pijn aan rechterknieholte
Wow. 2cm !? Dat is echt veel. Dan stond je zadel veel te hoog. Dat moet je ook gemerkt hebben lijkt me (behalve aan de knieen ook aan andere dingen bedoel ik: minder macht, voet te schuin onderin de pedaalslag). Succes in ieder geval. Een pijntje minder.
Omdat je al pijn in knieholte had kan het nu natuurlijk zijn, dat je zadel op een te lage stand nog wel fijn voelt (compensatie zeg maar, omdat je de achterkant van de knieholte wilt ontzien).
Een (brede) leidraad voor de afstand van trapas t/m zadelhoogte (een rechte lijn, langs zitbuis, tot midden zadel) is 0,885*BBL (binnenbeenlengte). Dan weet je ongeveer hoe hoog je zadel moet staan. succes...
Een (brede) leidraad voor de afstand van trapas t/m zadelhoogte (een rechte lijn, langs zitbuis, tot midden zadel) is 0,885*BBL (binnenbeenlengte). Dan weet je ongeveer hoe hoog je zadel moet staan. succes...
"Ink the future" | Freelance Ontwerper
Hoi,
Ik loop aan maanden met hetzelfde. Pijn in mijn linker knieholte zonder dat ik nu duidelijk op maken wat de oorzaak is. De ene keer na een uur, de volgende keer na 3 uur nog geen last.
Heb nu mijn zadel ca. 1 mm lager gezet en misschien belangrijker nog, gefiets met een compressiekous om mijn knie. Zo eentje voor de spataderen van oma zeg maar
. Voor de duidelijkheid, kous zonder voet onder mijn 3kwartsbroek. 5 uur gefiets (in de vogezen) zonder last. Dus er moet wel iets zijn wat werkt, want de belasting is dermate groot geweest dat ik zonder aanpassingen ongetwijfeld last had gehad.
Voorals nog denk ik dat de kous op twee manieren werkt; 1 verminderen ongewenste bewegingen van de knie(schijf) en 2 simpelweg de pezen en gewrichten lekker warm houden.
Ik zou zeggen probeer het eens, baat het niet schaadt het niet.
gr Marc
Ik loop aan maanden met hetzelfde. Pijn in mijn linker knieholte zonder dat ik nu duidelijk op maken wat de oorzaak is. De ene keer na een uur, de volgende keer na 3 uur nog geen last.
Heb nu mijn zadel ca. 1 mm lager gezet en misschien belangrijker nog, gefiets met een compressiekous om mijn knie. Zo eentje voor de spataderen van oma zeg maar
. Voor de duidelijkheid, kous zonder voet onder mijn 3kwartsbroek. 5 uur gefiets (in de vogezen) zonder last. Dus er moet wel iets zijn wat werkt, want de belasting is dermate groot geweest dat ik zonder aanpassingen ongetwijfeld last had gehad. Voorals nog denk ik dat de kous op twee manieren werkt; 1 verminderen ongewenste bewegingen van de knie(schijf) en 2 simpelweg de pezen en gewrichten lekker warm houden.
Ik zou zeggen probeer het eens, baat het niet schaadt het niet.
gr Marc