Nu bleek in het midden van mijn rug drie wervels vats te zitten en de beide spieren naats de ruggengraat, nu na zes keer fysio ben ik bijna lenig
Elke dag even wat oefeningen en het gaat bij mij prima nu.
rugklachten
-
wasbeer2006
- Forum-lid HC
- Berichten: 13753
- Lid geworden op: 14 feb 2008 13:47
Ik ook bij de fysio, van de zomer overbelast op de racer. De racer was nieuw voor mij. Last van mijn onderrug, zo erg dat ik op mijn zij moest liggen om schoenen en sokken aan te doen.
Nu bleek in het midden van mijn rug drie wervels vats te zitten en de beide spieren naats de ruggengraat, nu na zes keer fysio ben ik bijna lenig
Elke dag even wat oefeningen en het gaat bij mij prima nu.
Nu bleek in het midden van mijn rug drie wervels vats te zitten en de beide spieren naats de ruggengraat, nu na zes keer fysio ben ik bijna lenig
Elke dag even wat oefeningen en het gaat bij mij prima nu.
wasbeer2006 schreef:Elke dag even wat oefeningen [...]
'Even'? Mèn, ik heb een full-time job aan die core stability drills... Maar goed, wat nodig is, is nodig. Of het zoden aan de dijk zet, moeten we maar even afwachten.