Duur van jullie indoortrainingen ?

tiest 09 nov 2009 20:44

.avi only

stillekracht · stillekracht 09 nov 2009 21:31

Sinds 2001 gebruik ik een Computrainer. Ik gaf liever wat meer geld uit aan een apparaat dat voldoende zou motiveren.

In de winter rij ik vanaf 1 uur tot max 5 uur (maar da's meer een uitzondering). Meestal 1,5 tot 2 uur.

In de zomer doe ik maximaaltrainingen op de Computrainer. Deze duren maximaal circa 1,5 uur.

Als afleiding heb ik de radio aan en als ik wat langer rij, dan kijk ik tussendoor een filmpje.

Belangrijk is voldoende frisse lucht. Ik heb de luxe van een grote schuur (150 m2). Ik zet beide segmentdeuren open en heb een forse ventilator voor mijn snuffer.

Verder niet teveel nadenken en blik op oneindig!!

t-kops · t-kops 09 nov 2009 22:25

Ceon schreef: net een uurtje duurtraining gedaan

duurtraining van een uur?

edit: kom er net achter dat het al gezegd was

amclassic-fan · amclassic-fan 09 nov 2009 22:27

Filmpje kijken werkt bij mij al lang niet meer om langer op de Tacx te gaan zitten. Na een half uur begin ik me sterk af te vragen waarom ik op de Tacx zit en niet gewoon lekker op de bank lig

klaas-kippegaas · klaas-kippegaas 10 nov 2009 00:52

lol, weinig mensen die het (alleen thuis) langer dan 1 uur volhouden....

tja, ik ook niet

roeieber · roeieber 10 nov 2009 01:01

Heb nu ff geen fiets voor op de tacx, maar normaal doe ik er duurtrainingen op van tussen de 2 en 3 uur, 3 maal / week.
Grote TV ervoor, en series (op dvd) kijken. Zo kijk ik een seizoen per 2 weken en heb ik alles wat er nu op tv is al gezien.

superrose · superrose 10 nov 2009 01:06

waarom zet je niet gewoon je fiets waarop je altijd rijdt in je tacx?

BonoCross · BonoCross 10 nov 2009 14:45

Op deze site kun je wat leuke dvd'tjes vinden om jezelf nog enigszins gemotiveerd te houden op de tacx: http://business.virtual-sport.com/groep ... oorcycling
Ik werk zelf in een sportschool en daar draaien we deze dvd's op groot scherm (buiten de gewone spinninglessen die worden gegeven door instructeurs). Het is in principe best een leuk alternatief. Er zijn o.a. dvd's van l'alpe d'Huez, col du Galibier, col d'Ornon, Eiffel tour, Afrika, London etc. etc. De instructies van de instructeur op het scherm zijn vrij waardeloos en irritant (vind ik zelf) maar met het geluid van de dvd uit en een goed eigen muziekje wordt het nog best wat

daan-sd · daan-sd 10 nov 2009 14:51

Gisteren voor de 4de keer een minuut of 50 op de Tacx gezeten. Dodelijk saai en ik word er knettergek van. Vanavond maar weer lekker hardlopen...

fiedoo · fiedoo 10 nov 2009 16:00

gisteren voor de zevende maal mijn casette ( 'k heb er zo een 25) van de rvf bekeken van op de tacx . 40 minuten gefietst. Veel meer lukt mij niet, maar 'k vind dat niet echt nodig in de winter.
Kunst is van je souplesse en je spieren te onderhouden. En in de week-ends dan zorgen dat je buiten kunt gaan trainen.
'k krijg soms de indruk dat er hier zijn die meer trainen dan goed voor ze is.

trudie · trudie 10 nov 2009 17:41

Amclassic-fan schreef:Filmpje kijken werkt bij mij al lang niet meer om langer op de Tacx te gaan zitten. Na een half uur begin ik me sterk af te vragen waarom ik op de Tacx zit en niet gewoon lekker op de bank lig

+1

schamperd · schamperd 10 nov 2009 21:14

ik zit zo,n 3x in de week op de tacx.
meestal een goed uur per keer maar ben dr dan ook echt klaar mee.
ma meestal een uurtje los fietsen na wedstrijd in het weekend
di vaak blokken
en vrij vaak wedstrijdvoorbereiding.

kwa hitte scheeld het dat ik in de garage zit en de garage deur open heb staan (de buuren verklaren me voor gek).
heb er altijd en een filmpje bij aan staan maar het arsanaal films loopt erg hard terug in de winter.