Pedalen

psychic_me · psychic_me 18 mei 2007 16:29

Dag mensen, ik ben op zoek naar een tip of oplossing voor het volgende:
Begin van het seizoen heb ik nieuwe pedalen gekocht, Look KEO sprint. Echter ik het nog nooit zo eenvoudig met kramp in de bovenbenen gereden. Daarbij heb ik last van beide knieën (met name rechts is echt irritant).....
Heb zelf het gevoel dat ik niet stevig in de pedalen zit, rijd met grijze plaatjes. Als ik kracht zet dan "slingert" mijn voet door het pedaal, het lijkt ook niet plat te zijn (net of de schoen kantelt)......ik denk gewoon een heel ongezonde beweging!!! Heb al vele keren de schoenplaatjes van positie veranderd, maar zonder succes.
Heeft iemand hetzelfde probleem? Weet iemand een oplossing? Als ik andere pedalen aan moet schaffen, welke zijn dan het beste....
MENSEN GRAAG TIPS WANT ZO FIETSEN IS NIET PRETTIG!!!!

gillio · gillio 18 mei 2007 20:00

Misschien dat je trapfrequentie te hoog is en daardoor verlies je een beetje de macht over de beweging van je voet. Dit is een gevolg van het volgende.
Je aan krachttraining doen zodat je spieren aan beide zijden even sterk zijn.
De klachten in je knie komen waarschijnlijk doordat je met X benen fietst. Zoek maar eens in het forum op knie en je komt een hele waslijst tegen.
Groet
GD

graven · graven 18 mei 2007 20:20

Kun je vertellen waar je precies pijn hebt aan je knieen. Ik heb namelijk ook klachten aan mijn knieen en heb ook de look keo sprint pedalen met grijze plaatjes.
Ik dacht in mijn geval dat het aan m'n zit positie lag. Ik ben verder naar voren gaan zitten. Ik ben nog steeds revaliderende dus ik kan niet zeggen of het nu beter is. Ik ben met mijn klachten ook naar een sport fysiotherapeut geweest ik heb mijn m.poplitius geblesseerd. Dit uit zich door pijn achter in mijn knieen met uitstraling onder de knieschijf. Gr Coen.

alex70 · alex70 19 mei 2007 00:52

Wat voor pedalen gebruikte je hiervoor?

Zit je misschien te hoog, doordat de Look KEO Sprints een stuk "platter" (afstand as-zool) zijn dan de oudere Look pedalen?
In vergelijking met de oude PP296's scheelt dit toch weer iets van 5mm, waardoor je zadel (afhankelijk van hoe sportief je huidige afstelling is) toch weer iets van 6mm lager kan.

Overigens zijn er ook zwarte Keo plaatjes te verkrijgen, die 0-graden speling hebben (rood=9 en grijs=4,5 graad).
Probeer die anders eens.

timino · timino 19 mei 2007 13:47

Leve mijn Ultegra-pedalen! Superpedalen...

erikg · erikg 19 mei 2007 20:19

Ik zou zeggen: neem eens een kijkje op www.speedplay.com , claimen pedalen te hebben die veel knieproblemen voorkomen. Heb de mijne vorige week besteld, dus kan nog niet uit eigen ervaring spreken.

scepticus 19 mei 2007 20:24

Quote: Origineel geplaatst door ErikG op 19 Mei 2007
Ik zou zeggen: neem eens een kijkje op www.speedplay.com , claimen pedalen te hebben die veel knieproblemen voorkomen.

... maar ik heb ook al eens gezien dat ze ze veroorzaakten...

daniel1975 19 mei 2007 20:31

Dit staat allemaal volledig los van het gebruikte pedaal! Dit zit hem 100 in de afstelling van je schoenplaatje en zadelhoogte/zadelstand voor-achter.
Probeer het anders eerst eens met de rode plaatjes. Dan kan je voet volledig zijn eigen weg zoeken in het pedaal.

scepticus 20 mei 2007 00:20

Dat idee had ik eerst ook. Maar bij systemen waar het steunvlak van het pedaal zich gewoon te ver naar buiten bevindt, zoals Speedplay en SPD-R gaat je voet na verloop van tijd, zeker als de boel iets begint te slijten of je minder-dan-superstijve schoenen hebt, toch naar binnen kantelen.

(heb ik zelf meegemaakt bij SPD-R en zien gebeuren bij Speedplay)

daniel1975 20 mei 2007 10:42

Quoten: Origineel geplaatst door Scepticus op 19 Mei 2007

Dat idee had ik eerst ook. Maar bij systemen waar het steunvlak van het pedaal zich gewoon te ver naar buiten bevindt, zoals Speedplay en SPD-R gaat je voet na verloop van tijd, zeker als de boel iets begint te slijten of je minder-dan-superstijve schoenen hebt, toch naar binnen kantelen.(heb ik zelf meegemaakt bij SPD-R en zien gebeuren bij Speedplay)

Klopt, ik doelde dan ook op de Keo´s. Die hebben een goed draagoppervlak en zijn prima af te stellen.

joukebuissink · joukebuissink 20 mei 2007 11:37

Quoten: Origineel geplaatst door Alex70 op 18 Mei 2007

Overigens zijn er ook zwarte Keo plaatjes te verkrijgen, die 0-graden speling hebben (rood=9 en grijs=4,5 graad).Probeer die anders eens.

Indien je last hebt van je knieen moet je dit dus nooit doen!
Dat kan funest voor je knieen zijn. Mijn advies is om bijv. Gerard bullen op te zoeken. Deze man kan de schoenplaatjes perfect voor je afstellen! Dat zou je problemen weg moeten nemen. Te lang doorfietsen met de huidige stand van zaken gaat je zekerweten problemen opleveren

havana 20 mei 2007 11:49

Lijkt me onzin. Plaatjes met meer speling kunnen nooit slecht voor je knieën zijn. Heb je niet toevallig verkeerd gelezen? (als je op plaatjes met 0 graden doelt heb je namelijk wel gelijk).
[edit]
Waarschijnlijk doelde je op de rode Shimano plaatjes, welke inderdaad 0 graden speling hebben. Rode Look plaatjes hebben echter 9 graden speling.
Knieklachten kunnen trouwens ook optreden door een helling waarin de schoenen en schoenplaatjes staan. Mijn fietsmaatje is 6 maanden bezig geweest zijn knieklacht te onderzoeken. Echt van alles geprobeerd, andere pedalen, verschillende soorten plaatjes, afstelling, niks hielp. Tot hij de Lemond Lewegdes ontdekte (een soort schuine plaatjes voor onder je cleats). Probleem opgelost.