Altijd pijn aan de knieën, afstelling of conditie?

[markiemarkmark]

Hallo, een eerste post ....
Ik fiets alweer een tijdje (een jaar eruit geweest) en beetje niveau van toertochten van 100 a 150 km. En ik heb altijd pijn in de knieën. Geen steken ofzo, maar gewoon een verzuringsgevoel. Komt al heel snel en blijft de hele dag. Ook als ik dans op de pedalen, heb ik dat gevoel.

Kan natuurlijk gewoon conditie zijn. Maar kuiten, dijbenen en lucht is geen enkel probleem. En mocht het zo zijn, hoe train je de knieën?

Kan het misschien de afstelling van mijn zadel zijn? Weet iemand of te veel naar voren of te veel naar achteren zitten dit kan veroorzaken? Ik zit zeker niet te hoog.

Kortom, welke afstelling kan deze verzuring/pijn veroorzaken? Of moet ik toch gewoon hieraan wennen?

Dank voor alle tips!
Mark

[eelcoz]

.

[peejee]

Ik had ook steeds pijn in de knieën en heb me dan uiteindelijk eens laten uitmeten. Bleek dat ik te hoog zat en bijgevolg dus scheef op mijn fiets zat. Mijn schoenplaatjes stonden ook heel slecht. Uiteindelijke alles laten afstellen en nu terug rustig beginnen fietsen en nog geen last ondervonden.

Ik had ook niet echt steken maar eerder zo'n 'zeurende' pijn of soms het gevoel dat mijn knie gewrongen zat.

[markiemarkmark]

ik weet niet goed hoeveel omwentelingen per minuut to be honest. Ik ben wel meer een 'koffie molen rijder'. Komt ook een beetje omdat te zwaar meteen last geeft.

Helemaal uit laten meten, doe je dat gewoon bij een goede fietsenzaak?

[Livio Livius]

ik weet niet goed hoeveel omwentelingen per minuut to be honest. Ik ben wel meer een 'koffie molen rijder'. Komt ook een beetje omdat te zwaar meteen last geeft.

Helemaal uit laten meten, doe je dat gewoon bij een goede fietsenzaak?

Beter naar een specialist bijv Guide Vroemen (SMA sportarts), hij kan ook gelijk je klachten beoordelen en onderzoeken.

[eelcoz]

.