Fiets aanpassen aan beenlengteverschil

scighera · scighera 10 mar 2007 11:05

Quote: Origineel geplaatst door Arrrhalomynn op 10 Maart 2007
Een plaatje onder de schoen dus. Ik zal eens op zoek gaan. Bedankt voor alle advies.

persoonlijk zou ik eerst een specialist raadplegen ipv zelf te experimenteren, een kleine aanpassing kan nl grote gevolgen hebben, en helaas niet altijd positief

arrrhalomynn · arrrhalomynn 10 mar 2007 12:52

Quote: Origineel geplaatst door Scighera op 10 Maart 2007
Quote: Origineel geplaatst door Arrrhalomynn op 10 Maart 2007
Een plaatje onder de schoen dus. Ik zal eens op zoek gaan. Bedankt voor alle advies.

persoonlijk zou ik eerst een specialist raadplegen ipv zelf te experimenteren, een kleine aanpassing kan nl grote gevolgen hebben, en helaas niet altijd positief

Maar waar vind ik een specialist? Moet dat een goede wielerzaak zijn? Een fysiotherapeut?

erice3 · erice3 10 mar 2007 13:01

Quoten: Origineel geplaatst door Arrrhalomynn op 10 Maart 2007

Quote: Origineel geplaatst door Scighera op 10 Maart 2007

Quote: Origineel geplaatst door Arrrhalomynn op 10 Maart 2007

Een plaatje onder de schoen dus. Ik zal eens op zoek gaan. Bedankt voor alle advies.

persoonlijk zou ik eerst een specialist raadplegen ipv zelf te experimenteren, een kleine aanpassing kan nl grote gevolgen hebben, en helaas niet altijd positief

Maar waar vind ik een specialist? Moet dat een goede wielerzaak zijn? Een fysiotherapeut?

Weet niet of je in de buurt van Rotterdam woont, maar bij het Feyenoordstadion zit een sportmedisch adviescentrum van fysiotherapeut Daan Spanjersberg. Denk dat zij je wel verder kunnen helpen:
http://www.locaties.daanspanjersberg.nl ... QaPgfSaaMa

arenddejong · arenddejong 10 mar 2007 20:52

Hallo,
Ieder mens heeft beenlengte verschil, bij de een is het wat groter dan bij de ander. Als het verschil te groot is kan het inderdaad problemen veroorzaken. Ook bij mij is een verschil van zo'n 2 cm aangetoond. Ik heb een tijd met een extra zooltje in mijn schoen gelopen. Dit is geen oplossing voor het fietsen. Wat betreft klachten, als ik voluit rij of met flinke tegenwind heb ik meestal klachten in de lies en soms in de bilspier. Voor een oplossing moet je zelf gaan experimenteren denk ik, ik ga dat in ieder geval weer doen na zoveel tips. Een langere crank is volgens mij geen oplossing, door de extra lengte van de crank wordt de hefboom werking ook groter, dus ga je het meestal zwakste been extra belasten. Mij lijkt een extra plaatje de oplossing.

pietr · pietr 10 mar 2007 21:14

3 cm verschil? Heb je dat nooit gemerkt, bijvoorbeeld tijdens wandelen?

arrrhalomynn · arrrhalomynn 11 mar 2007 13:02

Ik woon niet in de buurt van Rotterdam, maar met de woorden 'sportmedisch adviescentrum' en google heb ik er eentje gevonden die wel in de buurt is. Bedankt.

En het enige waarmee ik het merkte was dat mijn linkerbroekspijp ietsje korter leek te zijn dan de rechter. Met het lopen had ik er eigenlijk geen last van. Als je het eenmaal weet ga je natuurlijk allemaal dingen proberen waaruit het verschil duidelijk blijkt, maar dat soort dingen doe je normaal niet. Daarnaast heb ik de laatste jaren nogal wat knieproblemen gehad, waardoor ik toch al geen mooie symetrische tred had.

rafke · rafke 11 mar 2007 16:44

Ik heb ook een beenlengteverschil van net geen 3cm (enkel femur). Na advies van een sportarts heb ik dit opgehoogd met 6mm. Dit is echter teveel voor in de schoen, dus heb ik extra plaatjes besteld van speedplay, met bijhorende schroeven. Je kunt ook een paar mm in de schoen en de rest ophogen onder het schoenplaatje.
In mijn loopschoenen heb ik wel een ophoging van 6mm, maar dit is afgevlakt naar de tenen toe. Ik ben door dit beenlengteverschil en weliswaar nog andere redenen erg blessuregevoelig, maar er zijn erger zaken hé.

pietr · pietr 11 mar 2007 19:52

@Arrrhalomynn: en nu maar hopen dat ze er iets aan kunnen doen. Ik denk het wel als ik het zo lees. Succes.

arenddejong · arenddejong 12 mar 2007 22:50

Wielrenschoenen horen precies passend te wezen, niet te klein en beslist niet te groot. Dus als je een goede maat schoen hebt past daar geen zooltje in! Het kan alleen als toevallig de voet van het korteren been iets kleiner is. Daarom is volgens mij de enige optie een extra plaatje.

arenddejong · arenddejong 27 mar 2007 23:31

Waarschuwing, ga vooral niet zelf met een extra plaatje experimenteren. Ik heb zelf onder mijn plaatje een oud versleten plaatje gemonteerd. Een paar lange ritten gemaakt, de verdeling van de kracht op de pedalen leek evenwichtiger verdeeld. Maar al na de eerste rit had ik lichte kniepijn, na de tweede rit was dit flink verergerd. Dus gelijk weer terug naar de oude situatie, weer fietsen met op iedere schoen een plaatje en leren leven met deze (lichte handicap). Na een paar dagen rustig aan gaat het al weer wat beter met de knie.
Sportieve Groet Arend

venom · venom 01 apr 2007 15:11

Vraagje, heb je ooit je been gebroken oid?
Zo niet dan is het goed mogelijk dat je heup slechts scheef staat. Een goede spinoloog oid kan dat zó verhelpen. Was bij mij ook zo, zorgde voor veel rugklachten.

macdavid · macdavid 14 apr 2007 13:40

aangenomen dat de trapfrequentie dezelfde blijft
aangenomen dat de versnelling dezelfde blijft

is het dat niet juist lichter trappen
met een langere krank ?

omwille van de langere hefboom