Gemiddelde snelheid beginneling

Keezx 10 okt 2016 20:23

Als er iets niets zegt is het wel kruissnelheid.
Mijn kruissnelheid ligt vrijwel altijd tussen 0 en 40 km/u zonder sprinten en afdalingen.....

FryskBloed · FryskBloed 10 okt 2016 20:59

Kruissnelheid zegt niet veel, gemiddelde snelheid eigenlijk ook niet.

Zondags rijd ik als het even kan een vast rondje van 126km, snelheid lijkt vooral afhankelijk van de weersomstandigheden (oftewel, heb je wind mee of tegen op rechte, kale stukken):

11 september, gemiddeld: 25,5 km/u / 136W / hartslag 134 (17 graden Celsius)
18 september, gemiddeld: 27,2 km/u / 137W / hartslag 135 (18 graden)
2 oktober, gemiddeld: 24,0 km/u / 136W / hartslag 131 (9 graden)
9 oktober, gemiddeld: 25,5 km/u / 142W / hartslag 131 (6 graden)

Nog even over kruis- danwel gemiddelde snelheid: mijn kruissnelheid langs 30km zeedijk kan wel 27km/u zijn, maar met x aantal hekjes waar je doorheen moet is de gemiddelde snelheid lager (om maar te zwijgen als een kudde schapen op een kluitje bij een veerooster staat).

vitamineb · vitamineb 10 okt 2016 21:00

24bike schreef:
Symen schreef:.
Laag in D1 en 32kmu gemiddeld na 2 jaar trainen ... wat is je leeftijd, wat is bij jouw "laag in D1", solo/groupride, en laat eens wat (Strava) data zien

Die zijn er wel hoor, maar het is dan wel handig om de juiste genencombinatie te hebben meegekregen.

Keezx 10 okt 2016 22:22

FryskBloed schreef:Kruissnelheid zegt niet veel, gemiddelde snelheid eigenlijk ook niet.

Zondags rijd ik als het even kan een vast rondje van 126km, snelheid lijkt vooral afhankelijk van de weersomstandigheden (oftewel, heb je wind mee of tegen op rechte, kale stukken)

Ja, de wind is eigenlijk de allesbepalende factor.
Ik heb een aantal vaste ronden en kan met het weerbericht erbij mijn gemiddelde vrij aardig voorspellen, als ik de hartslag binnen bepaalde grenzen houd.

Symen · Symen 11 okt 2016 00:29

vitamineb schreef:
24bike schreef:
Symen schreef:.
Laag in D1 en 32kmu gemiddeld na 2 jaar trainen ... wat is je leeftijd, wat is bij jouw "laag in D1", solo/groupride, en laat eens wat (Strava) data zien

Die zijn er wel hoor, maar het is dan wel handig om de juiste genencombinatie te hebben meegekregen.

Het is geen 32 kmph gemiddeld, dat staat er ook niet volgens mij. Ik fiets altijd solo. Deze getallen komen natuurlijk niet van een fietsrit maar van meerdere ritjes. En allemaal op windstille stukken gemeten (anders hou ik mezelf voor de gek). 130 is bij mij de grens tussen de herstel zone en de d1.
En sport verleden speelt natuurlijk ook mee.