Pagina 2 van 2

Re: osgood schlatter

Geplaatst: 03 jan 2016 17:50
door bever
even update voor de liefhebber,

Train ca. drie keer per week waarvan een rondje van 15+ pijnvrij ! De beste tip was toch echt rustaahhg aan doen en mijn eigen tempo lopen (komt ook trouwens terug in een ander topic, maat dat terzijde...) Verder ijzen, oefeningen van de fysio en goed rekken en strekken voor en na.

Hoop nu de stijgende lijn voort te zetten naar de HM in Maart en daarna weer lekker fietsen :)

Re: osgood schlatter

Geplaatst: 06 jan 2016 11:11
door Ssig
Mooi dat het beter gaat!

ik heb bij de sportfysio gelopen en wellicht kan sporttape ook nog een hulpmiddel zijn (ter verlichting van de klachten, niet ter genezing). Is ook wel op youtube te vinden chondromalacia patellar taping / osgood schlatters taping.

Re: osgood schlatter

Geplaatst: 10 jan 2016 21:31
door bever
dankje !

Re: osgood schlatter

Geplaatst: 27 jan 2016 20:55
door bever
wordt weer tijd voor een bezoekje aan de fysio. Veel last van de knie na zondag...

Re: osgood schlatter

Geplaatst: 27 jan 2016 21:37
door Jans
Met dat rustig aan doen lijkt het ook niet echt gelukt te zijn, als je 15km hebt gelopen.

Re: osgood schlatter

Geplaatst: 27 jan 2016 23:06
door bever
Jans schreef:Met dat rustig aan doen lijkt het ook niet echt gelukt te zijn, als je 15km hebt gelopen.
tja, als je voor de halve marathon traint, moet je toch een keer een testloopje doen om te kijken waar je staat...

Re: osgood schlatter

Geplaatst: 27 jan 2016 23:16
door Jans
Je begrijpt niet dat ik niet begrijp waarom je zoiets wilt als je zoveel last van je knie hebt? Je moet nog iets langer met je onderdanen doen. Waarschijnlijk is dit tegen dovemansoren gezegd.

Re: osgood schlatter

Geplaatst: 28 jan 2016 23:38
door bever
neuh...het is een oud probleem. Vervelend, maar brengt geen schade met zich mee verder.