak rijden grijs trainers zo'n clubrit van 2u of 2.5u en dan gewoon 1 tempo net onder omslagpunt (want anders hou je dat dus niet vol) en dan heerlijk thuis komen met 35gem. En een gevoel van nu heb ik echt lekker gefietst. De sweetspot blokken zijn veel korter en vaak tussendoor ook nog een sprintje of net in omslagpunt en weer net eronder. Dat 2 of 3 blokjes en de rest in z2. Die zone zelf is niet slecht om te trainen, wel als je iedere rit rijdt zoals hierboven beschreven.
ISM zadels kun je bestellen met 2 weken omruilgarantie
Dogma F
Om te beginnen, stuk karton op harde ondergrond leggen en dan met je blote kont (beetje voorover gebogen fiets houding) op gaan zitten en na het opstaan dan even de afstand tussen de twee deukjes in het karton meten voor de zitbot breedte.
En daarna zoals gezegd bij mantel of futurum zadel 30dagen testen
