Prachtige verhalen, en zo herkenbaar
. Het is alweer een dikke week geleden dat ik er geweest ben voor 8 dagen. Ik heb het nodige opgezocht en me goed voorbereid. Enkele punten die ik heb gedaan.
- mouwloos windvest, armstukken en lange handschoenen voor de afdaling.
- lange broek voor op 200+ hoogte (achteraf niet nodig gehad).
- Schwalbe Durano 28c banden gemonteerd vanwege het mindere asfalt.
- 30t krans achter gemonteerd op m'n 12-27 cassette (de 16 weggelaten).
- routes gemaakt via bikeroutetoaster.com en in m'n Edge 800 gezet.
- geregeld om m'n eigen fiets mee te nemen.
De fietsverhuur ervaringen waren wisselend, daarom heb ik besloten m'n eigen fiets mee te nemen. Het gaat mij niet gebeuren om met een net-niet of helemaal niet fiets een lange tocht te rijden. Dan krijg je last van weet ik wat en irriteer je je aan de fiets ipv te genieten van al het mooie om je heen. Via Ryanair kost een fietskoffer meenemen 80 euro. Dan kan je een fietskoffer met een gewicht van max 30 kg meenemen. Een fietskoffer had ik gehuurd via wiel-rent.nl voor 3,50 per dag. Het is best wel een gedoe zo'n fietskoffer meenemen, dus weet waar je aan begint. Het is dat we met 2 stelletjes waren (beide met een kind van <1,5 jaar) Als ik alleen met m'n vriendin en zoontje was gegaan is zo'n grote koffer er bij erg lastig. Vervoer van en naar het vliegveld via een taxibusje (we hadden alles los geboekt) is geen probleem. De chauffeur keek wel alsof hij flink moest poepen maar dat is alleen maar omdattie denkt dat de prijs dan omhoog kan.
Aangezien het mijn eerste ervaring in hooggebergte is vond ik het allemaal best spannend. De eerste fietsdag was de route vergelijkbaar met de warming up dag van amclassic-fan. Ik had een alternatieve route meegenomen als deze eerste dag flink zou tegenvallen. Want het aantal trainingsuren gaf me nogal twijfel of het wel goed zou komen. Eerste keer zo'n lange klim en geen echte duurtraining. Het volgende heb ik gedaan:
September: totaal 11x, 22.5 uur, 0x tacx, langste rit 4.5 uur op de racer.
Oktober: totaal 12x, 21.5 uur, 0x tacx, langste rit 3.5 uur op de MTB.
November: totaal 8x, 15.5 uur, 2x tacx, langste rit 3 uur op de MTB.
December: totaal 6x, 10 uur, 5x tacx, langste rit 3 uur op de MTB.
Januari: totaal 11x, 18 uur, 7x tacx, langste rit 4 uur op de racer.
Februari: totaal 10x, 15.5 uur, 9x tacx, langste rit 3 uur op de MTB.
Op de tacx heb ik zelfgemaakte workouts gedaan. Blokken en meestal de hartslag onder tot 150 of 160. Vanaf januari begon het echte trainen voor Tenerife. Daarvoor is gewoon om m'n activiteit aan te geven.
Met een kleinste verzet van 34x30 en een gewicht van 90 kg was dit net te doen, het hield weinig over. Met fiets, eten, drinken en rugzak is het toch wel meer dan 105 kg wat de berg op moet. Een volgende keer, die er zeker gaat komen als het aan mij ligt
, zal ik weer met dit verzet gaan. Al zal ik dan wel zorgen dat ik beter getraind ben en minder gewicht de berg op hoef te slepen (=6+ kg minder lichaamsgewicht) De fietstijd was goed te doen dankzij de hartslagmeterfunctie van de Edge 800 en niet in het rood te fietsen. Uiteraard blijven drinken en eten, de camelbag was tijdens de lange klim erg prettig!
De afdaling aan de westkant richting Chio is zoals al gezegd niet best. Het vergt veel concentratie en ik zat nogal wat los op het zadel om de trillingen met de armen en benen op te vangen. Ik voelde het goed in de armen na de afdaling (scheelt dat ik sterk genoeg ben dankzij het windsurfen) De afdaling was dan ook niet relaxed naar beneden rollen, al kan dat komen door mijn onervarenheid.
Wat erg prettig was met dalen was de Edge 800. Hierdoor waren de bochten bekend waardoor ik minder heb geremd dan ik zou doen als ik niet wist wat er zou komen. Sowieso was de Edge 800 een super apparaat. Ik wist waar ik was, waar ik heen moest, hoeveel nog te gaan (zowel afstand als hoogtemeters) en wat ik aan het doen was (hartslag/cadans/snelheid)
Het was overal genieten van de omgeving en het fietsen. Wat ik extra leuk vond was de afdaling van ergens bij Guia de Isora tot Playa de San Juan. Een lekker zonnetje, goede temperatuur, mooi asfalt en steile bochtige stukken.
Fietsdag 1 (3e vakantiedag)
http://connect.garmin.com/activity/153395216" onclick="window.open(this.href);return false;
Fietsdag 2 (6e vakantiedag)
http://connect.garmin.com/activity/154143470" onclick="window.open(this.href);return false;
Als een volgende keer weer 8 dagen is wil ik zeker een dag meer fietsen.
@Fred, nog bedankt voor je adviezen!
@Jeroen Vermeeren, kan het zijn dat jullie bij San Isidro tot El Medano achter me hebben gefietst? Bij het viaduct van de TF-1 was ik even de route aan het bekijken en stapte vlak voor jullie weer op. Toen hoorde ik Nederlanders. Ik reed op een zwarte Cannondale CAAD 10.
) mag ik weer een weekje naar GC, nu al zin in 
