Nououououo wat zijn jullie toch allemaal lief met de fijne tips, inderdaad ga ik straks proberen een langere cooling down te doen. En voor mijn verjaardag vraag ik een hartslagmeter om zo ook beter te kunnen gaan trainen. Drinken doe ik volgens mij voldoende en ook altijd een isotone drank inderdaad, maar aan beetje eten heb ik nooit gedacht.
Maar die helm, voel je dat meteen, oftie goed zit, kwa drukpunten?
Vandaag voor t eerst sinds de operatie op de fysio-hometrainer gezeten waarbij 't trapperstangetje werd ingekort zodat ik kleine cirkeltjes draaide. Wat een opgave om weer de fietsbeweging te maken, dan kun je je haast niet voorstellen dat je ooit op de mtb hebt gecrosst!! Spierpijn komt al opzetten na een kwartiertje (= 2 km) gefietst te hebben! Pfffewwww.....
Wenda
Fiets Magazine nr. 1-2025 is nu verkrijgbaar! Bestel jouw exemplaar zonder verzendkosten in onze shop, voor jezelf of als cadeau voor iemand anders!