Ik heb alleen een overzicht met bevindingen en waardes meegekregen. 1 A4'tje. Geen grafiek. Misschien moet ik ze straks eens bellen...
Edit: Net gebeld en ik kan de grafiek op komen halen (woon slechts een paar honderd meter bij het SMA vandaan). Wordt vervolgd dus....
Wat is jullie Vo2max?
-
eelcoz
-
eelcoz
Vermogen bij omslagpunt is 200 Watt (3,15 Watt/kg). En wat het protocol betreft; 2.5 minuut op 75 watt, vervolgens 2.5 minuut op 150 watt en dan iedere minuut 25 watt erbij. Totaal duurde de test 10 minuten.
[quote="Svensation"]Robert Gesink heeft voor ons de uitslagen van de maximaaltest van zichzelf en zijn collega's gefotografeerd en op twitter gepost. Misschien leuk om eens te bekijken: Max. Watt/Kg
Er staat max. bij, maar zou dit niet bij omslagpunt zijn? Of verwacht ik nu weer te veel van ze?
[/quote]
[quote="Arepol"]Het is max. watt/kg, dus niet op omslag
Heb zelf ook geprobeerd op dat lijstje te komen, maar jammer genoeg NET niet gelukt (bleef steken op 5,5) :rolleye::p
Het was me destijds wel gelukt op het lijstje te komen met piekvermogens, maar daar zal ik ondertussen wel afgedonderd zijn...[/quote]
Hmm, dat wordt nog een beetje trainen.
Er staat max. bij, maar zou dit niet bij omslagpunt zijn? Of verwacht ik nu weer te veel van ze?
[quote="Arepol"]Het is max. watt/kg, dus niet op omslag
Heb zelf ook geprobeerd op dat lijstje te komen, maar jammer genoeg NET niet gelukt (bleef steken op 5,5) :rolleye::p
Het was me destijds wel gelukt op het lijstje te komen met piekvermogens, maar daar zal ik ondertussen wel afgedonderd zijn...[/quote]
Hmm, dat wordt nog een beetje trainen.
-
bottecchia
- Forum-lid
- Berichten: 3988
- Lid geworden op: 27 nov 2006 22:38
Het is in ieder geval meteen duidelijk dat zo'n lijstje niet zoveel zegt. Theo Eltink is immers na een magere loopbaan onlangs gestopt met wielrennen terwijl Giro winnaar Menchov toch een stukkie op hem heeft toegegeven.
arepol
06 jan 2010 12:04
[quote="Corniel"]
[quote="Arepol"]Het is max. watt/kg, dus niet op omslag
Heb zelf ook geprobeerd op dat lijstje te komen, maar jammer genoeg NET niet gelukt (bleef steken op 5,5) :rolleye::p
Het was me destijds wel gelukt op het lijstje te komen met piekvermogens, maar daar zal ik ondertussen wel afgedonderd zijn...[/quote]
Hmm, dat wordt nog een beetje trainen.[/quote]
Of 16 kilo afvallen
[quote="Arepol"]Het is max. watt/kg, dus niet op omslag
Heb zelf ook geprobeerd op dat lijstje te komen, maar jammer genoeg NET niet gelukt (bleef steken op 5,5) :rolleye::p
Het was me destijds wel gelukt op het lijstje te komen met piekvermogens, maar daar zal ik ondertussen wel afgedonderd zijn...[/quote]
Hmm, dat wordt nog een beetje trainen.
[/quote] Of 16 kilo afvallen
[quote="Corniel"]datum 2008-08-28
gewicht 68,2 kg
(..)
vermogen max 423 Watt (6,20 Watt/kg)
(..)
protocol Sportlab USC (UvA) Beginnen bij 20 Watt, elke minuut 20 Watt erbij[/quote]
423 Watt/(68,2 kg - 16,0kg) = 8,1 Watt/kg
Dus 16 kg afvallen is niet nodig. Echter, 'hun' protocol is duidelijk langzamer dan het mijne. O, je had het over je eigen waarden? :p :p
gewicht 68,2 kg
(..)
vermogen max 423 Watt (6,20 Watt/kg)
(..)
protocol Sportlab USC (UvA) Beginnen bij 20 Watt, elke minuut 20 Watt erbij[/quote]
423 Watt/(68,2 kg - 16,0kg) = 8,1 Watt/kg
Dus 16 kg afvallen is niet nodig.
