Fiets.nl

Erik schreef:Nope. Jack Daniels is whiskey and Johnny Walker whisky. Vrij essentieel verschil.

Aha. Nouw ik drink het toch niet.

Heb net gekeken naar training van Jack Daniels helaas alleen in het Engels. Dus niets voor mij omdat ik meer dan de helft niet snap.
Naar ik geloof het wel, is een marathon training wat ik begrepen heb.
Maar voor dat ik ooit een marathon kan lopen valt Pasen en Kerstmis op een dag.

Vandaag 8,16 km hardgelopen maar ik kon merken dat ik nog niet zo fit was dan anders, de operatie hakte er toch stevig in. Merkte het nog behoorlijk in mijn buik.

Sweety2008 schreef:Vandaag 8,16 km hardgelopen maar ik kon merken dat ik nog niet zo fit was dan anders, de operatie hakte er toch stevig in. Merkte het nog behoorlijk in mijn buik.

Back in busines. Goed om te horen

Rustaahhgg aan

Ja ik dacht omdat het op mijn fietstrainer super ging en alles easy was wilde ik het lopen maar weer eens oppacken.

Maar die meer dan 8 km waren toch iets te hoog gegrepen. Niet voor mijn benen of voeten, nee mijn buik die sputtert nog tegen.
Nog even wat gas terugnemen. En dan maar weer opnieuw beginnen er zit niks anders op.

Sweety2008 schreef:Heb net gekeken naar training van Jack Daniels helaas alleen in het Engels. Dus niets voor mij omdat ik meer dan de helft niet snap.
Naar ik geloof het wel, is een marathon training wat ik begrepen heb.
Maar voor dat ik ooit een marathon kan lopen valt Pasen en Kerstmis op een dag.

Nee, niet alleen marathontraining. Allerlei afstanden variërend van trainingsprogramma's van 800 meter tot inderdaad een marathon. Maar als je niet regelmatig loopt, is Daniels geen geschikt programma. Vooral de tempoblokken zijn erg pittig. Bovendien moet je je echt verdiepen in het boek om de trainingsprogramma's te doorgronden.

Ik heb drie marathon's gelopen, waarvan de laatste in 2014, maar ben er klaar mee

Ga zo weer lopen. Maar geen marathon

Vanmiddag 5,02 km gelopen in 0:34:40 pace 6:54.

Weer was heerlijk en er stond heel weinig wind. Lopen ging super. Geen centje pijn ik was namelijk bang dat na mijn operatie op 2 februari ik iets zou voelen. Maar dit was niet het geval.
Dus binnenkort weer kilometers maken met lopen en fietsen.

arnold schreef:

Sweety2008 schreef:Heb net gekeken naar training van Jack Daniels helaas alleen in het Engels. Dus niets voor mij omdat ik meer dan de helft niet snap.
Naar ik geloof het wel, is een marathon training wat ik begrepen heb.
Maar voor dat ik ooit een marathon kan lopen valt Pasen en Kerstmis op een dag.

Nee, niet alleen marathontraining. Allerlei afstanden variërend van trainingsprogramma's van 800 meter tot inderdaad een marathon. Maar als je niet regelmatig loopt, is Daniels geen geschikt programma. Vooral de tempoblokken zijn erg pittig. Bovendien moet je je echt verdiepen in het boek om de trainingsprogramma's te doorgronden.

Ik heb drie marathon's gelopen, waarvan de laatste in 2014, maar ben er klaar mee

Loop je nu helemaal niet meer of alleen geen marathon's? In het voorjaar als het weer warmer word zit ik ook meer op de fiets. Ik denk dat het hele hardlooptraining dan op een heel laag pitje komt te staan als er überhaupt nog iets van lopen komt.

Vandaag het CPC parcours verkend. Het waaide hard in de Residentie. Uiteindelijk 17,1 km met een pace van 5:43. Denk dat ik er wel klaar voor ben

Vorige week geskied in Les Trois Vallees. 3 zonnige dagen gehad, 2 dagen half bewolkt en 1 dag mist. Prima sneeuwcondities en lekker kunnen carven. Afgelopen zondag meegedaan aan de Wintertrail in Exloo: 8 mijl (werkelijk: 11,8km) gelopen in 1.06.09. Door de regen was het parcours een modderpoel geworden en door de klimmetjes was het parcours enorm zwaar en moeilijk. In een week op de ski's niet een keer onderuit gegaan, maar tijdens de trailrun maar liefst 4 keer (geen trail hardloopschoenen).

Vandaag 10 km hardgelopen de eerste 8 km had ik nog volop zon dan word het plots heel erg donker. Niet viel later zit ik in een hagelbui en het begon ook nog te stormen. Tot thuis moest ik wind in lopen met flink wat hagel.

Toen ik thuis aankwam zag ik eruit als een verzopen kat en ik had het steenkoud.