Pagina 106 van 160
Re: Join app - ervaringen met training
Geplaatst: 26 sep 2023 20:34
door brutus
Als het zo simpel was hadden we Join niet nodig toch ? (Hoewel dat zeker op gaat)
Zelf train ik trouwens voor de mtb.
Ook mountainbiken is weer eenzijdig.
Voordeel van een paar weken mountainbiken op vakantie is een hoge Join score, en het blauwe rondje van de vooruitgang bijna meteen compleet rond .
Re: Join app - ervaringen met training
Geplaatst: 27 sep 2023 08:46
door wasbeer2006
Alles wel met een beetje verstand en beleid uiteraard.
Je moet niet ineens 300km op de mtb als een kogel door dat bos gaan.
De combo werkt bij mij heel goed. Zeker ook mentaal, met wat minder weer in het bos vind ik geen probleem, grijs en grauw op de weg vind ik echt niet leuk en demotiverend zeker in maart april als je al weer hoopt op lekker weer, vaak te vroeg
Re: Join app - ervaringen met training
Geplaatst: 29 sep 2023 23:09
door dennisverdonck
Sinds een week gebruik in de join-app: ik exporteer de voorgestelde workouts naar m'n Garmin Edge 530.
Een vraagje:
- Als ik de workout start op m'n edge zie ik welke vermogens ik dien te halen per zone
- Echter zie ik niet de range in hartslag die ik zou moeten hebben.
Is het zo dat je of enkel vermogen of hartslag op de Edge kan zien in de workout? Of is er een manier waarop je beiden kan zien?
Re: Join app - ervaringen met training
Geplaatst: 30 sep 2023 20:02
door bakboord1
Sinds een paar weken heb ik join.
Makkelijk dat ik niet meer hoef na te denken over de variatie in trainingen en dat daar kennelijk al over is nagedacht.
Wel opmerkelijk dat ik gisteren maximaal sprints had als training en dan vandaag nog powerblokken vlak onder mijn ftp. Twee best wel belastende trainingen na elkaar.
En lastig dat mijn join scores niet gelijk zijn aan mijn wahoo vermogens zones.
Re: Join app - ervaringen met training
Geplaatst: 01 okt 2023 08:55
door Kornuit
bakboord1 schreef: ↑30 sep 2023 20:02
Sinds een paar weken heb ik join.
Makkelijk dat ik niet meer hoef na te denken over de variatie in trainingen en dat daar kennelijk al over is nagedacht.
Wel opmerkelijk dat ik gisteren maximaal sprints had als training en dan vandaag nog powerblokken vlak onder mijn ftp. Twee best wel belastende trainingen na elkaar.
En lastig dat mijn join scores niet gelijk zijn aan mijn wahoo vermogens zones.
Als je een beetje getraind bent moet het prima kunnen om 2 zware trainingen achter elkaar te doen..die sprints zijn ook neuromusculair en de blokjes onder FTP juist aerobe. 2 verschillende systemen.
Re: Join app - ervaringen met training
Geplaatst: 01 okt 2023 09:20
door 1094
dennisverdonck schreef: ↑29 sep 2023 23:09
Sinds een week gebruik in de join-app: ik exporteer de voorgestelde workouts naar m'n Garmin Edge 530.
Een vraagje:
- Als ik de workout start op m'n edge zie ik welke vermogens ik dien te halen per zone
- Echter zie ik niet de range in hartslag die ik zou moeten hebben.
Is het zo dat je of enkel vermogen of hartslag op de Edge kan zien in de workout? Of is er een manier waarop je beiden kan zien?
In de trainingen zit volgens mij alleen een doelstelling op vermogen en cadans, niet op hr
Re: Join app - ervaringen met training
Geplaatst: 01 okt 2023 09:53
door Maikie
1094 schreef: ↑01 okt 2023 09:20
dennisverdonck schreef: ↑29 sep 2023 23:09
Sinds een week gebruik in de join-app: ik exporteer de voorgestelde workouts naar m'n Garmin Edge 530.
Een vraagje:
- Als ik de workout start op m'n edge zie ik welke vermogens ik dien te halen per zone
- Echter zie ik niet de range in hartslag die ik zou moeten hebben.
Is het zo dat je of enkel vermogen of hartslag op de Edge kan zien in de workout? Of is er een manier waarop je beiden kan zien?
