Schone dames!
Quoten: Origineel geplaatst door bike_add1ct op 15 Februari 2006
Op het vlakke tijdens duurtraining altijd klein, alleen tijdens intervaltraining waar ik op mijn MLSShf of erboven ga zitten gaattie op het buitenblad. Of soms gewoon als ik zin heb... RPM tellen is simpel: gewoon gedurende 15s de omwentelingen van een been tellen, dat x 4 doen en klaar is kees.
wat versta jij onder duurtraining, ik rijd normaal zo rond de 90-95 ( relaxed)voor op 53 en achter zo 19-17. of Maar dan wat intesiever 95-105..
Als ik op de 39 rijd, dan vind ik het niet fijn meer hoor... of ik moet langzamerop het vlakke wel te verstaan ...Daarbij kijk ik eigenlijk meer hoe de ketting staat en laat het daar vanaf hangen wat ik rijd..
Op het vlakke tijdens duurtraining altijd klein, alleen tijdens intervaltraining waar ik op mijn MLSShf of erboven ga zitten gaattie op het buitenblad. Of soms gewoon als ik zin heb... RPM tellen is simpel: gewoon gedurende 15s de omwentelingen van een been tellen, dat x 4 doen en klaar is kees.
wat versta jij onder duurtraining, ik rijd normaal zo rond de 90-95 ( relaxed)voor op 53 en achter zo 19-17. of Maar dan wat intesiever 95-105..
Als ik op de 39 rijd, dan vind ik het niet fijn meer hoor... of ik moet langzamerop het vlakke wel te verstaan ...Daarbij kijk ik eigenlijk meer hoe de ketting staat en laat het daar vanaf hangen wat ik rijd..
-
bike_add1ct
- Forum-lid
- Berichten: 3324
- Lid geworden op: 06 apr 2004 15:33
Ok, laatste post hierover aangezien het nogal O/T is:
Tot de ca 35 km/u blijf ik op het binnenblad, met mijn 10spd trainingscassette van 11-23 is dat ook niet zo moeilijk. Met mijn andere 12-25 en 13-26 cassettes komt de ketting idd iets minder mooi te liggen, maar daar ga ik ook niet teveel het buitenblad gebruiken want dan slijt ik de titanium kransjes weer weg...
RPM van 100-110, tot de 120 met wind mee.
Tot de ca 35 km/u blijf ik op het binnenblad, met mijn 10spd trainingscassette van 11-23 is dat ook niet zo moeilijk. Met mijn andere 12-25 en 13-26 cassettes komt de ketting idd iets minder mooi te liggen, maar daar ga ik ook niet teveel het buitenblad gebruiken want dan slijt ik de titanium kransjes weer weg...
RPM van 100-110, tot de 120 met wind mee.
Quoten: Origineel geplaatst door zombie op 15 Februari 2006
Ook mee eens maar waarom is ze niet naakt ?
Omdat een dame niet NAAKT hoeft te zijn om knap, schoon, mooi, ....... te zijn. Duh!! Kortzichtigheid.
Ook mee eens maar waarom is ze niet naakt ?
Omdat een dame niet NAAKT hoeft te zijn om knap, schoon, mooi, ....... te zijn. Duh!! Kortzichtigheid.
"hooghartig als van adel, deint de perzik boven het zadel" G. Cox
Quoten: Origineel geplaatst door Cas* op 16 Februari 2006
Quoten: Origineel geplaatst door zombie op 15 Februari 2006
Ook mee eens maar waarom is ze niet naakt ?
Omdat een dame niet NAAKT hoeft te zijn om knap, schoon, mooi, ....... te zijn. Duh!! Kortzichtigheid.
euhm, zal met m'n humor maar elders gaan zekers ?
Quoten: Origineel geplaatst door zombie op 15 Februari 2006
Ook mee eens maar waarom is ze niet naakt ?
Omdat een dame niet NAAKT hoeft te zijn om knap, schoon, mooi, ....... te zijn. Duh!! Kortzichtigheid.
euhm, zal met m'n humor maar elders gaan zekers ?
<a target="_blank" href= "http://imageshack.us"><img border="0" src= " http://img463.imageshack.us/img463/5630/kelvin2vq.jpg" onclick="window.open(this.href);return false;"></a> Catch your Ride
-
eddiebouncer
- Forum-lid
- Berichten: 505
- Lid geworden op: 06 apr 2004 15:44
Quote: Origineel geplaatst door zombie op 16 Februari 2006
Quoten: Origineel geplaatst door Cas* op 16 Februari 2006Quoten: Origineel geplaatst door zombie op 15 Februari 2006 Ook mee eens maar waarom is ze niet naakt ?
