Pagina 2 van 3
Re: Verhouding knie en trapas
Geplaatst: 28 aug 2020 08:40
door MarkVeenstra
De vraag is natuurlijk, los van welke methode dan ook.., Is er nu een probleem?
Ja, want het zit niet prettig (openingspost).
Meestal zit men te ver naar voren, waardoor de knie voorbij je tenen komt.,. wat tot irritaties kan leiden. Bijvoorbeeld van pezen of aanhechtingen rond je knie omdat je spieren teveel eraan sjorren.
Maar uit jouw beschrijving maak ik op dat je te ver naar achteren zit. Dan is de vraag, wat is er niet prettig.., waar krijg je last van? En merk je dat meteen? Na een half uurtje fietsen, of alleen op ritten van bovend e 100km?
En als je denkt dat het minder wordt, door verder naar voren te zitten.,. kan je dat uitproberen met inderdaad een zero setback zadelpen. Gewoon uitproberen is prima. Een ander zadel, tijdritzadel (ISM bijv) zou ook een optie kunnen zijn, maar dat is een duurdere optie. Dat soort zadels zit je automatisch meer op de punt.
wat ook zou kunnen is dat iets niet prettig is omdat je spieren verkort zijn. Fietsen staat er nou niet om bekend dat je er soepeler van wordt. Je kuiten, hamstrings, en bovenbenen dagelijks rekken (bijv onder de douche na het sporten). Om lengte op de spieren te houden en daarmee irritatie van aanhechtingen wat vermijden.
Maar dat zijn wat uit de lucht gegrepen gedachtes, want het hangt allemaal af wat je klacht is.
Re: Verhouding knie en trapas
Geplaatst: 28 aug 2020 10:48
door Fietspeuk
MarkVeenstra schreef: ↑28 aug 2020 08:40
De vraag is natuurlijk, los van welke methode dan ook.., Is er nu een probleem?
Ja, want het zit niet prettig (openingspost).
Meestal zit men te ver naar voren, waardoor de knie voorbij je tenen komt.,. wat tot irritaties kan leiden. Bijvoorbeeld van pezen of aanhechtingen rond je knie omdat je spieren teveel eraan sjorren.
Maar uit jouw beschrijving maak ik op dat je te ver naar achteren zit. Dan is de vraag, wat is er niet prettig.., waar krijg je last van? En merk je dat meteen? Na een half uurtje fietsen, of alleen op ritten van bovend e 100km?
En als je denkt dat het minder wordt, door verder naar voren te zitten.,. kan je dat uitproberen met inderdaad een zero setback zadelpen. Gewoon uitproberen is prima. Een ander zadel, tijdritzadel (ISM bijv) zou ook een optie kunnen zijn, maar dat is een duurdere optie. Dat soort zadels zit je automatisch meer op de punt.
wat ook zou kunnen is dat iets niet prettig is omdat je spieren verkort zijn. Fietsen staat er nou niet om bekend dat je er soepeler van wordt. Je kuiten, hamstrings, en bovenbenen dagelijks rekken (bijv onder de douche na het sporten). Om lengte op de spieren te houden en daarmee irritatie van aanhechtingen wat vermijden.
Maar dat zijn wat uit de lucht gegrepen gedachtes, want het hangt allemaal af wat je klacht is.
Dank voor het bericht. Het is inderdaad zo dat ik na een aantal km last krijg van een gevoelloze pink en dit kan ik met geen mogelijkheid verhelpen door het uit te slaan of mijn arm anders te zetten. Ik heb al een bikefit gehad incluis een nieuw stuur, stuurpen en andere zadelpen, echter blijven de klachten. Ik heb overigens het gevoel dat ik juist iets te ver naar achteren zit als ik 'goed' op mijn zadel wil zitten; wanneer ik harder wil fietsen beweeg ik iets meer naar voren.
Ik begin te denken dat ik het beste een fysiotherapeut kan consulteren om pijnloos te kunnen fietsen.
Re: Verhouding knie en trapas
Geplaatst: 28 aug 2020 11:07
door RKN
Fietspeuk schreef: ↑28 aug 2020 10:48
Dank voor het bericht. Het is inderdaad zo dat ik na een aantal km last krijg van een gevoelloze pink en dit kan ik met geen mogelijkheid verhelpen door het uit te slaan of mijn arm anders te zetten. Ik heb al een bikefit gehad incluis een nieuw stuur, stuurpen en andere zadelpen, echter blijven de klachten. Ik heb overigens het gevoel dat ik juist iets te ver naar achteren zit als ik 'goed' op mijn zadel wil zitten; wanneer ik harder wil fietsen beweeg ik iets meer naar voren.