Echter, 'hun' protocol is duidelijk langzamer dan het mijne. O, je had het over je eigen waarden? :p :p
arepol
06 jan 2010 12:20
[quote="Corniel"][quote="Corniel"]datum 2008-08-28
gewicht 68,2 kg
(..)
vermogen max 423 Watt (6,20 Watt/kg)
(..)
protocol Sportlab USC (UvA) Beginnen bij 20 Watt, elke minuut 20 Watt erbij[/quote]
423 Watt/(68,2 kg - 16,0kg) = 8,1 Watt/kg
Dus 16 kg afvallen is niet nodig. Echter, 'hun' protocol is duidelijk langzamer dan het mijne. O, je had het over je eigen waarden? :p :p
[/quote]
Stel je voor wat jij kan bereiken als je 16 kg kwijtraakt!!! Tour-winnaar in potentie!! :p
Overigens, dat protocol is beginnen op 2,5 watt/kg en elke 3 minuten 0,5 erbij.
gewicht 68,2 kg
(..)
vermogen max 423 Watt (6,20 Watt/kg)
(..)
protocol Sportlab USC (UvA) Beginnen bij 20 Watt, elke minuut 20 Watt erbij[/quote]
423 Watt/(68,2 kg - 16,0kg) = 8,1 Watt/kg
Dus 16 kg afvallen is niet nodig.
Echter, 'hun' protocol is duidelijk langzamer dan het mijne. O, je had het over je eigen waarden? :p :p[/quote]
Stel je voor wat jij kan bereiken als je 16 kg kwijtraakt!!! Tour-winnaar in potentie!! :p
Overigens, dat protocol is beginnen op 2,5 watt/kg en elke 3 minuten 0,5 erbij.
[quote="Arepol"]Stel je voor wat jij kan bereiken als je 16 kg kwijtraakt (..)[/quote]
Dit bereik ik als ik 16 kg kwijtraak.
Dat protocol zou in mij geval tot 11,4 Watt per minuut erbij leiden, ipv 20 Watt. Dat scheelt best veul. (Zoals in het begin van dit lange topic al aangegeven).
Dit bereik ik als ik 16 kg kwijtraak.
Dat protocol zou in mij geval tot 11,4 Watt per minuut erbij leiden, ipv 20 Watt. Dat scheelt best veul. (Zoals in het begin van dit lange topic al aangegeven).
[quote="Nieuweling"]Menchov laatste bij max vermogen, maar bij vermogen bij omslag zal die wel wat hoger staan.[/quote]
De nummer 1 op deze lijst weegt 55 kg, Mechov 70 kg. Dat maakt dus ook wel een behoorlijk verschil in een tijdrit.
De nummer 1 op deze lijst weegt 55 kg, Mechov 70 kg. Dat maakt dus ook wel een behoorlijk verschil in een tijdrit.
Kennelijk niet. Merk op dat Gesink dus zo'n 500 Watt haalt. Als je daast de (geschatte) vermogens van wat werelduurrecords naast zet: http://members.chello.nl/k.haan11/Tijdrijden.htmSvensation schreef:Toch vind ik het raar. Omgerekend is dit een maximaal vermogen van 394 watt voor Theo en 450 watt voor Menchov. Dat is toch eigenlijk niet zo veel? 450 watt op het omslagpunt is toch meer iets voor de top wielrenners?
Merckx_________380 Watt
Moser__________400 Watt
Obree__________359 Watt
Indurain________510 Watt
Rominger_______456 Watt
Boardman_______462 Watt
Blijkt maar weer dat Indurain een wel zeer indrukwekkend wielrenner was.
offtopic:
Omdat wat jij aanstipt heel goed in dit topic past. Dus waarom een nieuw topic?Waarom verschuiven veel reactie naar een ander topic?
-
svensation
- Forum-lid
- Berichten: 80
- Lid geworden op: 28 dec 2009 22:30
[quote="Corniel"]Merckx_________380 Watt
Moser__________400 Watt
Obree__________359 Watt
Indurain________510 Watt
Rominger_______456 Watt
Boardman_______462 Watt
[/quote]
Dit zijn toch waarden rond (of net iets boven) omslagpunt? Wat zouden deze heren op de max trappen...?
[quote="Corniel"]Omdat wat jij aanstipt heel goed in dit topic past. Dus waarom een nieuw topic?
[/quote]
Oke, wat jij wilt. Ik vind een topic over 'wat is jullie VO2Max' iets anders, maargoed, ik ben de newbie hier.
Moser__________400 Watt
Obree__________359 Watt
Indurain________510 Watt
Rominger_______456 Watt
Boardman_______462 Watt
[/quote]
Dit zijn toch waarden rond (of net iets boven) omslagpunt? Wat zouden deze heren op de max trappen...?
[quote="Corniel"]Omdat wat jij aanstipt heel goed in dit topic past. Dus waarom een nieuw topic?
[/quote]
Oke, wat jij wilt. Ik vind een topic over 'wat is jullie VO2Max' iets anders, maargoed, ik ben de newbie hier.
@Svensation: dit topic gaat in praktijk over inspanningtests. Daar wordt (soms) een VO2Max bij afgenomen, maar ook vermogen bepaald, zowel rond omslag, als 'maximaal'.
Merk op dat zo'n protocol waarbij dit vermogen wordt bepaald niet gaat om 'piek' vermogens natuurlijk. Deze maximale waarde komt na een lange martelgang waarbij de renners worden uitgeknepen.
Merk op dat zo'n protocol waarbij dit vermogen wordt bepaald niet gaat om 'piek' vermogens natuurlijk. Deze maximale waarde komt na een lange martelgang waarbij de renners worden uitgeknepen.