waarom zo moe?
-
superrose
- Forum-lid
- Berichten: 3276
- Lid geworden op: 02 sep 2009 00:36
- Locatie: Amsterdam totdat ik terug de provincie in ga
- Contact
superrose
24 jul 2011 12:58
Toen ik net fietste had ik dat ook bij kleine afstanden, eigenlijk heb ik het nu ook bij langere afstanden of intensievere trainingen, dat is toch ontspannen. Ik vind het lekker om na het sporten in slaap te soezen.
Een paar uur op de fiets, het maakt alles zo simpel.
website: http://stoerevrouwensporten.nl/
twitter: @wijsporten
website: http://stoerevrouwensporten.nl/
twitter: @wijsporten
-
plantagenet
- Forum-lid
- Berichten: 2227
- Lid geworden op: 20 apr 2008 00:08
- Locatie: Purmerend
plantagenet
24 jul 2011 22:08
Idd. voelt geweldigsuperrose schreef: Ik vind het lekker om na het sporten in slaap te soezen.
Weer of geen weer....één van twee is er altijd
-
Trainslim.nu
- Forum-lid
- Berichten: 92
- Lid geworden op: 26 jul 2011 10:33
- Locatie: Amsterdam
- Contact
Trainslim.nu
26 jul 2011 12:44
Heel herkenbaar!
Vaak genoeg gehad: 's Ochtends trainen op de fiets en 's middags na/tijdens een stevige lunch koers kijken. Als de lunch achter de kiezen is, na een frisse douche, knikkebollend achter de tv en nét de finish missen omdat je een kussentje achter je hoofd hebt gelegd!
Buiten dat het herkenbaar is voor meerdere hier na een training, bij twijfel de huisarts raadplegen!
Vaak genoeg gehad: 's Ochtends trainen op de fiets en 's middags na/tijdens een stevige lunch koers kijken. Als de lunch achter de kiezen is, na een frisse douche, knikkebollend achter de tv en nét de finish missen omdat je een kussentje achter je hoofd hebt gelegd!
Buiten dat het herkenbaar is voor meerdere hier na een training, bij twijfel de huisarts raadplegen!
Bewegingswetenschapper, inspanningsfysioloog maar vooral: liefhebber!
npjri
03 aug 2011 16:05
Ik heb het ook een tijdje gehad. Ik heb het opgelost door ijzer en magnesiumtabletten te slikken.
http://www.wix.com/markihuana/allstars" onclick="window.open(this.href);return false;
Veel hier al gezegd, maar ik zou 2 dingen adviseren:
1: huisarts en wat primaire tests laten doen
2.: als hier geen gekke dingen uit komen ga dan een keer naar een SportMedischAdviescentrum en laat je zones bepalen. Koop en rij met een hartslagmeter zodat je weet wat en waarin je traint. Kosten voor deze keuring werden bij mij (met (normale) uitgebreide ziektekostenverzekering vergoed))
1: huisarts en wat primaire tests laten doen
2.: als hier geen gekke dingen uit komen ga dan een keer naar een SportMedischAdviescentrum en laat je zones bepalen. Koop en rij met een hartslagmeter zodat je weet wat en waarin je traint. Kosten voor deze keuring werden bij mij (met (normale) uitgebreide ziektekostenverzekering vergoed))
Het gaat er niet om hoe groot je tandwielen zijn.
Het gaat er om wat je er mee doet!
Het gaat er om wat je er mee doet!
-
catscanner
- Forum-lid
- Berichten: 139
- Lid geworden op: 23 sep 2010 22:14
- Locatie: 's Hertogenbosch
- Contact
Ik herken me hier volledig in.Trainslim.nu schreef:Heel herkenbaar!
Vaak genoeg gehad: 's Ochtends trainen op de fiets en 's middags na/tijdens een stevige lunch koers kijken. Als de lunch achter de kiezen is, na een frisse douche, knikkebollend achter de tv en nét de finish missen omdat je een kussentje achter je hoofd hebt gelegd!
Buiten dat het herkenbaar is voor meerdere hier na een training, bij twijfel de huisarts raadplegen!
Maar ter zake.
Ik krijg vaak een flinke terugval als ik te weinig eet na een flinke training. Het is wellicht verstand om na een training goed te eten of een hersteldrank te nuttigen.
Mijn Alpe d'HuZes Facebookpagina: Facebook.com/Jordy-van-Baal-fietst-Alpe-Dhuzes-2014. Like & Share!
Fiets jij ook voor het goede doel? Kijk snel hier.
Fiets jij ook voor het goede doel? Kijk snel hier.
Heel herkendbaar! Na een ochtendzwemtraining (6u-7u) ook fit, maar in de middag terugval moment en wordt slaperig.
Als je op het eind van de middag sport en daarna goed gaat avondeten val je ook sneller in slaap. Je lichaam heeft namelijk nog de gewoonte, evolutionair gezien, om na een flinke maaltijd en inspanning energie te sparen door in slaapmodus te gaan. Je ervaart dit door na het eten een 'inkak momentje' te hebben. Is heel natuurlijk dus.
Als je op het eind van de middag sport en daarna goed gaat avondeten val je ook sneller in slaap. Je lichaam heeft namelijk nog de gewoonte, evolutionair gezien, om na een flinke maaltijd en inspanning energie te sparen door in slaapmodus te gaan. Je ervaart dit door na het eten een 'inkak momentje' te hebben. Is heel natuurlijk dus.