Staat het zadel toevallig ook een beetje voorover?
(= veel/meer druk op de handjes)
Re: Verhouding knie en trapas
Geplaatst: 29 aug 2020 11:02
door Fietspeuk
RKN schreef: ↑28 aug 2020 11:07
Fietspeuk schreef: ↑28 aug 2020 10:48
Dank voor het bericht. Het is inderdaad zo dat ik na een aantal km last krijg van een gevoelloze pink en dit kan ik met geen mogelijkheid verhelpen door het uit te slaan of mijn arm anders te zetten. Ik heb al een bikefit gehad incluis een nieuw stuur, stuurpen en andere zadelpen, echter blijven de klachten. Ik heb overigens het gevoel dat ik juist iets te ver naar achteren zit als ik 'goed' op mijn zadel wil zitten; wanneer ik harder wil fietsen beweeg ik iets meer naar voren.
Staat het zadel toevallig ook een beetje voorover?
(= veel/meer druk op de handjes)
Nee, het zadel zit recht.
Re: Verhouding knie en trapas
Geplaatst: 29 aug 2020 20:35
door Nee_Nee
heeft de fiets de goede maat voor jou? Ik zie alleen je onderlijf dus veel is er niet van te zeggen. Kun je eens een foto van opzij laten maken met jou en de fiets er helemaal op. Handen op het stuur svp?
Je knieën zitten bijna bij de stuurpen, dus op het oog lijkt het een te kleine fiets
Re: Verhouding knie en trapas
Geplaatst: 01 sep 2020 20:30
door Fietspeuk
Nee_Nee schreef: ↑29 aug 2020 20:35
heeft de fiets de goede maat voor jou? Ik zie alleen je onderlijf dus veel is er niet van te zeggen. Kun je eens een foto van opzij laten maken met jou en de fiets er helemaal op. Handen op het stuur svp?
Je knieën zitten bijna bij de stuurpen, dus op het oog lijkt het een te kleine fiets
Ik ben recent bij een bikefitter geweest die zei dat ik juist het stuur een stuk dichter bij mij moest hebben. Volgens de bikefit zit ik nu helemaal correct, echter heb ik dus wel veel last van mijn hand (en rug en nek, echter kan dit ook gewoon liggen aan de houding op een racefiets uberhaupt)
Re: Verhouding knie en trapas
Geplaatst: 02 sep 2020 10:35
door Nee_Nee
Ik ben beslist bereid jou en de bikefitter te geloven, maar een foto zou overtuigen. De halve foto's waarin binnenshuis staan geven geen compleet beeld. Het is verder aan jou!
Re: Verhouding knie en trapas
Geplaatst: 02 sep 2020 13:40
door Fietspeuk
Nee_Nee schreef: ↑02 sep 2020 10:35
Ik ben beslist bereid jou en de bikefitter te geloven, maar een foto zou overtuigen. De halve foto's waarin binnenshuis staan geven geen compleet beeld. Het is verder aan jou!
Yes! Ik heb hier een fotoalbum van de fiets met daarnaast een aantal foto's van hoe ik er zelf op zit. Let niet op mijn linkerarm en been, ik probeer een beetje in evenwicht te blijven
Hier het album:
https://imgur.com/a/EsErnth
Re: Verhouding knie en trapas
Geplaatst: 02 sep 2020 14:15
door Nee_Nee
Helder. Wat mij betreft is deze fiets te klein voor jou. Je zou éen of twee maten groter moeten zitten
Re: Verhouding knie en trapas
Geplaatst: 03 sep 2020 10:29
door Fietspeuk
Nee_Nee schreef: ↑02 sep 2020 14:15
Helder. Wat mij betreft is deze fiets te klein voor jou. Je zou éen of twee maten groter moeten zitten
Oke! Hoe zie jij dat? Ik heb namelijk wel een kortere stuurpen op de fiets gezet, omdat ik niet goed bij de remmen kon in een comfortabele houding.
Re: Verhouding knie en trapas
Geplaatst: 03 sep 2020 11:00
door Nee_Nee
De oncomfortabele houding kan te maken hebben met een gebrek aan lenigheid ("ben je misschien een beetje stijf?)
Als je je benen in de "stand 6 uur" staat, dan ben je niet uitgestrekt. Je zadel kan hoger of je kunt naar een grotere framemaat. Je hebt lange armen, maar je zou ze wat meer mogen strekken. Je zit er nogal opgevouwen op.
Re: Verhouding knie en trapas
Geplaatst: 03 sep 2020 11:19
door prjz
Inderdaad zadel kan wat hoger.