eerste keer met klikpedalen

[wim-79]

Ik heb sinds donderdag (1 augustus) mijn eerste koersfiets gekocht dus ook de eerste keer met klikpedalen.

Nu heb ik om te wennen een kleine toer van 30 km gedaan maar na een aantal km begon ik last te krijgen van de buitenkant van mijn rechtse knie.

Wat doe ik nu het best om dit te vermijden?

Aan de afstand liegt het zeker niet want ik rij al 3 jaar met een mountainbike en doe daar tochten mee tot 100 km en nooit last gehad van mijn knieën.

[Trappe]

Het schoenplaatje (SPD neem ik aan) kan je een beetje schuin zetten. Ik gok dat je iets met je hiel naar binnen wil?
Meestal krijg ik het daarmee net goed.

[wim-79]

Ik heb inderdaad SPD, ik zal het morgen eens proberen met het een beetje schuiner te zetten.

In elk geval bedankt voor je snelle reactie

[prjz]

In het nieuwste nummer van Fiets staat een artikel over klikpedalen en daarbij staan ook tips over het afstellen van de schoenplaatjes. Verder is het ook een kwestie van uitproberen. Ik heb ze ook iets schuin staan, maar als je ze te schuin zet komt je hak tegen het frame.

[wim-79]

Ik heb het vandaag getest en mijn schoenplaatsje een klein beetje scheef geplaatst. Nu was de pijn aan de rechterkant van mijn knie al veel beter maar nu voel ik aan de achterkant een beetje last.

Zal het nog wat moeten aanpassen.


Aan mijn linkse knie heb ik geen enkel probleem.

Zal morgen eens kijken of ze het tijdschrift bij onze dagbladhandelaar hebben.

[jeltevanmaanen]

Voordat je alle problemen met de afstelling van je schoenplaatjes probeert op te lossen, zou ik ook eens nagaan of de afstelling van je gehele fiets op jou is afgestemd. (zadel- en stuurhoogte/positie). Aangezien je aangeeft dat je de fiets net nieuw hebt..