Omdat een dame niet NAAKT hoeft te zijn om knap, schoon, mooi, ....... te zijn. Duh!! Kortzichtigheid.
euhm, zal met m'n humor maar elders gaan zekers ?
welke humor?
Quoten: Origineel geplaatst door Cas* op 16 Februari 2006Quoten: Origineel geplaatst door zombie op 15 Februari 2006 Ook mee eens maar waarom is ze niet naakt ?
Omdat een dame niet NAAKT hoeft te zijn om knap, schoon, mooi, ....... te zijn. Duh!! Kortzichtigheid.
euhm, zal met m'n humor maar elders gaan zekers ?
welke humor?
Mijn fiets is bezeten!
Quote: Origineel geplaatst door Cas* op 14 Februari 2006
Een mooie fietsende schaatsdame!
Doet die Sven K. toch niet slecht, in meerdere opzichten.
Dit zijn de ECHTE waar het hier in dit topic toch om draait?!! Niet zo'n geposeerde muts zoals hierboven die nog met de auto naar de supermarkt zou gaan (verder ziet ze er wel OK uit hoor ).
sven k. is het lievie van gerritsen en dit is toch echt.der anni van ids postma hoor!!!
Een mooie fietsende schaatsdame!
Doet die Sven K. toch niet slecht, in meerdere opzichten.
Dit zijn de ECHTE waar het hier in dit topic toch om draait?!! Niet zo'n geposeerde muts zoals hierboven die nog met de auto naar de supermarkt zou gaan (verder ziet ze er wel OK uit hoor ).
sven k. is het lievie van gerritsen en dit is toch echt.der anni van ids postma hoor!!!
hit the road jack
Quoten: Origineel geplaatst door .marcel. op 16 Februari 2006
Quote: Origineel geplaatst door Cas* op 14 Februari 2006
Een mooie fietsende schaatsdame! Doet die Sven K. toch niet slecht, in meerdere opzichten.Dit zijn de ECHTE waar het hier in dit topic toch om draait?!! Niet zo'n geposeerde muts zoals hierboven die nog met de auto naar de supermarkt zou gaan (verder ziet ze er wel OK uit hoor ).
sven k. is het lievie van gerritsen en dit is toch echt.der anni van ids postma hoor!!!
Jij moet dringend een nieuwe bril kopen.Die twee foto's van Cas, da's op zeker Annette Gerittsen en niet jouw Anni.
Quote: Origineel geplaatst door Cas* op 14 Februari 2006
Een mooie fietsende schaatsdame! Doet die Sven K. toch niet slecht, in meerdere opzichten.Dit zijn de ECHTE waar het hier in dit topic toch om draait?!! Niet zo'n geposeerde muts zoals hierboven die nog met de auto naar de supermarkt zou gaan (verder ziet ze er wel OK uit hoor ).
sven k. is het lievie van gerritsen en dit is toch echt.der anni van ids postma hoor!!!
Jij moet dringend een nieuwe bril kopen.Die twee foto's van Cas, da's op zeker Annette Gerittsen en niet jouw Anni.
Quoten: Origineel geplaatst door .marcel. op 16 Februari 2006
Quote: Origineel geplaatst door Cas* op 14 Februari 2006
Een mooie fietsende schaatsdame! Doet die Sven K. toch niet slecht, in meerdere opzichten.Dit zijn de ECHTE waar het hier in dit topic toch om draait?!! Niet zo'n geposeerde muts zoals hierboven die nog met de auto naar de supermarkt zou gaan (verder ziet ze er wel OK uit hoor ).
sven k. is het lievie van gerritsen en dit is toch echt.der anni van ids postma hoor!!!
Geen vrouwen door elkaar gaan halen! (kan hele vervelende gevolgen hebben, maar dat ter zijde )Dit is anni:
Quote: Origineel geplaatst door Cas* op 14 Februari 2006
Een mooie fietsende schaatsdame! Doet die Sven K. toch niet slecht, in meerdere opzichten.Dit zijn de ECHTE waar het hier in dit topic toch om draait?!! Niet zo'n geposeerde muts zoals hierboven die nog met de auto naar de supermarkt zou gaan (verder ziet ze er wel OK uit hoor ).
sven k. is het lievie van gerritsen en dit is toch echt.der anni van ids postma hoor!!!
Geen vrouwen door elkaar gaan halen! (kan hele vervelende gevolgen hebben, maar dat ter zijde )Dit is anni:
Onderschrift? Nee: ik fiets liever!