Ben ik toch niet helemaal met je eens Aapje:
Tegenwoordig denkt men dat er een duidelijke relatie is tussen het aantal Pack Years en het ontstaan van kanker.
Uitleg pack year: http://en.wikipedia.org/wiki/Pack_year
Toename gewicht
aapje
04 apr 2010 15:05
[quote="rene1"]Ben ik toch niet helemaal met je eens Aapje:
Tegenwoordig denkt men dat er een duidelijke relatie is tussen het aantal Pack Years en het ontstaan van kanker.
Uitleg pack year: http://en.wikipedia.org/wiki/Pack_year[/quote]
Ik beweerde ook niet dat het extra risico naar nul gaat, maar het gaat wel heel erg veel omlaag als je stopt.
Tegenwoordig denkt men dat er een duidelijke relatie is tussen het aantal Pack Years en het ontstaan van kanker.
Uitleg pack year: http://en.wikipedia.org/wiki/Pack_year[/quote]
Ik beweerde ook niet dat het extra risico naar nul gaat, maar het gaat wel heel erg veel omlaag als je stopt.
Interessant. Bedankt.
Dan snap ik alleen niet meer zo goed hoe je pack years dan moet interpreteren.
Heb je daar ook een mooie tabel van?
Hoewel pack years misschien ook al weer discutabel is omdat ik laatst gehoord hebt dat er een gen is ontdekt bij, ik geloof, 20% van de onderzochte mensen. De mensen met dit gen ontwikkelden kanker bij roken, de overige 80% blijkbaar niet.
....Ik wou dat de loterij zo'n hoge "winkans" had, dan zou ik geheid mee gaan doen.
Dan snap ik alleen niet meer zo goed hoe je pack years dan moet interpreteren.
Heb je daar ook een mooie tabel van?
Hoewel pack years misschien ook al weer discutabel is omdat ik laatst gehoord hebt dat er een gen is ontdekt bij, ik geloof, 20% van de onderzochte mensen. De mensen met dit gen ontwikkelden kanker bij roken, de overige 80% blijkbaar niet.
....Ik wou dat de loterij zo'n hoge "winkans" had, dan zou ik geheid mee gaan doen.
Het probleem met gewichtstoename is dat het moeilijk toe te schrijven is aan echt "dik" worden.
Ik heb veel ervaring met het controleren van mijn gewicht door het sturen bij het roeien (waar een stuurman 55 kilo moet zijn). Om dit absurd lage gewicht te bereiken moest ik op een aantal aspecten gewicht reduceren.
1 zo weinig mogelijk vet
2 spieren afbreken
3 vocht kwijt raken
Met betreking tot punt 3: er zit heel veel vocht in je lichaam dus het is belangrijk om het moment van wegen ook echt gelijk te trekken. Dus bij voorkeur s'ochtends net na de wc-stop even wegen. Je voorkomt dan dat er al allerlei andere factoren van invloed zijn op je gewicht. Maar ook het eten van de dag daarvoor heeft daar invloed op. Chips, nootjes of gewoon veel zout bij je eten doen maakt je zo een kilo zwaarder de volgende ochtend. Terwijl een avondje stevig drinken je weer redelijk wat " lichter" maakt.
Al deze invloeden hebben dus nog niets te maken met of je ook echt aankomt!!
Wat betreft de Shakes deze zijn van grote invloed op je spieren, van wat ik uit mijn afvaltijd heb meegekregen is dat natuurlijk als eerste spieren meer wegen dan vet dus je gewichtstoename zou dus ook in spiermassa kunnen zitten. (dat heeft alleen geen grillig verloop natuurlijk en is pas zichtbaar na een wat langere tijd)
Ook is het geloof ik zo dat na afloop van inspanning er ook veel vocht in je spieren gaat zitten. Dit zou misschien vergroot kunnen worden door het gebruik van eiwit shakes. Daarnaast ben je natuurlijk sowieso een grote vent dus het verschil van een paar kilo is eigenlijk niet zo veel. Pas na langdurig meten van gewicht het liefst in combinatie met vetpercentage metingen kan wat zeggen over waar die paar kilo nou eigenlijk vandaan komt.
Ik heb veel ervaring met het controleren van mijn gewicht door het sturen bij het roeien (waar een stuurman 55 kilo moet zijn). Om dit absurd lage gewicht te bereiken moest ik op een aantal aspecten gewicht reduceren.
1 zo weinig mogelijk vet
2 spieren afbreken
3 vocht kwijt raken
Met betreking tot punt 3: er zit heel veel vocht in je lichaam dus het is belangrijk om het moment van wegen ook echt gelijk te trekken. Dus bij voorkeur s'ochtends net na de wc-stop even wegen. Je voorkomt dan dat er al allerlei andere factoren van invloed zijn op je gewicht. Maar ook het eten van de dag daarvoor heeft daar invloed op. Chips, nootjes of gewoon veel zout bij je eten doen maakt je zo een kilo zwaarder de volgende ochtend. Terwijl een avondje stevig drinken je weer redelijk wat " lichter" maakt.
Al deze invloeden hebben dus nog niets te maken met of je ook echt aankomt!!
Wat betreft de Shakes deze zijn van grote invloed op je spieren, van wat ik uit mijn afvaltijd heb meegekregen is dat natuurlijk als eerste spieren meer wegen dan vet dus je gewichtstoename zou dus ook in spiermassa kunnen zitten. (dat heeft alleen geen grillig verloop natuurlijk en is pas zichtbaar na een wat langere tijd)
Ook is het geloof ik zo dat na afloop van inspanning er ook veel vocht in je spieren gaat zitten. Dit zou misschien vergroot kunnen worden door het gebruik van eiwit shakes. Daarnaast ben je natuurlijk sowieso een grote vent dus het verschil van een paar kilo is eigenlijk niet zo veel. Pas na langdurig meten van gewicht het liefst in combinatie met vetpercentage metingen kan wat zeggen over waar die paar kilo nou eigenlijk vandaan komt.
