11-stedentocht Friesland, wie doet mee ?

robwee · robwee 12 apr 2006 17:51

En hoe berijd je je voor op 240 km ?

noppie · noppie 12 apr 2006 21:49

Quoten: Origineel geplaatst door robwee op 12 April 2006

En hoe berijd je je voor op 240 km ?

Wat een rare topic titel en vervolgens een vreemde post, maar goed, hier een antwoord. Ik doe niet mee want het gaat toch niet vriezen.
Voorberijden>>> trainen, trainen en nog een keer trainen!!

mensma · mensma 12 apr 2006 23:26

Quoten: Origineel geplaatst door robwee op 12 April 2006

En hoe berijd je je voor op 240 km ?

Zijn zat mensen die niet trainen en hem gemakkelijk halen (zelfs op een bakfiets!). Is helemaal vlak en het is een toertocht. Snelheidslimiet van 25 km/u dus, als je eerder aankomt bij een stempelpost kun je wachten . Ik heb hem 1 keer gereden, maar het was wel errug druk, dus veel inhalen en oponthoud...

theriddler · theriddler 12 apr 2006 23:56

de beste voorbereiding is veel berijden van de racefiets

ekki · ekki 14 apr 2006 00:13

Ik doe mee, als voorbereiding een paar 100+ km tochten, beetje conditie en je kunt m halen. Er is een lage gemiddelde toegestande snelheid en genoeg mensen om lekker achter te rijden i.v.m. wind !!
Groeten,
Eric

anepieter · anepieter 14 apr 2006 10:57

Is er iemand die hier nog kaarten voor heeft? Voor de 11-stedentochtfietstocht bedoel ik. Ik hoop het. Het liefst 10, maar minder mag natuurlijk ook. E-mail: anepieter@casema.nl. Bij voorbaat dank.

colnagog · colnagog 14 apr 2006 22:30

Doe ook mee. Aantal 100+ tochten en samen met 20 collega's gaat het helemaal goed komen! Kaarten over alleen nog even de vraag hoeveel maar ik mail je bijtijds!

alpdhuez53:15 · alpdhuez53:15 16 apr 2006 21:21

Moi aussi! Hoop alleen dat ik lekker vroeg mag starten, kan ik nog wel een beetje door racen!

ekki · ekki 22 apr 2006 11:30

Startkaart is binnen !
Ik kan starten om 6:12 uur !!
Groeten,Ekki

marcello · marcello 22 apr 2006 12:06

Ik doe ook mee, samen met 2 zwagers van me. Daar aangekomen zullen we waarschijnlijk bij een collega van RTC Express A'dam aansluiten.
Voorbereiding? Een aantal 100+ km tochten rijden zal je goed doen en de daarbij behorende hersteldagen niet vergeten. Op www.zitvlees.nl hebben ze een schema gemaakt, zie hieronder:
http://www.zitvlees.nl/Trainingsadvies/ ... ltocht.htm
Succes ermee

marcello · marcello 24 apr 2006 20:17

Hullup!!!! Wie heeft er nog 1 kaart over??!!! Of weet er 1-tje?
Starttijd moet 5:30 of later zijn.
Alvast bedankt jongens!!!

alpdhuez53:15 · alpdhuez53:15 24 apr 2006 21:34

Moi start in vak 8 rond half zeven!