Fiets.nl

Jup 1 persoon tegelijk op de baan.
Regelementen staan vrij uitgebreid op cyclingzandvoort.nl

Wisselprocedure niet, maar die heb ik toevallig gevraagd:) De pitlane is deels afgezet, zodat daar een 'snelle baan' is, waar niet gelopen mag worden, alleen gefietst. Aan het einde hiervan is de wisselzone, daar moeten rijders een bidon met transponder overgeven.

In de Fiets (magazine) die morgen verschijnt schijnen ze trouwens aandacht te besteden over hoe je je voorbereid op een 24-uurs race. Ben benieuwd of daar nog dingetjes in staan die handig kunnen zijn..

Ik had hem op de planning (solo) maar helaas moeten schrappen. In 2012 won ik Zolder met 860km in 24 uur (9 minuten pauze) en vorig jaar Lyon met maar 670km. Lyon was een stratencircuit met 12 haakse bochten op 2.5km en 24 uur regen en 1.5 uur bibberpauze.

Volgens mij moet iedereen 600 km kunnen halen mits het niet te goor weer wordt. Een paar tips: stilstaan is tijd verliezen, beperk het boven je theewater rijden, let extreem goed op je drinken en eten. Je krijgt mindere momenten maar het enige dat je dan moet doen is bedenken: goh wat voel ik me k* maar het zal dadelijk wel weer beter gaan... en dat is ook zo. Dips komen, toppen ook maar doe op die momenten niet te gek.

M'n verslagjes: Zolder 2012 en Lyon 2013

henkv schreef: M'n verslagjes: Zolder 2012 en Lyon 2013

Dit maak ik er van

Edit:

Verder overigens diep respect; bijna 36 gemiddeld, en dat 24 uur lang

ik had de franse link geplaatst. Inmiddels aangepast naar de nl-link. Ik begrijp dat dat wat makkelijker leest

Solo, 800+ km rijden, netjes!
Maar met een team van 4, wat zijn dan mooie aflossingen? ik ben gewend om alleen te fietsen en dan trap ik zonder problemen 5 uur achter elkaar weg, maar dat zal vast niet de meest efficiënte manier zijn, zeker niet als team zijnde.

Ah, ik schrik altijd heel erg van Frans, dus snel weggeklikt Blijkt dus niet nodig.

henkv schreef:...Dips komen, toppen ook maar doe op die momenten niet te gek.

+1
En de dip komt vooral als je niet op de fiets zit
Probeer je te focussen op een constant eet- en drink- patroon, niet te veel uitspattingen en ga niet iets eten/drinken waarmee je, maag, geen ervaring hebt.

Afgelopen jaar heb ik met een 4-mans team Rad am Ring gedaan, en daar waren de momenten dat je toe moest kijken het zwaarst (door het heftige weer).
Overigens met 2 van de 4 man geeindigd op een 7e plek overall en 2e in categorie.
En de Nordschleiffe is van iets andere orde dan Zandvoort

@pwaverijn, wat ik steeds zie bij de teams is dat ze om de beurt 1 uur rijden. Natuurlijk hangt het ervanaf hoeveel tijd je eventueel in de wisselzone verliest. Ik heb geen idee voor zandvoort. Op zolder en in lyon verloren ze geen ronde door even flink aan te zetten bij het de pits uitrijden. Vaak spreken de snelle groepen die om de winst strijden ook iets af en wisselen ze op hetzelfde moment. Met een groep van 4 man en slechts 1 uur op de baan kun je je aardig leegrijden met een behoorlijke snelheid en dan weer laden...

Hopen dat het volgend weekend een beetje knap weer is! Als je 24 uur alleen maar kou en regen heb kan je wel janken denk ik!

Kou nog tot daar aan toe; daar kan je je tegen kleden. Maar regen...

Ik help het je hopen

Vooruitzichten zijn vooralsnog goed, maar weersvoorspellingen meer dan 3 dagen van tevoren hecht ik weinig waarde aan.
We'll see...

Wij doen ook mee met een team aan de bedrijfsrace..

De vooruitzichten van het weer zijn in ieder geval nog goed, maar het is met het huidige weer wel wat spannend
Wij rijden met een team van 5 personen, waarvan 3 personen volgens de planning 6 uur rijden en de andere 2 de overige 18 uur (ik hoor uiteraard bij die laatste 2).

Ik heb er in ieder geval veel zin in..