Electrostimulatie
Is er iemand met ervaring betreffende electrostimulatie? Ik doel op Compex of Myo apparaten. Bepaalde oefeningen schijnen de opbouw van je spieren te stimuleren. Ik heb ooit gehoord dat Boogerd en Zabel dergelijke apparaten gebruiken (en dus waarschijnlijk meer renners binnen de zelfde ploeg)
Quoten: Origineel geplaatst door sjezer op 18 November 2005
Is er iemand met ervaring betreffende electrostimulatie? Ik doel op Compex of Myo apparaten. Bepaalde oefeningen schijnen de opbouw van je spieren te stimuleren. Ik heb ooit gehoord dat Boogerd en Zabel dergelijke apparaten gebruiken (en dus waarschijnlijk meer renners binnen de zelfde ploeg)
ik heb ook ergens gehoord dat het totaal geen zin heeft. ik heb het mijn sportarts en fysiotherapuet gevraagd (werkte vroeger bij rabo) en die zeiden beide dat het totaal geen zin heeft. je kan beter in de fitness gaan zitten of gewoon trainen op de fiets (wat nog altijd het beste is)
Is er iemand met ervaring betreffende electrostimulatie? Ik doel op Compex of Myo apparaten. Bepaalde oefeningen schijnen de opbouw van je spieren te stimuleren. Ik heb ooit gehoord dat Boogerd en Zabel dergelijke apparaten gebruiken (en dus waarschijnlijk meer renners binnen de zelfde ploeg)
ik heb ook ergens gehoord dat het totaal geen zin heeft. ik heb het mijn sportarts en fysiotherapuet gevraagd (werkte vroeger bij rabo) en die zeiden beide dat het totaal geen zin heeft. je kan beter in de fitness gaan zitten of gewoon trainen op de fiets (wat nog altijd het beste is)
Trek OCLV<br>
homepage: http://www.freewebs.com/rolfsleddens/" onclick="window.open(this.href);return false;
homepage: http://www.freewebs.com/rolfsleddens/" onclick="window.open(this.href);return false;
dacht dat het qua actief herstel wel interessant is...
<a target="_blank" href= "http://imageshack.us"><img border="0" src= " http://img463.imageshack.us/img463/5630/kelvin2vq.jpg" onclick="window.open(this.href);return false;"></a> Catch your Ride
Quoten: Origineel geplaatst door zombie op 18 November 2005
dacht dat het qua actief herstel wel interessant is...
het beste is nogaltijd een halfuurtje tot 1 uurtje uitfietsen en eventueel naar de masseur. maar uitrijden voelt gewoon het beste.
dacht dat het qua actief herstel wel interessant is...
het beste is nogaltijd een halfuurtje tot 1 uurtje uitfietsen en eventueel naar de masseur. maar uitrijden voelt gewoon het beste.
Trek OCLV<br>
homepage: http://www.freewebs.com/rolfsleddens/" onclick="window.open(this.href);return false;
homepage: http://www.freewebs.com/rolfsleddens/" onclick="window.open(this.href);return false;
-
scottwilko
- Forum-lid HC
- Berichten: 4602
- Lid geworden op: 23 feb 2005 20:44
Quote: Origineel geplaatst door Trek OCLV op 18 November 2005
Quoten: Origineel geplaatst door zombie op 18 November 2005dacht dat het qua actief herstel wel interessant is...
het beste is nogaltijd een halfuurtje tot 1 uurtje uitfietsen en eventueel naar de masseur. maar uitrijden voelt gewoon het beste.
Zelf geen ervaring maar wel van gehoort. na de GRG waren de compexen om na te genieten en dat scheen dus wel erg prettig te zijn, lekker op en luie stoel zitten met zo'n apparaat aan de benen. Maar of het ook een beter herstel had verzorgd was niet aan te geven
Quoten: Origineel geplaatst door zombie op 18 November 2005dacht dat het qua actief herstel wel interessant is...
het beste is nogaltijd een halfuurtje tot 1 uurtje uitfietsen en eventueel naar de masseur. maar uitrijden voelt gewoon het beste.
Zelf geen ervaring maar wel van gehoort. na de GRG waren de compexen om na te genieten en dat scheen dus wel erg prettig te zijn, lekker op en luie stoel zitten met zo'n apparaat aan de benen. Maar of het ook een beter herstel had verzorgd was niet aan te geven
ik heb de mi-sport 500 van compex en gebruik hem al een jaar en ik moet zeggen dat hij nuttig is als je begint moet je toch een beetje oppassen wat de instellingen betreft .Want ik doe gewoonlijk de kracht programma's en heb toch regelmatig stijve spieren wat bewijst dat het toch doeltreffend is.
