trainen in de winter

[richard-w]

Hoe trainen jullie in de winter ik ben een beginnende racefietser ben 14 jaar en wil in de winter niet uit vorm raken. Gaan jullie dan te mountainbiken of op een rollerbank/tacx trainen?



[img=http://www.merida.nl/images/bikes2007/r ... _dblue.jpg]

[scepticus]

Mountainbike, rollenbank, en als het kan met de racefiets op de weg

[havana]

Spatbordjes monteren, warme kleding aan en gáán.

Je grootste vijand is echt het de duisternis, maar daar heb je als scholier allicht minder last van dan een werkende man/vrouw.

[specliffeddes]

Sinds vorig jaar beetje lopen (2 à 3 keer per week 40-80 min), maar dat is enkel om de duurconditie te onderhouden - niet echt compatibel met fietsen door gebruik andere spiergroepen. Om de 'fietsspieren' te onderhouden zo nu en dan 30-60 minuten op de Tacx en bij aanvaardbaar weer (droog vooral, koude maakt me niets uit) gewoon op het ros.

[superkees]

op de tacx en anders kan je ook bij een sport school gaan spinnen maar dat is een duure op lossing.

[edwin01]

Veldrijden! Lekker knallen.... Goed voor techniek, kracht, explosiviteit en longinhoud. En het is gewoon errug leuk!

[amateurke]

's-avonds op de tacx en in het weekend een dagje naar buiten als het weer het toelaat (een de laatstje jaren is dat vaak wel het geval)

[vertigo]

zaterdag mountainbike ik
zondag als het droog weer is de weg op

[daniel1975]

[quote="vertigo"]zaterdag mountainbike ik
zondag als het droog weer is de weg op[/quote]

Bij mij min of meer hetzelfde, alleen kies ik de mooiste van de 2 dagen uit voor op de weg.

[gillio]

[quote="havana"]Je grootste vijand is echt het de duisternis, maar daar heb je als scholier allicht minder last van dan een werkende man/vrouw.[/quote]

Ik heb een goede Led-lamp en fiets (als werkende man) per week in de winter zeker 1 keer naar mijn werk en terug (70km) en vaak nog een avond 25-30 km.

MAAR.... ik ga weer studeren dus de fietstoekomst ziet er rosekleurig uit!!