Gebroken sleutelbeen + training op rollers

[alexandra]

Hallo,

Afgelopen vrijdag pittig frontaal fietsongeluk gehad met gelukkig slechts een gebroken sleutelbeen. 4-6 weken rust.
Nu kan ik nog niet veel door de pijn, maar hoop begin volgende week al langzaam op de rollers te kruipen.

Is dit verantwoordelijk gezien de voorgeschreven rust? Iemand ervaring (behalve Lance Armstrong met een volledig medisch team achter zich)?

Dank alvast voor adviezen...

[zweef]

Niet doen! Je zult hoe dan ook toch druk op je armen, en dus je sleutelbeen zetten. Als je dit doet heb je een goede kans dat je je eigen herstel flink in de weg gaat zitten. Vraag maar aan je dokter, kijk uit dat hij geen rolberoerte krijgt.

[-divo-]

De ene clavicula fractuur is de andere niet. Ben je bijv geopereerd en zit er een plaat op of moet het zo helen?

Je behandelend arts moet je vragen wat je mag.

[pierre92]

Tis wel goed voor de doorbloeding Dan geneest het weer sneller.

Ik zou nog wat langer wachten!

[amclassic-fan]

Als het geen pijn doet en je zorgt maar dat je niet van de rollen af kunt rijden zie ik 'r niet zoveel kwaad in. Misschien kan je voor de zekerheid nog iets langer wachten, gezien de lange tijd van rust die de arts voor heeft geschreven.

Ze schrijven altijd overdreven lange rust uit omdat ze niet willen dat je in die tijd misschien valt, want dan zou de breuk wel weer eens los kunnen komen. Van de Tacx afvallen is een behoorlijke prestatie, dus dat kan al veel eerder weer.

[ericpeters]

Aangezien je slechts van rust spreekt neem ik aan dat er een scheurtje in het bot zit en niet dat het in twee stukken is. Dus gewoon op de (vaste) Tacx en je beschadigde arm in een doek moet geen probleem zijn.

[-divo-]

Aangezien je slechts van rust spreekt neem ik aan dat er een scheurtje in het bot zit en niet dat het in twee stukken is. Dus gewoon op de (vaste) Tacx en je beschadigde arm in een doek moet geen probleem zijn.

Vanwaar die aaname? als je weet dat de standaard behandeling bij een clavicula breuk conservatief is (wat wil zeggen geen operatie) De term "Rust" betekent overigens in dit geval het gebruik van een mitella. De mitella kun je weglaten zodra je geen pijn meer hebt. Pijn is dus een goede indicator in deze.

De enige die advies kan geven is de behandelend geneesheer, die kent de patient nl. en weet wat er precies aan de hand is. Ieder ander zou geen adviezen moeten geven waarin lichamelijke belasting een rol speelt, hoe goed bedoeld dan ook.

Sleutelbeenbreuk (clavicula fractuur)

Volwassenen:
Rust bevordert de genezing. Door middel van een mitella is er voldoende rust voor een goede genezing. Indien er een sterk afwijkende stand bestaat, wordt dit in de loop van de eerste week meestal minder. In het algemeen dient een mitella 3 tot 5 weken te worden gedragen. De laatste 2 weken hoeft dat niet de gehele dag meer. Tijdens douchen/baden en 's nachts kan de mitella worden afgedaan. Om verstijving van de schouder te voorkomen moet u zodra het mogelijk is draaioefeningen doen met de schouder. Dat doet u door het bovenlichaam voorover te buigen, zodat de arm in de mitella vrij komt te hangen en u draaiende bewegingen kunt maken met de schouder. Bij deze oefening lijkt het alsof u in een grote pan roert, waarbij u in de loop van de tijd de pan steeds groter 'maakt'. Ook is het verstandig tijdens de gehele periode zo nu en dan de arm uit de mitella te doen en de elleboog even te strekken. Algemene regel: "luister " naar de pijn. Indien u geen pijnklachten meer heeft, is de mitella niet meer nodig. Alles wat mogelijk is, zonder dat dit pijn veroorzaakt, is toegestaan. Na 4 tot 6 weken dient de arm weer goed boven het hoofd bewogen te kunnen worden. Indien dit niet lukt is het raadzaam contact op te nemen met uw huisarts of specialist. Deze kan dan beoordelen of fysiotherapeutische hulp nodig is. Na 6 weken is de breuk zodanig genezen, dat de meeste arbeid weer verricht kan worden. Zware lichamelijke arbeid, waarbij de schouder veel wordt belast, zal misschien enkele weken langer moeten wachten. Na de genezing van de breuk kan een verdikking van het bot ter plaatse van de breuk zichtbaar blijven. Ook kan de schouder wat verkort zijn, omdat het sleutelbeen door de breuk korter is geworden. Op de functie van de schouder heeft dat doorgaans geen enkel invloed.

[zapperdeflap]

Zeven jaar geleden een val met mijn mountainbike gehad,
pijn in de schouder maar veel last van de nek en daar door hoofdpijn.
Destijds onder behandeling van een therapeut geweest.

Vorig jaar weer behandeld aan de nek en de bewuste schouder, "slijmbeursontsteking" volgens de arts, behandeld met therapie en spuiten. helaas geen resultaat.

