Jan Janssen Classic 23 juni 2007

[alpe]

net ingeschreven...110 km

[-alf-]

2 jaar geleden 110km gereden, vorig jaar niet gereden, dit jaar ingeschreven voor de 150km

[rvane]

Ik wil samen met mijn vrouw dit jaar de 110 km doen. Zag op de site dat er in deze route 938 hoogtemeters zitten. Nou fietsen we redelijk wat (we fietsen gemiddeld 3x per week tussen de 30 en 50 km over de veluwe), maar hoogteverschil is vooral voor mijn vrouw vrij lastig. Afgelopen weekend hebben we 75 km gefietst, met een gemiddelde van 27,4. Hierin zat een heuveltje (op de weg van Voorthuizen naar Apeldoorn) en dan heeft ze het erg moeilijk. Zijn de heuvels is de route van 110 km erg zwaar? Zijn die 938 hoogtemeters voor ons wel redelijk te doen?
Beetje lastige vraag waarschijnlijk, maar heb niet echt een beeld bij de zwaarte van deze tocht.

[whocares]

Als ze bij dat een bultje al moeite heeft , dan zal ze het op 110 km meerdere malen moeilijk krijgen.

Het zijn de groene en blauwe stukken in het plaatje hueronder.

[rvane]

De hoogteprofielen had ik gezien inderdaad, bedankt. Het gekke is dat ze het op het vlakke erg goed vol kan houden, maar zodra het omhoog gaat heeft ze er moeite mee. Terwijl d'r conditie echt wel in orde is. 27,4 gemiddeld over 75 km vind ik best goed, het is alleen dat ze in verhouding tot vlak zoveel moeite heeft met bulten. Vraag me af hoe dat komt. En hoe zwaar die 110 km op de jj classic zijn.

[rezne]

Ah gaaf, dit soort tochten zoek ik Lekker nog even voor de Marmotte. Ik denk de 200 te gaan rijden.

Nog even over dat klimmen. Een vriendin van mij heeft ook moeite met klimmen. Ik denk dat dit vooral te maken heeft met het aantal watts per kg. dat ze levert. Op het vlakke heb je niet zoveel last van die kilo's, maar zodra het omhoog gaat moet alles mee omhoog en daar heeft ze net iets te weinig kracht/uithouding voor (ze heeft geen overgewicht, maar ze heeft niet een echt efficiënte bouw). Bovendien zit het bij haar ook deels tussen de oren. Ze gaat er al min of meer vanuit dat ze het moeilijk gaat krijgen of zoals vrouwen zeggen: IK KAN HET NIET!!!

[rvane]

Quoten: Origineel geplaatst door Rezne op 30 Mei 2007

Ah gaaf, dit soort tochten zoek ik Lekker nog even voor de Marmotte. Ik denk de 200 te gaan rijden.Nog even over dat klimmen. Een vriendin van mij heeft ook moeite met klimmen. Ik denk dat dit vooral te maken heeft met het aantal watts per kg. dat ze levert. Op het vlakke heb je niet zoveel last van die kilo's, maar zodra het omhoog gaat moet alles mee omhoog en daar heeft ze net iets te weinig kracht/uithouding voor (ze heeft geen overgewicht, maar ze heeft niet een echt efficiënte bouw). Bovendien zit het bij haar ook deels tussen de oren. Ze gaat er al min of meer vanuit dat ze het moeilijk gaat krijgen of zoals vrouwen zeggen: IK KAN HET NIET!!!

Zeer herkenbaar, zowel het verhaal van de kracht/uithouding/gewicht als het tussen de oren verhaal. Vraag is, wat doe je er aan? Juist specifiek op die klimmetjes gaan trainen of juist meer duurvemogen kweken?

[whocares]

Zeg ze maar dat er iemand van 110 kg , de route van 110 km ook gefietst heeft en alle klimmetjes bedwongen heeft en zelfs van de route van 200 km alle klimmetjes gehaald heeft.

Maar het meeste zit in het hoofd , niet te vlug opgeven en alles in haar eigen tempo laten rijden. De langste klim is hooguit 1 kilometer lang.

[jdm1]

En klimmen met z'n twee'en is anders dan klimmen met een groep/peleton, dat gaat om een of andere reden een stuk makkelijker.
Iemand enig idee welk tempo er ongeveer gereden wordt bij de 150?

[amclassic-fan]

Iedereen rijdt gewoon voor zich zelf of in groepjes, er zijn geen voorrijders waar je achter moet blijven oid.

[remke]

Ik ga m ook rijden, de 200.
Ik denk dat ik 3x bijna dood ga, maar ik ga het wel zien.
Ook training voor LBL.