Fiets.nl

Ernie C. schreef:Bij een peesontsteking wordt het wel vaker geadviseerd.

Ja de eerste 48 uur.

Ik heb het advies om regelmatig te blijven koelen ook gehad van een orthopeed maar achteraf zat hij er naast en was het helemaal geen peesontsteking dus misschien zat hij er daar ook mee naast...

In ieder geval zijn er dus medici de beweren dat het wel zin heeft.

Iemand die ik vanmiddag heb gesproken adviseert warmte.

Tja ik weet het ook even niet meer wat ik moet doen.

Denk dat ik gewoon afwacht of het vanzelfs weer over gaat.

Bootcamp. Hardlopend heen en terug (4km)

Straks gewoon weer lekker fietsen

Zwemmen. Heerlijk, nu de kinderen een diploma hebben, kan ik ook rustig wat baantjes zwemmen. Valt nog tegen, mijn zwemconditie.

Vandaag met een vriendin heerlijk door het bos gewandeld. Het was met 27 graden toch nog behoorlijk warm.

Ook waren er veel muggen mij hebben ze zelfs door het shirt heen gestoken.
Wij waren bijna 2,5 uur onderweg.

Vandaag maar weer eens probeert om hard te lopen.
Maar het ging echt niet zodra ik sneller wilde dan wandelen doet het zeer aan mijn achillespees.

Is nu al bijna 5 weken geleden dat ik last kreeg van de achillespees denk dat dit nog lang niet voorbij is.

Ik doe elke dag mijn oefeningen op de trap en met de Blackrol op aanraden van de Fysiotherapeut.

Dit zal denk ik nog maanden aanhouden.

Eigenlijk moet ik me er niet tegen aan bemoeien, maar je doet dit nog steeds met je minimalistische schoenen? Als dat zo is, dan kan ik me niet voorstellen dat de fysio dat ook aangeraden heeft.

Nee ik doe het op de New Balance 860V5 die hebben steun en veel demping.

Dit zijn de New Balance 860V5 van het loopcentrum in Horst.
Ik heb toen op een baan vol met camera's heen en weer moeten rennen. Toen hebben ze mij deze aanbevolen.

Als ik er wel langer op ren krijg ik altijd pijn aan mijn knieën en heupen en dit had ik niet met de minimalistische schoenen.
Andere krijgen juist wel problemen met schoenen die veel steun en demping hebben, met de achillespees.

Gezwommen. En op weg naar het zwembad stond ik bij het stoplicht naast twee Poolse knullen die mijn fiets leuk vonden. Zelf hadden ze ook erg leuke fietsen; de een had een oude Gazelle racefiets en de andere een hemelsblauwe Fongers racefiets. Prachtig.

[quote][Dit zijn de New Balance 860V5 van het loopcentrum in Horst.
Ik heb toen op een baan vol met camera's heen en weer moeten rennen. Toen hebben ze mij deze aanbevolen.

Als ik er wel langer op ren krijg ik altijd pijn aan mijn knieën en heupen en dit had ik niet met de minimalistische schoenen.
Andere krijgen juist wel problemen met schoenen die veel steun en demping hebben, met de achillespees./quote]

Ik heb de 880V3 en vind de steun en demping erg prettig.

Ik heb bij mijn vorige schoenen - Brooks Glycerine 7 - tijdelijk een hakverhoging gebruikt om mijn achillespees wat te ontlasten tijdens het hardlopen. Dat had bij mij een positief effect. Misschien iets om te proberen.