Hallo allen,
Gisteren bij Eemland weer een criterium gereden en dat ging goed en slecht.Goed omdat ik in de eerste tussensprint als 4e over de meet kwam, slecht omdat ik na een half uur zo'n last had van mijn onderrug dat ik moest opgeven.
Mijn ploegleider zei ga eens op de fiets zitten, keek ernaar en vond dat er iets niet klopte, vervolgens de fiets van een ploeggenooit ernaast gezet, daar op gaan zitten en nog eens gekeken en daar zat ik een stuk beter op, het voelde meteen een stuk anders.Conclusie was dat ik een te korte zit heb in de huidige configuratie waardoor ik waarscheinlijk m'n rug overbelast.Mij werd verteld om het stuur wat naar voren te brengen het zadel wat naar achteren te zetten en het zadel iets lager te zetten (ik zat vaak met mijn voet in verticale positie)
Nou heb ik m'n orginele stuurpen er weer opgezet en het zadel wat naar achteren gezet en het zadel iets omlaag, maar er moeten toch wel methodes zijn om dit een beetje te berekenen ?
Zo'n meetsysteem van de fietsmaker zou kunnen maar tegen de tijd dat ik terugben van m'n werk is die al dicht en in het weekend heb ik wedstrijden dus zal ik het zelf op moeten lossen.Zijn er misschien mensen met ideeen/adviezen ?Het is ook alleen bij zware inspanningen, als ik rustig met 30 km in het uur ga fietsen heb ik nergens last van, maar tijdens een wedstrijd als ze doortrekken richting de 45/50 ga ik de rug echt voelen..
alvast bedankt.
Verkeerde zithouding ?
-
amclassic-fan
- Forum-lid HC
- Berichten: 24317
- Lid geworden op: 23 jun 2004 17:56
- Locatie: Leende
amclassic-fan
20 feb 2006 15:02
Je hebt nergens meetsystemen voor nodig, je moet gewoon goed en lekker op je fiets zitten.
Criterium voor die trainingswedstrijdjes in van district midden nederland is wel een wat groot woord.
Criterium voor die trainingswedstrijdjes in van district midden nederland is wel een wat groot woord.
‘Whatever you do, those other fuckers are doing more.’
Kijk hier http://www.wielersportinfo.nl/fietsafstelling.htm kijken.
Zeer goede uitgangspunten.
Zeer goede uitgangspunten.
En uitsloven doe je maar tijdens de training.
-
bike_add1ct
- Forum-lid
- Berichten: 3324
- Lid geworden op: 06 apr 2004 15:33
Quote: Origineel geplaatst door Sten op 09 Maart 2006
Kijk hier http://www.wielersportinfo.nl/fietsafstelling.htm kijken. Zeer goede uitgangspunten.
Daar heb je helemaal niets in, mijns inziens. Je BBL is helemaal niet zo belangrijk, je bovenlichaamslengte en je beoogde doel voor de fiets zijn veel belangrijker bij de keuze van een framemaat.
Kijk hier http://www.wielersportinfo.nl/fietsafstelling.htm kijken. Zeer goede uitgangspunten.
Daar heb je helemaal niets in, mijns inziens. Je BBL is helemaal niet zo belangrijk, je bovenlichaamslengte en je beoogde doel voor de fiets zijn veel belangrijker bij de keuze van een framemaat.
-
amclassic-fan
- Forum-lid HC
- Berichten: 24317
- Lid geworden op: 23 jun 2004 17:56
- Locatie: Leende
amclassic-fan
10 mar 2006 01:04
idd totaal waardeloos. Als je dan toch met die regeltjes wil doen gebruik dan een goede site.
‘Whatever you do, those other fuckers are doing more.’
Quoten: Origineel geplaatst door Amclassic-fan op 10 Maart 2006
idd totaal waardeloos. Als je dan toch met die regeltjes wil doen gebruik dan een goede site.
Je bent weer alles lekker aan het afkappen, maar noem zelf dan eens een goede site! Commentaar hebben is prima maar geef dan een alternatief.
idd totaal waardeloos. Als je dan toch met die regeltjes wil doen gebruik dan een goede site.
Je bent weer alles lekker aan het afkappen, maar noem zelf dan eens een goede site! Commentaar hebben is prima maar geef dan een alternatief.
Alleen maar Campa en niets anders!