Trainen voor Tour for Life

[bert01]

Aan je voorbereiding zal het niet liggen (11000km )

De topicstarter heeft volgens mij niks over zn kilometers gezegd, dat was ik
En nee, ik ben niet zo bang van die bergen, rij ze wel heerlijk omhoog

[benvdv]

Ik ga hem ook rijden volgend jaar: Team Kubia: http://team-kubia.jimdo.com/" onclick="window.open(this.href);return false; en had al even gesproken met Jakolien hierover (organisatie) en zij zei dat de deelnemers gemiddeld tussen de 2 en 4 duizend km fietsen ter voorbereiding. Dit vond ik in eerste instantie aan de lage kant en ben ook zeker van plan om meer te fietsen maar ik denk dat het ook belangrijk is wat voor kilometers dat dan zijn. Als je elke dag 30km fiets haal je een hoop kilometers alleen 150km door de bergen zal afzien zijn. Voor mijzelf heb ik in ieder geval afgesproken om wat tochten boven de 200km te rijden. Kwaliteit is denk ik minstens zo belangrijk als kwantiteit.

Leuke site hebben jullie!

Tnx! Hou m in de gaten! of die van http://nl-nl.facebook.com/pages/Team-Ku ... 7209953445
Geef maar even seintje als jullie wat opgezet hebben kunnen we wat tips en info uitwisselen mocht dat nodig zijn.

[Trainslim.nu]

@emiel_de_vlas Gaaf om een tocht als de Tour for Life in het verschiet te hebben! De tocht is prachtig, maar bereid je er goed op voor. Hoe beter getraind, hoe meer je er van kunt genieten. Aangezien het 8 dagen gemiddeld een werkdag op de fiets zitten is, is het belangrijk dat je duurconditie voor mekaar is. Daarnaast is het gedurende de tour van belang dat je niet last krijgt van pijntjes e.d., je hebt namelijk geen tijd om te herstellen daarvan tijdens de tour (Tenzij je een dagje er naast gaat staan, maar dan is ongetwijfeld de kick een stuk minder).

Mijn advies is, als je nog een jaar de tijd hebt, om een paar mooie tochten te plannen met wat hoogtemeters. Daag jezelf op een leuke manier uit en probeer als een team te rijden. Rijden als een team kun je tijdens de Tour for Life heel veel aan hebben.

@benvdv Leuk dat je hem dit jaar doet. Ik sprak je teamgenoot Maarten vorige week en die heeft er veel zin in!

Een aantal 'noodzakelijke' kilometers voorbereiding is naar mijn mening vrij zinloos. Probeer je fietsseizoen er op af te stemmen en probeer op je top te zijn tijdens de tour (lees=periodisering). De tour is laat in het seizoen wat een voordeel geeft, maar het gevaar is dat de vorm al weer weg is...

Succes met de Tour! Geniet van de voorbereiding!