Fiets.nl

Ander punt van aandacht bij ontstekingen is de voeding.
Rood vlees geeft effectief hogere kans op ontstekingen als bijv. wit vlees of vis.
Zo zullen  er nog ook meerdere zijn .
Daarom deed ook Rasmussen er verstandig aan een weegschaaltje mee te nemen aan tafel en daar zijn biefstuk op te leggen : alles wat meer was als 75/80 gram werd naar de buurman overgeheveld.

Dat eten met weegschaal van Rasmussen heeft een iets andere reden. Vorig jaar was ie toch niet erg dik, maar toch kreeg ie het voor elkaar om nog iets van 4 kg af te vallen. En zie hier het resultaat:

op zich knap om dan nog verder af te vallen maar het lijkt bij hem op anorexia nervosa...zag je toch ook in de tijdrit waar hij door (te) weinig voeding geen controle meer had en zijn zenuwstelsel-van die nervosa-met hem aan t dollen was.
beter dan een berekening maken van iets meer voeding in relatie met prestatie.