La Marmotte 2013

[pizzi]

Ik heb me ook ingeschreven, voor de hele Trophee L'Oisans. Eerder alleen La Marmotte gereden (2x). Vaujany lijkt me een prachtige 'opwarmer' een week van tevoren. Mijn doel voor La Marmotte is om inclusief afdaling Glandon (ik laat de tijd dus lopen) te finishen in 7.15. Mijn beste tijd tot nog toe is 7.50 maar toen was ik een stuk ongetrainder, had ik een zwaardere fiets en had ik minder ervaring. Benieuwd dus hoe dicht ik bij mn streeftijd ga komen. Verder wil ik die week ook mn snelste tijd op Alp d'Huez aanscherpen tot 48:00 min (vanaf rotonde tot de waterpomp). Trainen dus!

Ik neem aan dat je probeert die 48 min. te rijden in de Prix des Rousses? Vervolgens 'herstellen' in de afdaling en dan sterven op de finishstreep. Of ga voor 5 x Alpe d'Huez in 8 dagen?

Ik ga ook de hele Trophée rijden, maar vind 4 x de Alpe d'Huez wel genoeg. Hoogstwaarschijnlijk genoeg Alpe d'Huez voor de komende x jaar. Zonder problemen onderweg en bij droog weer ben ik voor La Marmotte tevreden met < 8 uur. Inclusief de Glandon-afdaling. Grimpée ~55 min. La Vaujany en Prix des Rousses geen idee, nog nooit gereden.

[KoosKalk]

Ook ik heb me ingeschreven voor La Marmotte, wij gaan met een groep van tien man. Het word mijn grootste uitdaging in mijn leven, heb al een paar keer de Dolomieten Marathon gereden, maar dan iedere keer de middenafstand. Mijn grootste tegenstander is mijn gewicht, ik ben vanaf 1 november bezig met afvallen, mijn gewicht op 1 november was 136 kg bij een lengte van 2mtr4. Vanmorgen was mijn gewicht 122.6 kg een dikke 13 kg er inmiddels dus vanaf. Mijn streef gewicht zal 98 kg zijn, hopelijk is dit genoeg om de Marmotte uit tefietsen, aan de traningen zal het niet liggen die volg ik trouw. In de Dolomieten was mijn gewicht iedere keer rond de 120kg, ik ben enorm gemotiveerd om mijn streef gewicht nu wel tehalen, anders weet ik uit ervaring dat het een lijdensweg word.

[ijzerenbriek]

Sneeuw, receptie met de buren, overgewicht, ... La Marmotte lijkt op dit moment zo ver weg dat je nauwelijks kunt geloven dat je binnen een half jaar dergelijk parcours tot een goed einde brengt. Momenteel nog in winterslaapmode maar eens het maart-april wordt wekt mijn biologische klok me wel .

[alpdhuez53:15]

Ik wil Alp d'Huez als aparte tijdrit doen. Ik doe hem op dinsdag, woensdag of donderdag. Prix des Rousses laat ik misschien schieten, zie wel even. Marmotte en een goede tijd op de Alp is mn hoofddoel (naast uiteraard een lekkere week vakantie).

[pizzi]

Startnummer 1795 gekregen.

[timofietst]

5202. Nu trainen

[sibon]

1891. iemand een idee hoe de startvakken zijn ingedeeld? Ja ik start om 7.00, maar zijn er voor de eerste 2000 meerdere vakken?

[pizzi]

1891. iemand een idee hoe de startvakken zijn ingedeeld? Ja ik start om 7.00, maar zijn er voor de eerste 2000 meerdere vakken?

Sportcommunication.com zegt dit:
07:00 Start 1-1999
07:30 Start 2000-3999
07:50 Start 4000 +

In het eerste startvak zit een mini-startvak: 1-400. Dat start om 7 uur. Daarna (met een paar minuten verschil?) 401-1999.

De informatie uit de startpost klopt dus niet (meer):
7:00 1-400 wedstrijdrenners
7:15 401-2000
7:30 2001-4000
7:45 de rest

[daniel1975]

Benieuwd wanneer Alpe d Huez fietsreizen hun nummers bekend maken....

[dogestyle]

Benieuwd wanneer Alpe d Huez fietsreizen hun nummers bekend maken....

Is dat nog niet terug te vinden op de site van SC? Gewoon zoeken op je naam (wachtwoord is je geboortedatum maar dan jjjjmmdd)

Ik heb nr 240 weten te bemachtigen.

grtz

[tomkolkman]

Startnummer 5183 hier, helaas niet voorin starten dus.

[amclassic-fan]

Had je ze wel om een laag nummer gevraagd? Wel knap onhandig voor je, hoeveel duizenden zal je tijdens de beklimming van de Glandon in kunnen halen. Moet je in de afdaling tussen alle paaltjes door slingeren.