Uiteindelijk na veel gezeur toch maar door naar het ziekenhuis, de orthopeed voor de schouder en de neuroloog voor de nek. Via 'n MRI van de nek bleek dat ik een blijven nekletsel heb en daar door schokken, dus mountainbiken voorkomen moet.

Maar voor jou, via 'n röntchenfoto bleek dat de schouderklachten komen van een gebroken sleutelbeen. Het eind dat in 'n kommetje hoort te liggen is er afgebroken, maar ook niet meer zichtbaar op de foto. Herstel is niet meer mogelijk ze kunnen aleen de scherpe kantjes er afvijlen. zodat het met bewegen minder pijnlijk is. Geen garantie, ± 6 weken in 'n mitella daarna 3 mnd therapie.

Van de operatie heb ik maar afgezien, de mountainbike is een racefiets geworden en tour daar met veel plezier, en 'n beetje pijn lekker op rond,

succes met herstel,

[alexandra]

A.s. maandag hoor ik pas of ze gaan opereren. Om ?-reden wilde ze dat niet direct overwegen.
Ik ga ervan uit dat het bot goed doormidden is...je ziet het van de buitenkant en ik voel regelmatig pijnlijke scheuten als de stukken nog langs elkaar door knakken. Zolang dit het geval is geen rollers...sowieso...maar ik zal het ook maandag nog eens aan de arts vragen, hoewel mij idee is dat ze altijd van extremen uitgaan.

Voordat mijn nekbrace eraf ging hebben ze diverse foto's genomen van de nekwervels en die zagen er goed uit. Hopelijk ga ik daar verder geen last van krijgen.

[-divo-]

[quote="Alexandra"]A.s. maandag hoor ik pas of ze gaan opereren. Om ?-reden wilde ze dat niet direct overwegen.
Ik ga ervan uit dat het bot goed doormidden is...je ziet het van de buitenkant en ik voel regelmatig pijnlijke scheuten als de stukken nog langs elkaar door knakken. Zolang dit het geval is geen rollers...sowieso...maar ik zal het ook maandag nog eens aan de arts vragen, hoewel mij idee is dat ze altijd van extremen uitgaan.

Voordat mijn nekbrace eraf ging hebben ze diverse foto's genomen van de nekwervels en die zagen er goed uit. Hopelijk ga ik daar verder geen last van krijgen.

[/quote]

Mijn persoonlijk advies is dat ik als ik jou was zou proberen geopereerd te worden al is het maar met een pennetje. Als het zo moet groeien dan word de schouder meestal wat korter, niet zo fraai natuurlijk.

Normaal gesproken opereren ze niet zomaar. De gemiddelde arts zal iets zeggen in de trant van ach nee dat heelt vanzelf.
Slechts in uitzonderingsgevallen is er een indicatie (= reden) voor een operatie. Een reden voor een operatie kan zijn dat een botstuk door de huid dreigt heen te gaan. Een (sterk) afwijkende stand alleen is in het algemeen geen goede reden voor een operatie. De nadelen van een operatie (ontsierend litteken, infectiekans) wegen niet op tegen de voordelen (standcorrectie).

Een litteken is altijd nog minder erg dan een kortere schouder.
Als de breuk gecompliceerd is of indicatie dat het bot niet gaat groeien zal men opereren. Bij de meeste mensen groeit het bot gewoon maar soms dus niet. Dat weet men pas na een flinke tijd afwachten. Dat kan wel tot zo'n 3 mnd zijn. Dan moet je dus alsnog geopereerd worden. Dat draait dan uit in een hoop verspilde tijd.

Op dit moment is er langzaam een nieuwe beweging te bespeuren omtrent sleutelbeenfracturen en wil men eigenlijk in veel gevallen wel vaker in beginsel al opereren. Echter een chirurg moet aan allerlei ziekenhuisprotocollen en andere afspraken voldoen die werken de nieuwe gedachte van eerder chirurgisch ingrijpen bij clavicula fracturen behoorlijk tegen.

Ik wil je niet bangmaken want het kan best goed gaan zo'n sleutelbeen genezing maar ik heb zelf hele slechte ervaringen. Vandaar dat ik aanraad als je het voor elkaar kunt krijgen voor een operatie te gaan. Maar gezien mijn ervaringen moet je daar zeeeer veeel moeite voordoen. Dat kan een plaatje met schroeven zijn maar in sommige gevallen is bij een enkelvoudige breuk een pennetje wat de boel op z'n plaats houd voldoende. Dat laatste geeft dan ook slechts een heel klein litteken.

In een enkel geval kan de chirurg extra bot nodig hebben als hij tekort komt en zal hij dat uit je heup halen. De meeste clavicula ingrepen zullen echter redelijk simpel zijn.

Nog wat info >>
http://www.chirurgenoperatie.nl/pagina/ ... vicula.php

[alexandra]

OEMPFFF..dacht dat zoiets kleine ingreep was,maar gebeurt onder volledige narcose. aiaiai

[neos]

Ik heb vorig jaar mijn linker sleutelbeen gebroken en zat na 5 dagen alweer op de tacx.
Het is een goed alternatief om de benen draaiende te houden.
Na 3 weken de eerste km's op de racerd.
Wel voorzichtig !!!!!!!