Pijn in bovenbenen
Sinds mijn laatste koers en trainingsweek heb ik veel last van pijn in men bovenbenen, juist of deze constant verzuren,... alles gaat goed tot mijn eerste aanval, eerste 5 km bolt het goed maar daarna krijg ik pijn... hierbij laat ik mij terug uitzakken in peleton,... men hartslag is constant rond de 135 slagen, maar toch voel ik mij niet recuperen, en het wazigste van alles is dat ik de peletonsprint win met 2 vingers in de neus, gwn raar, ik voelde dit laatste weken meer en meer aankomen. Morgen mijn fiets opnieuw laten meten of komt het mss door de kou? Het blijft een raadsel voor mij
-
bike_add1ct
- Forum-lid
- Berichten: 3324
- Lid geworden op: 06 apr 2004 15:33
Bij een te lage zadelstand belast je ook de bovenbenen overmatig, vooral vlak boven de knieen. Sowieso even kritisch naar de zithouding kijken (evt met een expert) kan op zich geen kwaad.
Iets teveel getraind de afgelopen periode?
Ikzelf heb momenteel het gevoel dat dit wel zo is. Afgelopen zondag eerst 's-ochtends een uur spinning en uur fitness (wielrenprogramma) en 's-middags ruim 2 uur gewandeld in een behoorlijk tempo. Maandagavond weer spinnen en ik merkte aan mijn hartslag dat ik nog niet hersteld was van de dag daarvoor. Het gevolg nu: als ik de trap oploop, voel ik langzamerhand mijn benen vollopen. Denk dat ik morgenavond maar eens rustig aan doe met spinning.
Ikzelf heb momenteel het gevoel dat dit wel zo is. Afgelopen zondag eerst 's-ochtends een uur spinning en uur fitness (wielrenprogramma) en 's-middags ruim 2 uur gewandeld in een behoorlijk tempo. Maandagavond weer spinnen en ik merkte aan mijn hartslag dat ik nog niet hersteld was van de dag daarvoor. Het gevolg nu: als ik de trap oploop, voel ik langzamerhand mijn benen vollopen. Denk dat ik morgenavond maar eens rustig aan doe met spinning.
-
bike_add1ct
- Forum-lid
- Berichten: 3324
- Lid geworden op: 06 apr 2004 15:33
Quote: Origineel geplaatst door Cr1Lim op 01 Maart 2006
en te hoog zitten?
Te hoog zitten zal je vooral in je kuiten voelen en je knieholten, bovenbenen is een typische laagzittersklacht.
en te hoog zitten?
Te hoog zitten zal je vooral in je kuiten voelen en je knieholten, bovenbenen is een typische laagzittersklacht.