In de trainingen zit volgens mij alleen een doelstelling op vermogen en cadans, niet op hr
Hartslagzone zit er ook bij. Niet iedereen heeft een vermogens meter
Re: Join app - ervaringen met training
Geplaatst: 01 okt 2023 17:50
door dennisverdonck
Maikie schreef: ↑01 okt 2023 09:53
1094 schreef: ↑01 okt 2023 09:20
dennisverdonck schreef: ↑29 sep 2023 23:09
Sinds een week gebruik in de join-app: ik exporteer de voorgestelde workouts naar m'n Garmin Edge 530.
Een vraagje:
- Als ik de workout start op m'n edge zie ik welke vermogens ik dien te halen per zone
- Echter zie ik niet de range in hartslag die ik zou moeten hebben.
Is het zo dat je of enkel vermogen of hartslag op de Edge kan zien in de workout? Of is er een manier waarop je beiden kan zien?
In de trainingen zit volgens mij alleen een doelstelling op vermogen en cadans, niet op hr
Hartslagzone zit er ook bij. Niet iedereen heeft een vermogens meter
Correct!
Dus mijn vraag: als de workout start op m'n Garmin Edge 530 zie ik het grafische grafiekje met de range van watt waartussen ik dien te fietsen; maar de hartslagzone waarin dit zou moeten gebeuren kan je niet teruglezen. Enige oplossing zou dan zijn om dit vanuit de app te noteren en/of te onthouden...lijkt me toch weinig waarschijnlijk?
Re: Join app - ervaringen met training
Geplaatst: 01 okt 2023 20:32
door Maikie
dennisverdonck schreef: ↑01 okt 2023 17:50
Maikie schreef: ↑01 okt 2023 09:53
1094 schreef: ↑01 okt 2023 09:20
In de trainingen zit volgens mij alleen een doelstelling op vermogen en cadans, niet op hr
Hartslagzone zit er ook bij. Niet iedereen heeft een vermogens meter
Correct!
Dus mijn vraag: als de workout start op m'n Garmin Edge 530 zie ik het grafische grafiekje met de range van watt waartussen ik dien te fietsen; maar de hartslagzone waarin dit zou moeten gebeuren kan je niet teruglezen. Enige oplossing zou dan zijn om dit vanuit de app te noteren en/of te onthouden...lijkt me toch weinig waarschijnlijk?
Indien je een vermogensmeter hebt hoef je volgens mij geen rekening met de hartslagzone te houden. De ene dag kun je namelijk continue 100W fietsen met een hartslag van 110 en een andere dag 120, vermogen kun je beter op trainen.
Mijn hammerhead geeft vermogen en cadans aan. Ik zie qua vermogen alleen de laagste waarde, ook een beetje jammer
Re: Join app - ervaringen met training
Geplaatst: 01 okt 2023 21:21
door esmeew
dennisverdonck schreef: ↑01 okt 2023 17:50
Correct!
Dus mijn vraag: als de workout start op m'n Garmin Edge 530 zie ik het grafische grafiekje met de range van watt waartussen ik dien te fietsen; maar de hartslagzone waarin dit zou moeten gebeuren kan je niet teruglezen. Enige oplossing zou dan zijn om dit vanuit de app te noteren en/of te onthouden...lijkt me toch weinig waarschijnlijk?
Join vind hartslag een slechte methode om je intensiteit te meten. Te afhankelijk van te veel variabelen. Oftewel, je kun tje HR thuislaten. Of omlaten maar niets doen met de data. En voor meer info:
https://join.cc/cycling-tips/why-cant-i ... eart-rate/
Re: Join app - ervaringen met training
Geplaatst: 01 okt 2023 21:22
door esmeew
bakboord1 schreef: ↑30 sep 2023 20:02
Sinds een paar weken heb ik join.
Makkelijk dat ik niet meer hoef na te denken over de variatie in trainingen en dat daar kennelijk al over is nagedacht.
Wel opmerkelijk dat ik gisteren maximaal sprints had als training en dan vandaag nog powerblokken vlak onder mijn ftp. Twee best wel belastende trainingen na elkaar.
En lastig dat mijn join scores niet gelijk zijn aan mijn wahoo vermogens zones.
Je kunt je zones in je wahoo app aanpassen en dan zijn ze gelijk.
Re: Join app - ervaringen met training
Geplaatst: 02 okt 2023 12:17
door StassenRob
Waar in Join kun je je eigen zones inzien? en dan niet alleen die wat staan voorgesteld bij je training van die dag.
Maar al je zones zoals in de wahoo-app.