Geplaatst: 08 dec 2009 20:47
als je thuis op de hometrainer fietst zul je toch ook wel wat drinken/ eten?
drink dat dan ook als je op de weg zit.......
drink dat dan ook als je op de weg zit.......
Nou vooruit dan maar, ga er maar even voor zitten! Zou met "Robbebopper" inderdaad willen vragen of je dat serieus elke week vol wilt houden, die 500 km!? Werk zelf ook al jaren niet meer, dus tijd genoeg, maar je wilt ook wel eens wat anders en je moet er natuurlijk wel van houden ook in de regen te fietsen (in Nederland wil het wel eens een hele week regenachtig weer zijn). Ik kom zelf op hooguit 250 - 300 km in "goede weken", maar ik ben een "droog weer rijder". Maar ga je veel en onder alle weersomstandigheden op je fiets de weg op, kies dan inderdaad voor Ultegra. De 105-groep weegt wat meer (niet zo heel belangrijk), maar vraagt ook iets meer onderhoud. Let op: ook aan de Ultegra groep zul je onderhoud moeten plegen, zeker als je in slecht weer fietst. Anders slijt de boel erg snel. Qua functioneren is de Ultegra-groep net weer een klasse beter dan de 105. Maar het zijn allemaal kleine verschillen hoor. De 105 is ook een goede groep. Zelf heb ik o.a. een fiets met Ultegra, waar ik ook en veel mee in het hooggebergte fiets. Niets te klagen!
Ik woon aan de rand van de Veluwe en fiets dan ook veel over de Veluwe, dus geaccidenteerd terrein. Doorgaans maak ik tochtjes van 80 - 100 km. Wat neem ik dan mee? Bidon met "icetea" of (goekope) sportdrank, bijv. van Extran. Als daar een aanbieding van is, koop ik een partij! Vroeger kocht ik wel Isostar, maar dat vond ik eigenlijk aan de prijzige kant. Als het (erg) warm is, neem ik twee bidons mee. Aan eten gaan er altijd twee bananen mee en één of twee mueslirepen van een B-merk of supermarkt huismerk of van het Kruidvat. Soms neem ik ook een pakje Sultana's of kloon mee. Wel eet ik voor de rit flink (ik ben een stevige eter en heb een "snelle verbranding", dus gauw weer trek). Je leert snel genoeg wat je persoonlijk nodig hebt. Eenmaal "een ram van de honger" en je neemt vanzelf de volgende keer meer mee en/of eet op tijd (ook niet vergeten!). Voor het fietsen in het hooggebergte ziet het plaatje er heel anders uit, maar dat is hier niet aan de orde. Doch dit voor de volledigheid!