-
fietsfanaat
- Forum-lid
- Berichten: 235
- Lid geworden op: 11 jan 2005 00:03
Ik heb laatst in een SMA hier een heel interessant artikel over gelezen, terwijl ik aan het wachten was op de sportarts 
Elektrosimulatie wordt in de professionele wereld zeer veel gebruikt, daar de sporters vaak te weinig tijd hebben om bijvoorbeeld een herstseltraining te doen.
Vooral bij atletiek wordt het veel gebruikt, omdat heel precies een paar spieren kunnen 'herstellen', zonder dat de atleet zich toch weer in het zweet moet gaan helpen.
Wat zeker niet werkt, zijn de tellsell apparaten waar je een strak buikje van krijgt
Elektrosimulatie wordt in de professionele wereld zeer veel gebruikt, daar de sporters vaak te weinig tijd hebben om bijvoorbeeld een herstseltraining te doen.
Vooral bij atletiek wordt het veel gebruikt, omdat heel precies een paar spieren kunnen 'herstellen', zonder dat de atleet zich toch weer in het zweet moet gaan helpen.
Wat zeker niet werkt, zijn de tellsell apparaten waar je een strak buikje van krijgt
be Special, ride a Special
-
scottwilko
- Forum-lid HC
- Berichten: 4602
- Lid geworden op: 23 feb 2005 20:44
Quote: Origineel geplaatst door FietsFanaat op 18 December 2005
Wat zeker niet werkt, zijn de tellsell apparaten waar je een strak buikje van krijgt
Shit voor niets 3 van die apparaten liggen
Wat zeker niet werkt, zijn de tellsell apparaten waar je een strak buikje van krijgt
Shit voor niets 3 van die apparaten liggen
-
ketchuppie
- Forum-lid
- Berichten: 8
- Lid geworden op: 30 dec 2005 13:22
hallo,
ik studeer fysiotherapie en heb zelf ook een compex thuis. ik vind het een waardevol toestel, maar je mag er zeker geen wonderen van verwachten. elektrostimulatie heeft zijn waarde als je het goed toepast. voor zij die elektrostimulatie als enige trainingsvorm gebruiken om kracht bij te winnen kan ik zeggen dat ze verkeerd bezig zijn. het is een ideale aanvulling. bijvoorbeeld voor mensen die tijdelijk niet veel tijd hebben om te trainen (vb examens) kunnen op die manier hun kracht 'onderhouden'. lees goed: onderhouden, niet laten toenemen.
in de medische/fysische wereld wordt elektrostimulatie meer gebruikt bij bv mensen met zenuwuitval om in afwachting van herstel de spiermassa zo goed mogelijk te bewaren.
tot zover over elektostimulatie bij krachttraining.
er zitten verschillende programmaatjes op dat toestel.
relaxatie is wel iets wat handig kan zijn om bv. in een rittenwedstrijd de spieren wat los te maken als fietsen niet mogelijk is.
maar er zitten er ook wel overbodige functies op of functies die echt niets uithalen. maar dat kom je wel vaker tegen met multifunctionele toestellen
ik studeer fysiotherapie en heb zelf ook een compex thuis. ik vind het een waardevol toestel, maar je mag er zeker geen wonderen van verwachten. elektrostimulatie heeft zijn waarde als je het goed toepast. voor zij die elektrostimulatie als enige trainingsvorm gebruiken om kracht bij te winnen kan ik zeggen dat ze verkeerd bezig zijn. het is een ideale aanvulling. bijvoorbeeld voor mensen die tijdelijk niet veel tijd hebben om te trainen (vb examens) kunnen op die manier hun kracht 'onderhouden'. lees goed: onderhouden, niet laten toenemen.
in de medische/fysische wereld wordt elektrostimulatie meer gebruikt bij bv mensen met zenuwuitval om in afwachting van herstel de spiermassa zo goed mogelijk te bewaren.
tot zover over elektostimulatie bij krachttraining.
er zitten verschillende programmaatjes op dat toestel.
relaxatie is wel iets wat handig kan zijn om bv. in een rittenwedstrijd de spieren wat los te maken als fietsen niet mogelijk is.
maar er zitten er ook wel overbodige functies op of functies die echt niets uithalen. maar dat kom je wel vaker tegen met multifunctionele toestellen
er is niets geestiger dan trage rijden