Nog gekoerst vandaag?

pantani · pantani 02 mei 2006 19:23

Heu...waarom?
Weet ik niet juist,zeker niet overdreven!
Bijna dagelijks spaghetti!
Wat zou het dan moetten zijn van gewicht?
En die 60klopt niet?(Kan dat ik mij vergist heb?)

amclassic-fan · amclassic-fan 02 mei 2006 19:29

Paar kg vet weg dan zit die VO2Max boven de 60, maar erg royaal is het inderdaad niet.

pantani · pantani 02 mei 2006 21:22

Quoten: Origineel geplaatst door Amclassic-fan op 02 Mei 2006

Paar kg vet weg dan zit die VO2Max boven de 60, maar erg royaal is het inderdaad niet.

Sorry dit snap ik echt totaal niet!
Wat wilt die 60juist zeggen?
En comentaar op test mag!Positief of negatief,wel eerlijk aub.

amclassic-fan · amclassic-fan 03 mei 2006 01:18

Casran bedoeld dat ie je erg zwaar vind voor iemand die zoveel fietst. Misschien dat je wel eens wat minder kunt eten, dan wordt je wat lichter.
Een hoge VO2Max is essentieel voor een duursporter. Het is namelijk een getalletje dat aangeeft hoeveel zuurstof je lichaam naar je spieren kan krijgen. Is het laag dan verzuur je al snel en hou je het dus nooit lang vol. VO2Max wordt meestal uitgedrukt per kg lichaamsgewicht, dus als je afvalt gaat je VO2Max omhoog.

lazo · lazo 03 mei 2006 10:05

Quoten: Origineel geplaatst door pantani op 02 Mei 2006

Quoten: Origineel geplaatst door Amclassic-fan op 02 Mei 2006

Paar kg vet weg dan zit die VO2Max boven de 60, maar erg royaal is het inderdaad niet.

Sorry dit snap ik echt totaal niet!
Wat wilt die 60juist zeggen?
En comentaar op test mag!Positief of negatief,wel eerlijk aub.

pantani trapte maar 400(maximaal)watt dus je bent sterker dan hem,maar gewicht/kg is belangrijker,maar denk wel 6.2 watt is wel echt goed zinne,gemiddelde prof zit tusse de 6watt/kg-7,5watt/kg,maar die hebben een véél betere basis,vo2max,..

lazo · lazo 03 mei 2006 10:14

wielrennen is zoals fitness,alleen is het duurkracht da ge moet hebben,en op fitness ziet ge mensen die al jaren trainen en amper strerker worden,terwijl anderen 2 keer een gewicht moeten vastpakken en al progressie maken,zo kan je wielrennen ook vergelijken,de mate dat iemand beter word is verschillend van persoon tot persoon, en je bent nog maar 23 jaar,je kan nog veel beter worden.

zombie · zombie 03 mei 2006 11:30

ik zal ook hier even de correctie op de test van Pantani geven :Nottebohm (waar Pantani zijn test uitvoerde) doet een verkeerde interpretatie van de cijfers.Stel je trapt 3' 150 watt en net voor het einde van die 3' neemt Nottebohm bloed voor de lactaatwaarde. Die lactaatwaarde plaatst hij echter bij 200w ipv 150W. Zo krijg je een vertekend beeld en, moet je dus alle waardes (overslag, maximaal, enz) met 50 watt verminderen.Als Pantani 415watt max opgeeft wil dat bij Nottebohm zeggen dat hij ongeveer 1' aan de 400w begonnen is...Eigenlijk trap je dan 350watt 3' uit en trap je maar 1' 400watt. 415watt is er nooit getrapt...pantani moet dus eigenlijk voor zijn maximaal een goeie 370 watt rekenen, gedeeld door 37kg = 5.5waat/kg maxVeel belangrijker is zijn watt/kg op overslag...Verder is 13.3% vet wel een beetje teveel wil je aan topsport doen denk ik...voor een doorgedreven wielertoerist volstaat dat zeker...Denk dat dat % bij Pantani ook bewijst dat hij te intensieve km'ers doet en te weinig op vetverbranding rijdt, hetgeen je bij Nottebohm niet zo goed kunt zien omdat het testprotocol te kort is...

diamant · diamant 03 mei 2006 18:57

Ik vind 13% vet eigenlijk niet zo veel ,zelfs niet voor topsport.Ik draai zelf altijd rond de 12% en ben een degelijke elite z/c.
Ik heb ook wel mijn twijfels over de corectheid van het meten van de vet laag met een tang en de berekening op basis van leeftijd.

pantani · pantani 03 mei 2006 21:04

Net uitslag van bloed terug gekregen,stond wel opnieuw VO2/max bij:59.6 en stond naast;zeer goed!
Nu snap ik het niet meer?
Niets op tegen dat er commentaar is,maar dit is een centrum voor sporters,zouden die echt niet weten waar ze mee bezig zijn?
Maar nu heb ik wel een zeer serieuze vraag,want dit houd mij al maanden bezig!!!Op het werk zeggen ze dat er iets is met mijn witte bloedcellen,veel te laag!!!
Eerst had ik 118,dan 112 en nu krijg ik papier terug van Nothebohm en staat 92!!!Wat wil dit zeggen?Erg?En zou ik me beter voelen als dit hoger was?
Naam:TROMBOCYTEN!!!

amclassic-fan · amclassic-fan 03 mei 2006 21:31

Je maakt al je kilometers zeker van dokter naar wannabee dokter?
Volgens mij loop je wel erg veel rond bij mensen die zich dokter noemen. Trek de komende 3 jaar maar gewoon uit om te wennen aan het rijden in een peleton, ervaring op te doen, een goede duur conditie op te bouwen en ga dan eens kijken of je eens vooraan zou kunnen eindigen. Volgens mij verwacht je veel te veel van je 1e jaar.
1e jaar dat je wedstrijden rijdt en meteen bij Elite ga je niet veel koersen uitrijden, met iedere wedstrijd die je uitrijdt moet je blij zijn. Niet andersom, dat iedere keer dat je niet uit rijd je teleurgesteld bent en je lichaam weer ergens de schuld van geeft terwijl je gewoon nog niet goed genoeg bent.

bike_add1ct · bike_add1ct 03 mei 2006 21:51

Pantani, je trombocyten zijn niet je witte bloedcellen (leukocyten) maar je bloedplaatjes die voor de bloedstolling zorgen. De normaalwaarde van trombocyten is 150-400x10^9/l, dus dan is dat van jou wel wat laag ja. Als je wondjes hebt, bloed je dan lang? Krijg je snel blauwe plekken?

Misschien wel iets om nader te laten onderzoeken ja, maar niet iets waardoor je je slechter gaat voelen ofzo, tenzij er ook andere dingen aan de hand zijn.