Fiets.nl

Dit zijn dingen die voor mij helaas ook herkenbaar zijn. Zowel hand/pink als voeten. Voor mijn handen heb ik daarom een wing stuur aangeschaft met platte bovenkant, is wat comfortabeler bij het klimmen. Daarnaast merk ik ook verschil door handschoentjes. Nu een paar met extra gel in de handpalm e.d. maar nog niet kunnen testen.

Voeten is erg vervelend idd. Dacht eerst het door de kou kwam maar afgelopen zomer is het toch niet vaak koud geweest. Schijn je op te kunnen lossen door andere zooltjes te nemen maar weet niet goed waar ik deze het beste kan vinden, en welke ik dan nodig heb. Iemand advies hieromtrent?

[quote="laut"]Slapende handen/voeten kan je ook krijgen van niet optimale doorbloeding. Vaker wisselen van houding.
@ Kenneth: Als je echt RSI hebt heb je wel verdomde last van pijn ...Wel voor blijven oppassen met je kantoorwerk . [/quote]

RSI hoeft niet altijd gepaard te gaan met veel pijn. Ik heb al meer dan 10 jaar RSI, sommige periodes verrek ik van de pijn, soms "alleen maar" een ontzettend moe gevoel in handen/armen.

Even een noot : RSI gebruiken we niet meer in de medische terminologie. Namelijk veel te weinig omvattend. Inmiddels vervangen door KANS (Klachten van Nek Arm en Schouder). Heel vaak kunnen de klachten ook komen vanuit de overgang tussen nek en borstwervelkolom en de bijbehorende hoge ribben (1e en 2e). Ik zie dagelijks als manueel therapeut mensen met deze klachten en heel vaak liggen stoornissen in de nek-borstwervelkolom en de hoge ribben ten grondslag aan prikkelingen/tintelingen en een "zwaar" gevoel in de armen. Tintelingen in mn. de pink komen door een inklemming van de N. Ulnaris die ontstaat vanuit de 7e nekwervel en 1e borstwervel. Deze raakt dan ingeklemd tussen het sleutelbeen en 1e rib. Normaal moet de 1e rib mee naar beneden bewegen bij druk door de arm maar deze blijft staan, waardoor de zenuw ingeklemd raakt en te weinig doorbloeding krijgt met als gevolg tintelingen of pijn. Op de fiets zit vaak stil met je bovenlichaam en steun je naar voren op je armen waardoor de inklemming eeder op kan treden. En Corniel waarschijnlijk door de lange duur is de zenuw langere tijd verminderd doorbloed geweest waardoor lichte schade is onstaan die zich overigens wel weer hersteld naar een aantal dag.