compex voor melkzuur ?

33er · 33er 03 mei 2007 23:31

heeft iemand ervaring met een compex of ander merk ? heb regelmatig last van zeer benen , vermoedelijk door melkzuur. helpen die dingen echt ?

53x11 04 mei 2007 11:24

Nee (catagorie "amazing discoveries" als je het mij vraagt)

dwangarbeider · dwangarbeider 04 mei 2007 12:35

Ik gebruik de Cefar spierstimulator al enkele jaren. Ik vind het juist een heel nuttig apparaat om het herstel te bevorderen. Het herstelprogramma kun je vergelijken met het gevoel dat je hebt na een intense massage. Je benen voelen veel minder pijnlijk en je spieren zijn echt veel losser en soepeler dan voorheen.
Waar ik wel aan twijfel zijn de programma's voor kracht en weerstand. Ik denk niet dat die veel helpen. Maar waarvoor de TS het wil gebruiken is het zeer nuttig.

53x11 04 mei 2007 12:56

Ok, beetje nuanceren: Ik kan me voorstellen dat het gebruik een lekker gevoel kan geven. Of het daadwerkelijk iets doet valt te betwijfelen. Krachtopbouw met zulke spiersimulatie is onmogelijk (en da's ook bewezen meen ik)

33er · 33er 05 mei 2007 12:00

zou enkel maar moeten dienen om van die zeer benen van af te zijn. eventueel andere middeltjes ?

dwangarbeider · dwangarbeider 05 mei 2007 18:06

Massages
een uurtje losrijden
meer rusten
Het is ook wel normaal dat je na een zware inspanning zere benen hebt. Naarmate je beter getraind bent, zal dat wel verbeteren.

scepticus 07 mei 2007 17:00

Lichte inspanning kan inderdaad het herstel bevorderen.
Denk dat dat met zo'n Compex goed moet kunnen. Half uurtje losrijden op de Tacx is echter goedkoper

33er · 33er 07 mei 2007 23:02

HEB ENE VOOR TE PROBEREN, ZAL EENS ZIEN WAT HET GEEFT.
BEDANKT