Slecht humeur na het fietsen

[fritsert]

Het kan door vochttekort komen.
Ik had hier zelf ook last van, maar drink nu wat meer.
Vooral na het fietsen.
http://mensengezondheid.nl/vochttekort- ... je-humeur/" onclick="window.open(this.href);return false;

[ottorongo]

Slecht geluimd ben ik enkel wanneer ik er een slechte rit heb opzitten. Zo eentje van opgeblazen benen en geen recup na een inspanning hoe kort ook. Helaas komen die wel meer voor dan me lief is. Maar ja bij het ouderworden krijg je natuurlijk vanalles behalve haar en tanden.

[bastardo]

Bedankt voor jullie reacties!

Ik ga kijken of wellicht mijn bloedsuiker te laag is na het sporten (ik lees zojuist dat je dit kunt krijgen wanneer je meer lichamelijke inspanning dan normaal hebt geleverd en dat je daar humeurig van kan worden). En anders of ik te weinig vocht heb binnengekregen (vaak is mijn bidon nog vrijwel helemaal vol na het fietsen )

Grtz,
Bastardo

[rob74]

Probeer eens elke 50 km een bidon (700 cc) sportdrank te nuttigen.
Dit is zo'n beetje een minimum hoeveelheid. Bij warm weer moet er meer worden gedronken. Bij zeer warm is elke uur een bidon van 700 cc heel normaal.