Fiets.nl

Deze hakverhoging krijg ik die in iedere schoenenwinkel, dan denk ik dat ik in de kast nog welke heb liggen.
Heb ze toen een keer gekocht voor een paar gewone schoenen.

Sweety2008 schreef:Deze hakverhoging krijg ik die in iedere schoenenwinkel, dan denk ik dat ik in de kast nog welke heb liggen.
Heb ze toen een keer gekocht voor een paar gewone schoenen.

Ik denk dat iedere schoenenwinkel ze wel heeft. Ik heb de hakverhoging - gel hiel cups - bij een hardloopwinkel gekocht.

Ik heb net mijn raceschoenen nagekeken voor mijn tocht en daar zitten ook hakverhogers in.
Omdat ik anders met mijn enkel problemen krijg.

Sweety2008 schreef:Ik heb net mijn raceschoenen nagekeken voor mijn tocht en daar zitten ook hakverhogers in.
Omdat ik anders met mijn enkel problemen krijg.

Hakverhogers in raceschoenen? Ik zie daar het nut niet van in, tenzij je er veel mee wandelt.

Gisteren begonnen met training voor 5 Km hardlopen.
Het gewicht gaat stiekem omhoog ondanks meer fietsen en minder eten. (zal aan medicatie liggen )
Viel best tegen, maar heb het schema kunnen volhouden.
Vanochtend toch weer lekker los kunnen fietsen.
Morgen weer lopen. Zal in de ochtend worden i.v.m. voorspelde hitte.
Doelstelling is om in maart volgend jaar 15 kg minder te wegen.

Marc

4km hardgelopen en een uurtje bootcamp. Dat was in de zon toch wel effe een dingetje

gene schreef:

Sweety2008 schreef:Ik heb net mijn raceschoenen nagekeken voor mijn tocht en daar zitten ook hakverhogers in.
Omdat ik anders met mijn enkel problemen krijg.

Hakverhogers in raceschoenen? Ik zie daar het nut niet van in, tenzij je er veel mee wandelt.

Ze zijn erin gekomen omdat de schoen anders zo aan mijn enkel schuurt als ik hele dikke sokken draag heb ik ze niet nodig.
Nu met de dunne zomersokken wel.

Misschien zal ik de volgende keer deze fietsschoenen eens proberen:



Is eens wat anders en valt zeker op.

Vanavond 4 Engelse Mijlen gelopen tijdens de Polderoogstloop in Drieborg. Eigenlijk veel te warm om te lopen. Met een tijd van iets meer dan 30 minuten wel tevreden, omdat ik pas sinds kort weer aan het hardlopen ben.

Ik heb vandaag weer mee gedaan aan een mini triathlon van vrouwentriathlon. Ik kan nog steeds niet geweldig zwemmen dus het blijft voorlopig nog even bij de 1/16e, oftewel de kinder afstand.
Wat ik vorig jaar had weet ik niet maar toen fietst ik veel harder. Ik voelde het vanmorgen al, brakke poten. En ook mijn hardloopconditie is slecht want door een blessure heb ik dat nauwelijks kunnen doen. En het was stikheet toen ik moest lopen. Dus een veel slechtere tijd dan vorig jaar. Maar; ik ben wel beter geworden in zwemmen. Ik was niet als allerlaatste uit het water, ik heb er zelfs nog drie ingehaald...met zwemmen dus. Ook een heleboel op de fiets maar niet genoeg voor een mooie tijd.
De belangrijkste overwinning is dat ik niet meer bang was met zwemmen...het duurt wel lang maar ik verzuip tenminste niet meer en ben daar nu ook niet meer bang voor. En ook heeft mijn stukje in het clubblad vorig jaar over de vrouwentriathlon nog twee dames van mijn fietsclub aangezet om mee te doen, die kwam ik dus vanochtend tegen; heel leuk.
Het was weer een topdag.

Overigens; Louise van dit forum is op dit moment bezig aan de laatste 12 km hardlopen van een iron man in Vichy. Ik volg via de tracker...ik hoop maar dat ze het volhoud en straks binnengeschreeuwd wordt als IRON MAN!!!
Onvoorstelbare prestatie. Ze zegt er niet veel over hier op het forum maar ik heb het de laatste tijd een beetje mee mogen maken, werkelijk topsport. En dat op je 50ste, daar kunnen die Olympische watjes nog wat van leren.

Vandaag 70.3 Ironman Zell am See gedaan. Fantastisch zwemwater en snel fietsparkoers met 15km klim erin. Werkelijk super omgeving.

mooi! ik kan me voorstellen dat je nu languit ligt en elke woord tiepen te veel is, maar een iets uitgebreider verslag zou ik leuk vinden