Fiets.nl

Kon iets eerder weg op het werk. Daardoor anderhalf uurtje kunnen fietsen nog voor het eten. Prachtig weer.
Vlierden-Ommel-Asten-Heusden-Meijel-Neerkant-Liessel en weer Deurne.

Net terug van een heerlijk rondje Leidse vaart. 55 km in 1u36.....
Vorm begint al weer redelijk te komen.

Morgen weer intervaltraining hardlopen, oefff mijn arme beentjes...

Vandaag maar weer een rondje richting de Veluwe, iets later weggegaan dan gepland en dus een lusje op de route maar laten liggen. Verder een beetje vergelijkbaar met de route van maandag, maar dan zonder de Posbank.

Zutphen, Brummen, Eerbeek, Loenen, Hoenderloo, Ugchelen, Beekbergen, Lieren, Klarenbeek, Empe, Zutphen.

Aangezien ik niet vaak de kant van Apeldoorn en noordelijker op ga, was ik van plan om daar vandaag een lusje te maken, maar dat is mislukt vanwege de slechte planning. De volgende keer beter. Op de Veluwe raak ik nooit uitgekeken, wat een prachtig gebied.

Mijn plannen voor deze week gingen hopeloos de mist in. Daarom als goedmakertje maar een avondtraining ingelast. Net terug van 80km fietsen in het donker langs onder meer Loosdrecht, Vreeeland, Nigtevecht, Abcoude, Waver, Nes, Vinkeveen en uiteindelijk weer terug naar Hilversum.

Het is heel even wennen maar best leuk om ter afwisseling eens te doen.

Gister heerlijk gefietst (nee niet vandaag) ook maar 2 uurtjes vrij genomen om van het heerlijke zonnetje te genieten
27 km langs de Eem, lekker vlot tempo en met de wind in de rug toch 3 keer in de 40 gekomen

Gister rondje Rottemeren en terug via Nieuwerkerk en de IJssel. zo'n 57 kilometer in heerlijk weer.
Op de terugweg in Rotterdam nog even een praatje gemaakt met een andere fietser, die bijna twee keer van de weg werd gereden door een auto. Dat was weer eens een andere ervaring, dan al die stuurse koppen die je niet groeten (een knikje is al genoeg) langs de Rottemeren.

De hele week nog niet gefietst omdat ik me niet helemaal fit voelde. Vandaag maar weer eens op pad gegaan.

Stond hier in Grun een aardig briesje van 5 bft. Op mijn dooie gemakje op de 39x21 naar Zoutkamp gepeddeld en daar een stukje langs 't Wad gefietst. Wind vol in de rug was leuk, 41 km/uur in D1 . Schaapjes stonden voor het eerst ook weer in de weide. Terug via Pieterburen, Wehe den Hoorn - Warffum - Onderdendam en Bedum. Al bij al goed voor 88 km, iets meer dan gepland. Nog steeds wat zwakjes, maar echt slecht ging 't ook niet.

Gisteren met Waterman interval gedaan en dadelijk uurtje spinnen. Zondag spinningmarathon......en dat terwijl de zon gaat schijnen, balen. Maar goed het is voor het goede doel (KWF Kankerbestrijding).

Vandaag naar limburg geweest om daar een rondje te rijden (120 km met 1700hm). Was lekker weer. Heerlijk in de korte broek en na de middag de armstukken ook uitgedaan.
Stond veel wind vooral boven op de plateau's.

Na een kort avondtochtje op dinsdag met een nieuw fietsclubje (erg leuk!) vandaag ruim een uur intervaltraining, met daarna een half uurtje uitfietsen.

Allemachtig, ik ben kapot

[quote="havana"]De hele week nog niet gefietst omdat ik me niet helemaal fit voelde. Vandaag maar weer eens op pad gegaan.

Terug via Wehe den Hoorn .[/quote]

Leuk!! Mijn geboorte dorp. Heb er bijna 13 jaar gewoond Daar is het destijds (lees 40 jaar geleden) allemaal begonnen.. fietsencross in Wehe - Den Hoorn, Eenrum, Bedum en Baflo.
Overigens ook een week niet kunnen fietsen 'Spit'

rondje door t Foret de Mayenne.
53km, 618 hoogtemeters.
29km/h gemiddeld...

ging minder vlot dan gehoopt... k ben duidelijk geen warmtemens!