Havana, in 2010 zijn de limieten voor goud en zilver veranderd. Dit is (uiteraard) vanwege de invoering van de neutralisatie in de afdaling van de Glandon.
Ik neem aan dat in 2011 de neutralisatie gehandhaafd blijft, maar wat de nieuwe limieten zijn weet ik niet.
(Bij mezelf klopte de 'nieuwe' tijd (incl. neutralisatie) niet; de 'oude' tijd wél. Boeit me overigens niet echt.)
Marmotte 2 juli 2011 (Frankrijk)
havana
15 dec 2010 15:42
Staan de nieuwe limieten ergens? Dan pas ik het aan! 
Hallo! Alpen kruisers,
Heb mij zelf ook in geschreven voor de Marmotte 2011. Ik hoop snel de bevestiging binnen te krijgen. Doel goed uitfietsen in een zo goed mogelijke tijd.
Verder hoop ik vanaf januari vol aan de bak te kunnen. Afgelopen vier weken weinig gefietst door de weers omstandigheden. Verder dan spinnen kom ik niet. Basis conditie redelijk voor het vlakke waterland. Eind November laatste D1 markermeer met een waterig zonnetje.
Ik woon in Purmerend ben een fanatieke team speler wil graag mee fietsen met wielrenners die zich ook voorbereiden op de Marmotte. Heb zelf genoeg ritten in mijn hoofd. Op dit moment bezig met schema's ala zitvlees.nl en bezig te orienteren voor een Tacx.
Alle tips zijn welkom.
Gegroet,
Jerry
Heb mij zelf ook in geschreven voor de Marmotte 2011. Ik hoop snel de bevestiging binnen te krijgen. Doel goed uitfietsen in een zo goed mogelijke tijd.
Verder hoop ik vanaf januari vol aan de bak te kunnen. Afgelopen vier weken weinig gefietst door de weers omstandigheden. Verder dan spinnen kom ik niet. Basis conditie redelijk voor het vlakke waterland. Eind November laatste D1 markermeer met een waterig zonnetje.
Ik woon in Purmerend ben een fanatieke team speler wil graag mee fietsen met wielrenners die zich ook voorbereiden op de Marmotte. Heb zelf genoeg ritten in mijn hoofd. Op dit moment bezig met schema's ala zitvlees.nl en bezig te orienteren voor een Tacx.
Alle tips zijn welkom.
Gegroet,
Jerry
havana
16 dec 2010 09:12
Mijn tip: probeer in het weekend toch echt wat duurwerk doen. Door de week aangevuld met spinning.
Buiten trainen door de week wordt in januari overigens echt niet makkelijker. De periode tot aan de zomertijd (half maart) is (vind ik dan) altijd heel lastig. Mijn doel was de afgelopen keren steeds om op 1 maart op 1000 km te staan. Dan heb je een leuke basis om vanuit verder te werken.
Buiten trainen door de week wordt in januari overigens echt niet makkelijker. De periode tot aan de zomertijd (half maart) is (vind ik dan) altijd heel lastig. Mijn doel was de afgelopen keren steeds om op 1 maart op 1000 km te staan. Dan heb je een leuke basis om vanuit verder te werken.
-
daniel1975
- Forum-lid HC
- Berichten: 39982
- Lid geworden op: 11 nov 2004 14:14
daniel1975
16 dec 2010 09:45
Hopen dat we dan een betere januari maand krijgen dan vorig jaar.
Al ziet het er nu nog niet echt goed uit met elke keer dat prutswinterweer
Al ziet het er nu nog niet echt goed uit met elke keer dat prutswinterweer
Less is bore
-
gerrit-1963
- Forum-lid
- Berichten: 483
- Lid geworden op: 07 aug 2009 23:20
af en toe denk je aan leven in zuid frankrijk ...... maar als alternatief maar binnen op de tacx
havana
16 dec 2010 16:40
15 januari schijnen we pas meer te horen heb ik elders vernomen.
Havana, inderdaad. Mooi streven 1000 km in maart. Ik heb de maand November de weekeinde minimaal 100 KM kunnen rijden elke week voornamelijk op hartslag D1 lage D2. Tevens 2 x in de week minmaal 1 uur soms 2 uur spinnen. Nu is het echt een drama voor de echte liefhebber vandaar dat ik naar een alternatief aan het kijken ben en bezig ben met schema's. Ik hoor van de meeste dat max 1 a 2 uur tacxen te doen is langer niet. Ik zie het als kracht training maar thats it. Kilometers maken de man.
Als opbouw wil ik de Jean Nelissen fietsen 28 mei. Schijnt ook pittig te zijn. Vorig jaar SRC en AG gereden. Verders vraag ik me af hoe koud het echt is op b.v. Galibier en of je daar een jasje voor bij je moet hebben.
Gegroet,
Jerry
Als opbouw wil ik de Jean Nelissen fietsen 28 mei. Schijnt ook pittig te zijn. Vorig jaar SRC en AG gereden. Verders vraag ik me af hoe koud het echt is op b.v. Galibier en of je daar een jasje voor bij je moet hebben.
Gegroet,
Jerry
havana
16 dec 2010 19:16
Hangt sterk van het weer af. Meestal is het mooi weer, maar soms spookt het daar - vriezen is zelfs voorgekomen.
Neem alle kleding mee naar Frankrijk en kijk ter plekke wat je nodig hebt. Bij mooi weer volstaan in principe alleen een paar armstukken, alhoewel ook het weer van berg tot berg kan verschillen.
Neem alle kleding mee naar Frankrijk en kijk ter plekke wat je nodig hebt. Bij mooi weer volstaan in principe alleen een paar armstukken, alhoewel ook het weer van berg tot berg kan verschillen.
tomd
17 dec 2010 12:50
Of je Inschrijving ok is, kan je checken op http://www.sportcommunication.info/web2 ... langue=1#D
Ik was vorig jaar toch blij dat ik bovenop galibier men truitje met lange mouwen kon bovenhalen!
Op Alp daarentegen was het een zalig stralend zonnetje
Ik was vorig jaar toch blij dat ik bovenop galibier men truitje met lange mouwen kon bovenhalen!
Op Alp daarentegen was het een zalig stralend zonnetje
Zo zalig was dat zonnetje niet @TomD;) Verschroeiend warm is het altijd op de Alpe, op weg naar de gladiolen.
@JZ2009 De Jean Nelissen classic is een heel erg mooie tocht om in de voorbereiding te rijden. Prachtig parcours, erg rustig en goed georganiseerd. Ik raad je aan om op tijd te vertrekken naar de Marmotte dan kan je wennen aan de temperatuur, de bergen en het biedt de mogelijkheid om de afdaling van de Glandon te verkennen.
@JZ2009 De Jean Nelissen classic is een heel erg mooie tocht om in de voorbereiding te rijden. Prachtig parcours, erg rustig en goed georganiseerd. Ik raad je aan om op tijd te vertrekken naar de Marmotte dan kan je wennen aan de temperatuur, de bergen en het biedt de mogelijkheid om de afdaling van de Glandon te verkennen.