Fiets.nl

Ik doe core stablility, mijn fiets is zeer goed afgesteld, en ik heb de punt van mijn zadel een heel klein beetje richting mijn langste been staan.
Ook mijn schoenplaatjes werden afgesteld, weet niet precies wat ze eraan gedaan hebben.
Wat mij ook enorm geholpen heeft, is het stretchen van mijn hamstrings (en kuitspieren).

Ophoging werkt niet bij beenlengteverschil in bovenbeen.

Ik heb een beenlengteverschil van 12 mm in mijnonderbeen en een armlengteverschil aan zelfde kant. Ter prefentie van klachten ben ik naar David Evers van de Footconnection gegaan want ik zat scheef op de fiets. Hij is gespecialiseerd in voeten. Hij heeft mij heel goed geholpen. Ik kreeg een kleine verhoging en aangepaste zolen. Ik zit nu een stuk rechter op de fiets. Ik ben tevreden.

Remco is zeker een goede. Heeft bij bekkenverwringing geconstateerd. Smpele behandeling van 10 min bij de manueel sporttherapeut en boel stond recht, lage onderrugpijn nagenoeg weg, minder last van rechterknie aangezien linker bekkenhelft naar voren gedraaid staat. Vandaag herhalingsbehandeling na een jaar. Ik doe te weinig core stability training...

Ik ben donderdag naar de dokter geweest en terug pillen gehad.
Volgende week moet ik nog voor mri van bekken,heup en si gewricht.