Fiets.nl

stuur iets omhoog zetten kan ook helpen, als je net begint met fietsen moet je ook wennen aan de diepe zit. buikspieroefeningen zijn in mijn ogen cruciaal om je rug te beschermen.

Bedankt voor de reactie.
Ik fiets al wel langer alleen dan mtb. Het is wel een iets diepere zit als een mtb.
Mijn rug training ik al langere tijd met corestab, ed.

Kan het helpen om een langere stuurpen er op te zetten ?

Gisteren weer gereden en ik moest onderweg stoppen vanwegen de last in mijn rug. Vooral bij het harder fietsen en ongelijke ondergrond komt het opzetten. Het begint links onderin en wordt langzaam erger. Even stoppen en de rug recht en het is over.

Opties geprobeert tot nu is zadel hoger en zadel lager. Nog geen verschil.
Andere opties?

Daar is zo echt niets van te zeggen, een foto van jouw op de fiets vanaf ze zijkant zou een begin zijn. Maar iemand die 't gewoon bekijkt als je aan 't fietsen bent werkt veel beter.

een ander stuur zou misschien kunnen helpen. Ik had een ITM millenium erop zitten met een 11 pen. Met die combi had ik ook het gevoel dat het stuur een paar cm te ver stond dus had ik er een 9 pen opgezet en dat werkte okey. Gek genoeg reed ik op mn andere oude stalen frame met dezelfde bovenbuislengte met een ritchey wcs stuur met 11 pen waar ik heerlijk zat. dus afgelopen winter de spullen overgezet. De ITM combo op mn stalen ros leverde hetzelfde gevoel op en dus keek uit naar de ritchey combo op het frame waar ik niet lekker op zat en ja hoor ik zit nu veel beter op mn fiets.